Salata cu fasole și roșii
Salata cu fasole și roșii preparate în cele ce urmează
Pentru a prepara o salata cu fasole și roșii, avem nevoie de aceste ingrediente:
- Tomate - 3 buc
- Fasole in conserve (alb) - 300 grame.
- Patrunjelul - 0.5 beam
- Ulei de măsline - 20 ml
- rozmarin uscate - 1 linguriță
- Usturoi - 2 zubochka
- un sfert de lamaie
- Sare și piper după gust.
Dacă, deși un om religios, deși nu un credincios, din timp pentru a se conforma cu timpul poștă, această salata va fi mântuirea ta. Sale destul de ușor de preparat, dar util într-un fel de mâncare plină. Potrivit nutriționiștilor, legume sunt unul dintre alimentele cele mai sanatoase. Fasolea se recomandă utilizarea în timpul dietei.
Salata de fasole noastră este crucială, deoarece este plin de proteine, care este ușor de digerat, minerale și aminoacizi. Se merge departe în comparație cu alte legume cu privire la conținutul de cupru și zinc. Acest fel de mâncare utilizează fasole albă.
Salata cu fasole și roșii preparate în secvența următoare.
1) În primul rând, se prepară toate ingredientele pentru a fi la îndemână.
2) Usturoiul este necesar pentru a curăța și se taie în inele destul de mari.
3) Se încălzește tigaie și se toarnă 20 g de ulei de măsline. Numai atunci când uleiul este suficient încălzit, se toarnă tocat usturoi și rozmarin uscat și sote într-un foc mic de cărbune câteva minute. Nu uitați să se amestecă în mod constant usturoi și condimente. După tigaie și se opri, închiderea capacului, pus deoparte pentru o jumătate de oră de preparare a cafelei.
4) Uleiul prezent. Acum puteți zdrobi usturoi într-o masă omogenă, și se toarnă ulei de sferturi suc de lămâie. Adauga ca sare și piper, apoi tot ce trebuie să se amestece. Am pregătit sos pentru salată.
5) Apoi ia roșii și să le taie în cuburi mai mari.
6) Pătrunjel clătit și rupe în bucăți pe gustul tau.
7) Ia un castron adânc și se toarnă la fasole conserve, se scurge lichidul înainte de a fi. Dincolo de faptul că, se adauga rosiile tocate si patrunjel.
8) Toate dintre noi se toarna sosul preparat cu usturoi și se amestecă bine. Înainte de a pune o salata cu fasole și roșii pe masă, trebuie să vă dau să stea timp de 10-15 minute, atunci va fi mai gustoase.
Acest fel de mâncare face parte din bucătăria europeană. se potrivesc excelent în grupul vegetarian. Din suma prevăzută în ingredientele reteta, ar trebui să vină din trei portii de salata. Este demn de remarcat faptul că, în pregătirea acestei salata cu fasole și roșii timp de aproximativ 45 de minute. Sa servit cel mai bun pentru cină sau prânz, mai ales în acest post.
Înregistrează-te! și au rețete delicioase din prima.