Reduce cauzele degetele de la picioare și posibile tratamente

De stat atunci când degetele de la picioare Crampe este comună și oferă o mulțime de momente neplăcute.
Crampele - involuntare, contracții musculare necontrolate umane, însoțite de senzații dureroase, ele pot fi de diferite intensități, durata și prevalența.

În cazul în care degetele de la picioare sunt înghesuite, motivele pot fi diverse.

Uneori, crizele sunt rare, iar tratamentul nu este necesar. Mai multe probleme oferind spasme dureroase care apar in timpul somnului, atunci când picioarele de conducere și degetele de la picioare și trebuie să se trezească. În cazul în care acest lucru se întâmplă în mod frecvent, este necesar să se înțeleagă de ce reduce degetele de la picioare care fac.

De ce aduce degetele de la picioare - motivele principale

Când conduceți degetele de la picioare cauze includ:

• deficiențe de vitamine și lipsa de oligoelemente;
• Unele medicamente (diuretice, contraceptive);
• Boala apare cu circulația sângelui la nivelul picioarelor (ateroscleroza, insuficiență venoasă cronică în varicoasa);
• boli ale coloanei vertebrale;
• picioare plate;
• oboseală musculară;
• patologii ale sistemului nervos;
• sarcinii.

crampe nocturne apar atunci când o persoană doarme într-o anumită poziție: să atragă la sine genunchi și se înclină în jos se oprește.

În această poziție de multe ori au dureri din motive fiziologice: există o scurtare a mușchilor, ceea ce duce la faptul că degetele de la picioare, crampe.

Durerile apar brusc și brusc, cu crampa pot fi acoperite cu unul sau mai multe degete.

În plus față de acestea, există și alte motive:

• hipotermie;
• pantofi nu sunt pe dimensiunea, cauza disconfort;
• oboseală cronică din cauza de mers prelungit sau activitate fizică.

Toate aceste motive se aplică primară (idiopatică).

Reduce degetele de la picioare - cauze secundare

Dar, uneori, în cazul în care degetele de la picioare de conducere, cauza si tratament sunt legate între ele și dependente de tulburări metabolice sau a deficiențelor de micronutrienți.

La eliminarea deficiențelor de micronutrienți și de obicei asociate cu el hipovitaminoză, convulsii mai puțin probabil să deranjeze, și poate chiar să înceteze cu totul.

Astfel, cauzele secundare de convulsii:

câteva magneziu

Deficitul de magneziu este legată de alimentarea insuficientă sau necorespunzătoare. O cantitate suficientă de magneziu - o condiție prealabilă a funcției musculare normale, adică la ceea ce el este implicat în contracția fibrelor musculare ...

Reducerea nivelului său poate fi determinată prin următoarele simptome:

• insomnie;
• iritabilitate;
• oboseală, slăbiciune nemotivat;
• depresie;
• dureri de cap;
• boli ale articulațiilor;
• spasme și ticuri frecvente;
• patologia de os - sistemul muscular.

Atunci când nu este suficient de calciu

Calciul in organism lucreaza „in tandem“ cu magneziu; lipsa explică de ce, de asemenea, de conducere degetele de la picioare, și să provoace convulsii.

Manifestările de conținut scăzut de calciu sunt:

• căderea accentuată a părului;
• unghii casante;
• carii și alte probleme dentare;
• nervozitate si iritabilitate;
• slăbiciune;
• convulsii.

Vitamina D favorizeaza absorbtia calciului, sintetizat în prezența luminii solare. lipsa ei duce la deficit de calciu și posibila dezvoltare a crizelor.

Deficienta de potasiu

deficit de potasiu duce la o perturbare a transmiterii impulsurilor nervoase care determina musculare de a contracta, fibrele musculare. Hipopotasemia, cu excepția convulsii, transpirație manifestat însoțește boala intestinului, boli de rinichi, joaca un rol in diabetul zaharat.

Deficitul de fier se manifestă clinic sub forma diferitelor anemii, acesta poate fi, de asemenea, însoțită de convulsii, deoarece fierul este implicat în îmbogățire a tuturor celulelor, inclusiv musculare, oxigen.

Hipoglicemia este rezultatul unei diete dure sau agenți hipoglicemici supradozaj.

alte cauze

Există mai multe cauze ale multor stat atunci când degetele de la picioare de conducere.

1. Orice diferențe de temperatură: insolație, boli însoțite de febră mare.
2. Iritarea zonelor motorii ale creierului se produce în intoxicație acută cu alcool; boli catarale, tulburări circulatorii cerebrale sau imediat după aceasta.
3. Încălcări la nivelul coloanei vertebrale lumbosacrale este, de asemenea, motivul pentru care aduce degetele de la picioare, și de ce se ciupirea fibrele nervoase.
4. Lipsa de activitate fizica, „sedentar“, stilul de viață - motivul pentru care fibrele musculare sunt treptat degetele de la picioare pentru poziție forțată prelungită fără atrofie mișcare. În plus, o distanță considerabilă de inima duce la insuficienta circulatorie în vasele mici ale piciorului, ceea ce creează condiții suplimentare pentru apariția convulsiilor: mușchii mici își pierd treptat elasticitatea și fermitatea lor.

Reduce degetele de la picioare - Sarcina

Sarcina este o perioadă în viața unei femei, atunci când aduce foarte multe ori degetele de la picioare; motiv ce să facă - aceste probleme se referă la mai multe femei în timpul sarcinii. Acest lucru este, în principal din cauza greutății uterului format la scară mărită, edem, prezența venelor varicoase. Este important să se monitorizeze în greutate și să urmeze toate recomandările medicului dumneavoastră.

degetele de la picioare Crampele la copii

Fenomenul de degetele de la picioare crampe la copii apar destul de des. Acest lucru are loc într-un moment în care copilul este activ în creștere. Dar, dureri convulsive în degetele de la picioare, există, de asemenea, un simptom al unei boli la un copil - o manifestare a flatfoot, deficiente de vitamine sau lipsa de micronutrienti.

Deseori există plângeri care aduce degetul mare. Motivele posibile pentru aceste crize sunt aceleași: picioare plate, pantofi de strans, stilul de viață sedentar, deficiente de vitamine, deficiențe de micronutrienți, boli cronice (diabet zaharat).

Ce se întâmplă dacă degetele de la picioare de conducere

Deoarece crampe sunt de multe ori o manifestare a unei stări patologice, întrebarea - ce să facă atunci când degetele de la picioare de conducere - sfaturi detaliate pot da un medic clarificat o dată motivele pentru care acest simptom neplăcut. Convulsiile încă nu sunt o boală separat, acesta este un simptom care insoteste boala, sarcina, deficiențele de vitamine și alte condiții.

Pentru a clarifica cauzele și acțiunea sau tratamentul în cazul în care aveți nevoie de ea ulterior, trebuie să consulte un medic, care va determina gravitatea problemei și vă vom trimite la un specialist, dacă este necesar.

Rapid de auto-ajutor cu crampe

Pentru a elimina rapid crampe și durere, puteți încerca să facă masaj degetele de la picioare (de la degetele de la călcâi), un pat pe mușchii, încercați să le relaxeze.

Efect bun vine de la un exercițiu simplu: este necesar pentru a trage vârful degetelor sale de a te și mențineți-l în această poziție câteva minute.

Dacă degetele Crampe în timp ce înot în piscină (râu, mare), atunci puteți lua aceiași pași: întorcând pe spate, încercați să trageți piciorul lui. În cazul în care astfel de crize au repetat înainte, este necesar de a face cu un ac de siguranță.
În cazul în care există crampe pe timp de noapte înainte de a merge la culcare, pentru a face masaj la picioare, exerciții pentru a relaxa mușchii.

Tratamentul principal în astfel de cazuri este de a elimina cauzele care această condiție neplăcute cauzate. Tratamentul include dieta, care se recomandă includerea nuci, caise uscate, banane, miere, brânză, fasole.

Prevenirea crizelor

În cazurile în care apar convulsii, este necesar nu numai să urmeze recomandările medicului, în cazul în care el a numit tratament, dar, de asemenea, să urmeze reguli simple, care va ajuta sa scapati de ea:

• poarte pantofi, nu cauzează disconfort;
• reduce sarcina pe picioare;
• masaj la picioare regulate;
• activitate fizică;
• să se relaxeze mușchii opresc înainte de a merge la culcare - bai calde;
• nutriție;
• vitamine cu oligoelemente;
• Dacă aveți disconfort sau durere pentru a vedea un medic și de a efectua tratamentul prescris, dacă este necesar.

Aceste măsuri simple, se vor proteja de apariția durerii și disconfort la nivelul picioarelor și a restabili starea psiho-emoțională.