Dieta pentru acnee si mancand drept nu va cauza probleme cu pielea
Probleme ale pielii, cosuri si acnee sunt adesea cauza complexelor grave în mai multe persoane. Acnee, de culoare nesănătoasă, alte probleme ale pielii, de obicei, indică o problemă de sănătate. Dar, pentru un motiv sau altul, cel mai caută să cumpere în magazine mijloace scumpe pentru a cumpăra produse cosmetice, și puțini oameni chiar cred despre cauzele de acnee și pielii problemă.
Dieta pentru acnee
Apa curată. Probabil ai auzit despre utilitatea apă curată, băută pe stomacul gol. Deci, există - în cazul în care în fiecare dimineață pentru a începe cu un pahar de apă curată, va permite corpului sa, în esență, clare. Apropo, daca bei un pahar de apă dimineața, apoi mozheet o oră, pentru a bea un pahar de chefir. Și iaurt este mai bine să bea conținut scăzut de grăsime, astfel încât acesta va fi de ajutor pentru stomac, și pentru figura ta. Iaurt neutralizeaza reziduuri de substanțe nocive din intestin, se va face pur și simplu le inofensiv pentru organism.
Deci, dacă beți această combinație în fiecare dimineață, atunci efectul nu este de mult timp să aștepte - în pielea modificărilor sale feței, veți observa rapid, iar modificările vor fi pozitive. Ce urmează? Mai mult - mai mult. Corpul are nevoie de apă, din cauza lipsei sale și există tot felul de probleme ale pielii. Bea mai multă apă, și se bea de mai multe ori pe zi, de peste si peste, iar pe tot parcursul zilei pentru un pic!
Iubește prăjit, sărată, afumată? Amintiți-vă! Dieta pentru acnee nu oferă așa ceva! Pentru a scapa de probleme ale pielii, va trebui să oțel el însuși - are nevoie de o respingere completă de alimente prajite, condimentate si sarate! Nu, e ceva ce poate avea, dar mai bine să mănânce puțin și rare! omletă, cartofi prăjiți, friptură - toate acestea sunt foarte dăunătoare pentru piele. Deci, vă limitați la o astfel de masă.
Legume - aici este salvarea ta. Dacă este vară, puteți mânca în condiții de siguranță este de legume, care în acest moment al anului peste tot este plin. Morcovi, castraveți, roșii - aceste legume ar trebui să fie dieta ta. Dacă nu reușiți să mănânce legume în fiecare zi, atunci puteți încerca o dată pe săptămână pentru a aranja o zi „legume“, timp în care „descărca“ corpul tau. Fructele si aproape indispensabile. Nu uita de mere, portocale și grapefruit despre - acestea conțin o mulțime de substanțe care vă va ajuta să se ocupe de probleme ale pielii. Lemon - este doar un tratament eficient, în cazul în care este utilizat împreună cu alimente grase. Faptul că se descurcă cu lamaie problema digestiei grăsimilor, dacă este consumat în mod frecvent.
Alimente interzise dieta pentru acnee. Lista este destul de vastă - în plus față de prăjit, sărat și afumat, include toate produsele din fast-food, indiferent cât de delicioase ei nu vor părea! Este foarte de dorit să bea apă carbogazoasă, chiar mineral. Amintiți-vă - dacă doriți să bea, bea băuturi din fructe, sucuri proaspete, apă pură! De asemenea, nu poate fi ceai negru slabă și simplu, cafea. Reduceti consumul de ciocolată, biscuiți, dulciuri și produse de patiserie. Amintiți-vă - nu numai dulci dăunează dinților, ci și restul pielii. În general, este toate sfaturi simple și ușor executabile pe care le puteți utiliza, ceea ce face dieta ta! Sanatatea ta, sanatatea pielii tale nu depinde numai de stilul tău de viață de medicamente și cosmetice, dar, de asemenea, de putere!