Dieta Anita Tsoi cât de subțire, înălțime, greutate, meniuri, comentarii

Cântăreața româncă Anita Tsoi câțiva ani, a dus o luptă amară cu exces de greutate, rezultând în greutate, a pierdut 54 de kilograme.

Secretul acestui succes constă în respectarea anumitor reguli de mai multe diete, se folosește acum pentru a menține rezultatul.

Povestea cât de subțire Anita Tsoi, interesat de fanii ei, pentru că ea a fost în stare să scape complet de excesul de greutate. Din cuvintele cântărețului, baza dietei sale a fost împărțit alimente: nu consuma carne cu legume bogate in amidon, dar cu legume - la fel de mult cât este necesar.

Datorită dieta lor Anita Tsoy pierdut in greutate de 54 de kilograme, dar că ea avea nevoie să muncească din greu. Esența metodelor sale de putere constă în faptul că în meniu existau doar alimente cu conținut scăzut de calorii, ci pentru că regulile nu sunt întotdeauna în măsură să se conformeze, zilele de post este necesar să se facă periodic.

Aceasta se datorează apare o scăzut de calorii dieta echilibrata si pierderea in greutate, iar în activitatea fizică bună și nutriție adecvată rezultatul final poate fi păstrată timp de mai mulți ani, chiar și cei care sunt înclinați să corpolență, cum ar fi cântăreața însăși.

Pro și contra de dieta Anity Tsoy

Cele mai evidente avantaje ale dietei Anity Tsoy includ următoarele puncte:

• Meniul include aproape toate necesare pentru funcționarea normală a materialului corpului;
• Metabolismul îmbunătățită, curăță intestinele;
• Pielea devine netedă și proaspătă, deoarece Produsele sunt în principal plin de vitamine.

Deficienta in dieta Anity Tsoy este doar una: nu este potrivit pentru cei care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal și are o aciditate ridicată.

Cât de mult pot pierde

Dieta cantaretului este rapid, și într-o săptămână, greutatea scade cu 7-8 kg. aportul caloric zilnic în cele mai multe cazuri, nu depășește 1200-1300 kcal.

Accentul principal în dieta Anita sfătuiți să facă pe ouă, grapefruit, carne fiarta si peste, legume, lapte și produse lactate, ci din toate dulciurile, cârnații, prajite si alimentele sarate trebuie abandonate.

Dieta Anity Tsoy: meniu, cele mai bune rețete pentru pierderea în greutate

Reguli dieta Anity Tsoy:

• băutură de zi cu zi, cel puțin 2 L de apă purificată;
• Dedicați timp pentru exerciții fizice;
• O zi de repaus alimentar pe săptămână;
• Ultima masa pentru a efectua nu mai târziu de 8:00.

Anita Tsoy cu soțul și fiul ei: Fotografie

Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți

Aflați faptele cele mai interesante din biografia Prima Doamna a Americii - imagini înainte și după plastic, care a fost Melania Trump, în tinerețe, înainte de a întâlnit cu Donald Trump

Cât de subțire Anita Tsoi minus 54 de kilograme

le face salate, supe și alte feluri de mâncare, precum și în sport: În scopul de a pierde în greutate timp de 1 an, produsele trebuie să mănânci autorizat numai.

Asta e despre meniul cântărețului:

• salata de fructe mic dejun ușor sau branza de vaci, bea ceai verde;
• După 2 chasa un iaurt gustare;
• Pentru prânz vom pregăti supa de legume, salata de orice legume, cu excepția cartofilor;
• La masa de prânz am mânca un grepfrut;
• Cina felie de șuncă fiartă și două roșii.

Dieta Anity Tsoy de Aur Zece

Consumul de timp de 10 zile pe acest meniu, puteți arunca un număr similar de kilograme:

• Prima zi: vom mânca castraveți salată rasă (0,5 kg) și umplut cu iaurt (0,5 L);
• A doua zi: vom mânca grapefruit 5 și la fel de mult de proteine, mananca alternativ la fiecare oră;
• A treia zi: lăsați alimente în a doua zi, dar permiteti-va sa bea o ceasca de iaurt;
• Ziua a patra: Produsul este lăsat, dar în loc de iaurt bea un pahar de apă, amestecat cu 1 linguriță .. miere;
• zi a cincea: pisa ras 1,5 kg de castraveți, se amestecă pulpa cu două ouă fierte tocate, mânca la 20.00, împărțirea în mai multe părți;

• A șasea zi: vom mânca la fiecare 2 ore feluri de mâncare, cum ar fi terci de cereale, ouă fierte, morcovi, iaurt, pere, portocale și sfeclă roșie. Produsele nu se repetă;
• A șaptea zi: mananca fulgi de ovaz cu nuci, fructe, morcovi, tocană, cod și Pollock;
• a opta zi: părăsi meniul anterior;
• A noua zi: utilizarea alternativă a 200 g de apă hrișcă și castraveți proaspeți (200 g);
• a zecea zi: Dimineața mânca o omletă dintr-un ou, apoi mânca un măr, pește dezbrăcat, salată de legume și cartofi fierți în pieile lor cu verdeață.

Moonlight dieta Anity Tsoy

Puteți utiliza orice meniu dietetic, principalul lucru - să respecte cele 2 principii:

• Reducerea dieta in luna descendent;
• Când Luna este într-o fază de creștere, - alimentarea ca de obicei.

Grapefruit Dieta Anity Tsoy

Această opțiune poate fi utilizată de la 1 la 3 zile, deoarece meniul este format din doar doua produse: albușul de ou și grapefruit:

• 09.00: postul bea un pahar de apă cu niplu de lămâie;
• 10.00: mananca proteine;
• 11.00: mânca o jumătate de grapefruit;
• 12.00: vom mânca proteine;
• 13.00 - ½ grapefruit;
• Deci, alternativ la ora 19.00, după - numai apă.

Dieta Anity Tsoy coapse slăbire

Pentru a reduce volumul de solduri, cantaretul a schimbat un pic dieta anterioară, ceea ce face aici este meniul, conceput pentru 3-5 zile:

• Pentru toată ziua să mănânce 5-7 grapefruit;
• Bea cel putin 1,5 litri de apă.

Castravetele dieta Anity Tsoy

Această opțiune utilizează o cântăreață pentru zilele de post:

• Mancam toată ziua doar 2 kg de castraveți;
• Bea multă apă.

Express dieta Anity Tsoy

Dacă doriți timp de 3 zile reset 3 kg, Anita oferă o metodă de descărcare:

• mânca zilnic 1 kg de castraveți proaspeți;
• Iaurt bea 1 litru (1%).

Proteine ​​dieta Anity Tsoy

Pentru descărcarea corpului într-o zi folosi această opțiune:

• 1 zi 7 mânca proteine ​​de pui fiert;
• Bea 3-5 cani de ceai verde și multă apă.

Înălțimea și greutatea Anity Tsoy: 157 cm, 52 kg

Rețete pentru pierderea în greutate de Anita Tsoi

salata Rețetă cu pui și ananas

Reteta dieta supa

• pui Gatiti;
• Pisa 2 rosii, 1 ceapa, dovlecei, ardei dulce și morcov;
• Adăugați toate în bulionul de fierbere, se reduce focul;
• 15-20 de minute înainte de adăugarea de hrișcă disponibilitatea (80 g), ierburi și sare după gust.

Majoritatea medicilor sunt unanime care recurg adesea la tehnica nu poate fi Anita. Mai ales că se referă la utilizarea frecventă a grapefruit - aceasta poate afecta negativ stomacul. Dacă nu abuzeze de ea, apoi de 2-3 ori pe an pentru a utiliza meniul cantaretului este destul de acceptabil, dar descărcarea se poate face cu 1 zi pe săptămână.

La ieșirea din dieta Anity Tsoy nu se poate încărca imediat dieta stomac grăsime - este permis să mănânce în cantități mici, mai puțin de 1 ori pe săptămână.

Potrivit multor diete de slăbire de Anita Tsoi remarcabile:

• scădere rapidă în greutate;
• Reducerea volumului de talie si solduri.

Cum arata acum Anita Tsoy: Fotografii

Opinii ale cititorilor noștri permanenți

„Fac descărcarea de pe grapefruit si proteine ​​de aproximativ 3-4 ori pe lună. Permite-mi să mențină greutatea normală, iar în celelalte zile mananca aproape tot ce vrei "

„Nu Greypruty dragoste, am decis să le înlocuiască cu portocale. Efectul mulțumit: timp de 3 zile a reușit să arunce 2,5 kilograme. Poate că, îndrăznesc pentru o perioadă mai lungă de dieta Anity Tsoy "

Veronica, în vârstă de 48 de ani:

„Am decis să elimine volumul de pe coapse, mâncând grepfruit. Am face posibilă, deși nu este ușor - foarte mult ca să mănânce. Pentru a scapa de kilograme in plus 4, merită să sufere "