Cum de a obține rapid un bronz în normele de soare rapid un bronz frumos
Ce se poate face pentru a obține rapid un bronz la soare
În primul rând, pentru a preveni impactul negativ al radiațiilor ultraviolete, este imperativ să se înceapă de bronzare, aplicati crema uniform și în condiții de siguranță de culoare cafenie. Acordați o atenție deosebită zonelor sensibile ale pielii - fata, piept, umeri și picioare. Suntan trebuie să fie selectate în mod individual, în funcție de tipul de piele. De exemplu, de protecție solară va fi relevante pentru persoanele cu pielea uscata si normala. Dar pielea, predispuse la grăsime este mai bine pentru a pune detergenți lichizi. Nu merita primele 2-3 zile pe plaja pentru a folosi ulei pentru piele, deoarece aproape nu protejează organismul de arsuri, dar numai hidratează și face bronzul mai permisivă. Dar, loțiune de bronzare se va potrivi cu aproape toată lumea, în plus, este un mijloc de a da un efect de durată.
A doua regulă stat la soare: înainte de a merge la plaja este de a renunța la săpun, care spala stratul protector al pielii, toaleta odecaloane si apa. De asemenea, nu este recomandat să se aplice machiaj pe față.
Nu este un secret faptul că viteza și calitatea de bronzare depinde de cantitatea de melanină generată, astfel încât pentru a obține un bronz mai rapid, trebuie sa mananci anumite alimente care stimulează formarea de pigment. În primul rând, este vitaminele naturale A, E, care protejează pielea de razele UV și a cancerului. Foarte atractiv tan oferă un consum zilnic de alimente care conțin naturale de pigment roșu-portocaliu, și anume de tomate, pepene verde, ardei roșu. melanina active vor contribui, de asemenea, proteinele care în special carne, peste, cereale, nuci, precum și ouă și brânză saturate.
De asemenea, în timpul sezonului de scăldat ar trebui să limiteze consumul de alimente grase și prea sărate, afumate, ciocolată, citrice, băuturi carbogazoase și alcoolice, cafea tare.
Mergând la plaja, nu uitați să mănânce ceva, dar nu bronza imediat după o masă.
Cum de a face plajă rapid pe plajă?
Prima și cea mai importantă regulă de sigur tan - pentru a alege timpul pentru a merge la plaja. Situat pe plajă, înainte de prânz și după 4:00, astfel încât să puteți evita arsurile și supraîncălzirea. Și pentru a se bronza molestat mai bine și mai uniform, este posibil să se utilizeze sunblock. De altfel, în conformitate cu recomandările medicale, timpul total de expunere continuă la soare poate să nu depășească 20 de minute.
Pentru a face plajă pe plajă mai repede, ar trebui să alegeți un loc de odihnă în apropierea apei, deoarece apa are o proprietate pentru a reflecta soarele. Dar persoanele cu pielea sensibila ar trebui să acorde prioritate în zona umbrită. La urma urmei, chiar și în umbra de aproape 65% din razele soarelui cad pe piele. Și nu uita de accesorii de siguranță - pălărie și ochelari de soare.
Cât de repede cafeniu, în funcție de tipul de piele
Pentru a obține rapid un bronz la soare, trebuie să acorde o atenție la tipul de piele. Potrivit sfatul esteticieni, persoanele care au pielea echitabil nu ar trebui să rămână în soare mai mult de o jumătate de oră. Dar chiar dacă pielea este întunecat prin natura, soare totală de timp nu trebuie să depășească 2:00. De asemenea, să ia „plajă“ extremă precauție trebuie să fie cei a căror piele este acoperit cu o mulțime de alunițe și leziuni pigmentate. Dar dincolo de aceasta, este necesar să se știe ce tip (unul din 6) pentru a trata pielea pentru a determina în mod individual condițiile pentru tăbăcirea sigură și rapidă.- Primul (Celtic) de tip aparțin proprietarilor de culoare delicata a pielii de lapte, păr blond și ochi albaștri gri, verde sau lumină. Pe fata, de multe ori, există aparența unei pistrui pronunțate luminoase. Din moment ce oamenii cu melanină din piele este produs foarte încet, ei, desigur, necesare pentru a limita expunerea la lumina directă a soarelui pentru a evita arsurile.
- Al doilea tip (Europa) diferă de piele și ochi de lumină, în combinație cu păr blond sau maro. Pentru a obține un bronz frumos trebuie să se aplice de protecție solară, și să se obișnuiască la soare treptat - începând cu 20 de minute pe plajă.
- Dacă aveți un ochi maro sau gri-închis și culoarea părului întuneric maro deschis și puțin piele maro - tip dumneavoastră mixt (întunecat european). Persoanele cu o astfel de piele poate fi cu greu frica de arsuri solare, dar pentru a obține rapid un bronz, nu este de prisos să folosească o cremă cu un nivel de protecție de 30 Q.
- În al patrulea rând mediteranean sau tip de piele este nuanță diferită de măsline, care evidențiază perfect parul inchis la culoare si ochi. Persoanele cu o astfel de piele devine rapid bronz rezistent si bogat de culoarea bronzului, dar ele sunt, de asemenea, sfătuiți să fie precauți în soare în primele zile de expunere la soare.
Pentru reprezentanții de tip indoneziană și africane cu pielea de culoare foarte inchisa sunt, practic, nici o restricție cu privire la expunerea la soare. Este important periodic pentru a hidrata numai uleiurile de piele sau loțiuni pentru al proteja de uscare.
De îngrijire a pielii după un bronz rapid la soare
Pentru a se bronza pentru o lungă perioadă de timp a rămas uniforma, este necesar să se aibă grijă în mod corespunzător pentru piele, după o vacanță la soare. În primul rând, în cazul în care după ce a fost pe plajă, în ciuda sfatul nostru, încă mai observat urme de arsură, nu lăsați lucrurile așa cum sunt. La urma urmei, astăzi există o mulțime de populare și dispozitive medicale de la arsuri solare. Cu cat va aplica medicația pe arsura, cu atat mai probabil este ca un bronz nu este oblezet.
După plajă, puteți lua un duș cald și a pus pe uleiul hidratarea pielii sau crema. Ei nu se înmoaie numai corpul, dar, de asemenea, da tan culoare mai intensă și strălucitoare. Dacă după-soare a pielii a început să se dezlipirea, a pus pe frecarea ei, și apoi - crema.
Nu uita regulile în condiții de siguranță și de culoare cafenie vă bucurați de vacanță!