Ce este aerofobie și cum să-l lupta

Statisticile moderne prevede în mod clar: planul este acum unul dintre cele mai sigure moduri de transport de călători. Cu toate acestea, teama de panica de transport aerian continuă să fie un număr foarte mare de oameni din toate colțurile lumii. În medicină, această stare este denumită aerofobie. Ca orice alte temeri obsesive, aerofobie poate crea victimei sale o mulțime de probleme, începând cu problemele de sănătate și se termină eșecuri în cariera lor și viața personală. Care sunt motivele aerofobie în care se manifestă simptome, și, dacă este posibil, pentru a scăpa de ea o dată pentru totdeauna? MedAboutMe portal vă va ajuta să găsiți răspunsuri la aceste și alte întrebări.

Ce este aerofobie?

Aerofobie - o tulburare psihologică asociată cu apariția unei teama obsesivă durabile umane de zbor în transportul aerian. anxietate Statutul de durată caracteristică a aerofobie, nu are nici o legătură cu instinctul sănătos de auto-conservare și nu se bazează pe viața reală și pe amenințarea imaginară.

Aerofobie, precum și alte temeri iraționale pot dezvolta la om, ca urmare a oboselii psihice puternice, depresie prelungita sau stres sever. Cu toate acestea, potrivit experților în domeniul psihiatriei, boala apare cel mai adesea pe fondul altor, deja existente la un pacient într-o tulburare mintală. Astfel, comune sateliții sunt acrofobie aerofobie (frica de inaltime) si claustrofobie (claustrofobie).

Sa constatat că cele mai multe dintre toate tulburările fobice sensibile la persoane sensibile din punct de vedere emoțional, cu tendința de a se concentra atenția asupra situațiilor negative. Putem spune că această boală - un fel de simptom psihologic instabilitatea generală a persoanei și tendința lui de a intra în panică.

temeri comune aerofobie

Printre imens „armata“ aerofobie neobișnuit pentru a găsi oameni nu călătoresc pe calea aerului și nu au fost niciodată martori ai accidente de avion realizate. Cu toate acestea, teama de a fi în cer, pentru nici un motiv rațional, ferm înrădăcinată în subconștientul lor conștient și.

Ca o motivație psihologică pentru refuzul de a transportului aerian de la aerofobie, de obicei, sunt:

• teama de un posibil accident sau alte situații de urgență în aer;
• acrophobia sau spațiu închis;
• teama de turbulență;
• incapacitatea de a controla în mod independent situația;
• teama de pierdere de auto-control psihologic în timpul zborului;
• teama pentru propria viață și sănătate, legate de absența temporară a condițiilor cu drepturi depline pentru furnizarea de asistență medicală de urgență și altele.

simptome aerofobie

Este cunoscut faptul că aerofobie, pentru cea mai mare parte - oameni cu imaginație extraordinară și fantezie. Din acest motiv ei sunt capabili să picteze o imagine în mintea ta situațiile cele mai inimaginabile, de la eșecul pistei, cedarea motorului, deturnări, și se încheie coliziune aviasudna rachete militare sau chiar un OZN. Inutil să spun că, trecut mental, prin situații similare, oamenii nu prea îndrăznesc să se stabilească în mod voluntar piciorul la bordul unui avion de linie. În cazul în care acesta din urmă este inevitabilă, este deja un fapt de inevitabilitatea venirii transportului aerian este o condiție prealabilă pentru apariția unui aerofobie puternic au simptome tulburare de anxietate. Simptomele patologice în aerofobie pot include următoarele stări:

• anxietate, gânduri tulburătoare obsesive;
• insomnie, iritabilitate, stare depresivă;
• Tensiunea arteriala scade, dispnee, tahicardie;
• amețeli, dureri de cap;
• tulburări ale sistemului digestiv (dispepsie);
• transpirație, tremor, tremor (tremurături ale membrelor sau întregului corp);
• paloare severă sau roșeață a feței, gurii uscate, calus;
• afectarea stării de conștiență, gândire și percepție;
• crize de ipohondrie, atacuri de panică, și așa mai departe. d.

Când ar trebui să caute ajutor?

Dacă vă confruntați cu frica de transport aerian, necesitatea de a apela la experți pentru a semnala aveți nevoie pentru a efectua:

• Prezența transportului aerian asociat cu viitorul permanent, intens, care afectează sănătatea și viabilitatea dvs., frica se dezvolta cu zborul de abordare în panică necontrolată.
• Realizarea că ați început puternic pentru a evita transportul aerian, întotdeauna încearcă să profite de, chiar și în detrimentul propriului său timp, orice alte mijloace alternative de transport.

Cum este aerofobie?

Astăzi, există o serie de tehnici moderne, contribuind la succes și eficientă a depăși aerofobie. Cele mai populare sunt:

• neuro-lingvistică de programare;
• Terapia cognitiv-comportamentale;
• Tratamentul hipnoza aerofobie;
• terapie de droguri.

Aceasta numire de droguri la aerofobie face de obicei de către specialiștii în cazul în care nu există nici un efect din cauza altor, non-farmaceutice, tehnici. Prioritatea utilizarea de antidepresive și tranchilizante este justificată atunci când pacientul este foarte severe simptome (manifestări isterice, sincopă, derealizare, agitație, idei suicidare, și așa mai departe. D.).

Cum să facă față cu frica?

În primul rând, trebuie să ne amintim că aerofobie aeronave moderne - design extrem de fiabil ca sistemul de control duplicat în mod necesar. Cu alte cuvinte, în cazul defectării unui dispozitiv să funcționeze imediat se transformă „substitut“ mecanismul rezervei tehnice.

Este recomandabil să se ia în considerare datele statistice, care afirmă că șansa unui avion de pasageri pentru a ajunge într-un accident mortal este de aproximativ 1: 500 000. În limba de numere, în cazul în care călătoriți cu avionul pe o bază de zi cu zi, eveniment tragic cu participarea dumneavoastră se va întâmpla în curând toate, doar o mie de ani sau cam asa ceva.

În ceea ce privește „practicile“ pentru a combate aerofobie nefastă, face față cu temeri în ajunul zborului, sau în timp ce în aer pentru a ajuta la recomandări simple, dar eficiente:

Lyudmila Boldyrev, un psiholog, un student absolvent al Institutului de Psihologie

Unică rețetă, cum să facă față cu aerofobie, nu, pentru că în înțelegerea de zi cu zi a termenului poate cuprinde atât de multe aspecte diferite. Dacă ne interesează la aerofobie, ce se tem, probabil, răspunsurile devin foarte diferite. Cineva se teme pentru a obține într-un accident de avion, în timp ce altele se tem de spațiu închis. Cineva sperie incapacitatea de a controla situația în aer; altă perspectivă îngrozitoare de a găsi la o înălțime, și așa mai departe. d.

Un anumit sentiment de anxietate în timpul zborului la om natural, pentru că el devine încă în condiții neobișnuite pentru ei înșiși. Sistemul nervos răspunde în mod corespunzător. Cu toate acestea, oamenii pot face față în continuare cu durerea lor proprii.

O fobie se manifestă într-o teamă puternică, sporită patologic, care poate începe să se facă chiar și pentru câteva ore sau zile înainte de zbor. În acest caz, o persoană este cel mai bine să caute sprijin profesional de la un psiholog experimentat.

Puteți încerca să facă față cu cele mai frica, de exemplu:

• Înainte de zbor, în timp ce există încă o oportunitate de a apela și vorbesc cu tine o persoană plăcută, cum ar fi alte dvs. semnificative sau un prieten. Deci, puteți scăpa scurt de gânduri neplăcute și energie pozitivă.
• Vino pentru ei înșiși în timpul experienței de zbor plăcut. De exemplu, urmăriți un film interesant sau citind o carte bună. Acesta va ajuta, de asemenea, să scape.
• Desigur, nu fi de prisos să amintim exercițiile motivaționale și de respirație. Când ne relaxam și să se concentreze pe respirație, creierul nostru și sistemul nervos reacționează în modul cel mai pozitiv, și un vârtej de gânduri și așteptări deranjante diminuat considerabil.
• Înainte de zbor, cel mai bine este să nu moară de foame și să fie hrăniți, deoarece starea de foame afectează în mod negativ starea noastră emoțională.
• Nu este necesară utilizarea unor cantități mari de alcool. Dacă înainte de zbor, veți auzi sfaturi, care este necesar pentru a neutraliza frica de o băutură - amintiți-vă că cuvântul cheie nu este încă „băutură“ și „un pic“!
• În nici un caz, nu folosiți un sedativ puternic, fără consultarea prealabilă și permisiunea medicului. Condițiile de zbor astfel de medicamente pot da rezultate imprevizibile și, dimpotrivă, duce la suprastimularea.