Ce este aerofobie cum să depășească frica de zbor

Asta e mult-așteptata vacanță, dar în loc de un obiect ascuțit ridica starea ta de spirit la zero. De ce? Iar motivul este că frontul de așteptare pentru un zbor! Un alt mod de transport pentru a obține sau imposibil, sau foarte mult timp, și tu ești doar frică să zboare în panică în avion. Cum să iasă din această situație? Psihologii oferă să învețe să se ocupe de frica, numit aerofobie.

Aerofobie - o tulburare psihologică asociată cu apariția unei frica de zbor, accidente de avion, care pot fi tratate doar cu ajutorul terapeutice de ingrijire de specialitate. Există o mulțime de pacienți experiență a ajuta suferă aerobfobiey (experții studiază boala timp de 25 de ani). Din lume liniile aeriene, aeroporturile, instituțiile au unit toate forțele în lupta împotriva aerofobie. În acest moment, boala este curabile în aproape 98% din cazuri.

Aerofobie are loc, de obicei, deoarece pasagerul intra in probleme legate de zbor (poate chiar imaginar). Aerofobie observate de obicei la persoanele care au o stare de spirit deranjant.

În plus, disponibilitatea informațiilor, de asemenea, pot fi atribuite motive de aerofobie. Un flux constant de informații cu privire la apariția unor accidente provoacă frica de zbor.

Aerofobie, de asemenea, poate fi din cauza altor temeri, că este, boala este un simptom de instabilitate psihologică. Manifestările de tulburare de panica pot apărea în fundalul oboselii, stresului. depresie. Aerofobie caracterizate prin simptome: cum ne apropiem de data pacientul are probleme de zbor, nervozitate, găsirea motivele de refuz al zborului, palpitații cardiace.

Pentru a depăși aerofobie pentru a începe să înțeleagă modul în care avionul, adică, este ținut în aer. Pentru un răspuns scurt curios - din cauza tracțiunii de ridicare motoare aripa. Mai mult decât atât, statisticile se referă aviației să fie lider în ceea ce privește fiabilitatea în raport cu alte moduri de transport.

Unul nu ar trebui să se gândească la care zboară cu câteva zile înainte de a fi necesar să se ajungă la aeroport exact la fel de mult timp este necesar pentru a trece procedurile necesare. Acesta este un foarte disciplinat și nu lasă prea mult timp să se gândească.

Chiar în terminalul ar trebui să se relaxeze și să se gândească la ceea ce așteaptă la sosire: o vacanță frumoasă, mare, că trebuie să cumpere, în general, este necesar să se facă planuri pentru călătoria în sine, și nu pe zborul. De asemenea, este recomandat să ia pe drum cu un obiect mic (cum ar fi un cub Rubik), ca și pe vârful degetelor situate terminațiile nervoase asociate cu creierul, și abilitățile motorii fine sunt foarte liniștitor. Face comuniune nu neglija cu vecinul său, pentru că puteți afla detalii despre locul de vacanță viitoare a multor conversație interesantă și plăcută într-un zbor va trece neobservat.

Zborul ar trebui să ia o poziție relaxată, crește confortul dumneavoastră, asigurați-vă că pentru a mânca tot ce este oferit stewardesă zâmbind.

În cazul în care recomandările de mai sus nu se aplică într-un astfel de caz, este necesar să se lucreze în mod individual cu un psiholog.

Ocazional, unii preferă să mănânce înainte de tranchilizante de zbor, dar medicamentele nu sunt cel mai bun instrument în lupta împotriva manifestărilor de aerofobie. deoarece acestea elimina doar simptomele și nu cauzele.