Ce este aerofobie cum să lupte și a scăpa de teama de a zbura cu ea
Foarte mulți călători simt emoția și frica de zbor viitoare. Aceasta este o reacție destul de normal: chiar piloți cu mii de ore de zbor sunt incomode. Dar există un anumit procent de oameni care sunt într-adevăr frică de zbor, fără nici un motiv. Această patologie se numește aerofobie. Ea poate fi destul de lupta cu succes si trata o varietate de metode. Principalul lucru pentru a determina ceea ce într-adevăr aerofobie, nu o emoție naturală cauzată de instinctul de auto-conservare.
Cum de a identifica boala?
Deci, să ne uităm la ce aerofobie. Wikipedia oferă o decodare lipsită de ambiguitate a cuvântului - frica de zbor pe avioane. Cum se distinge de emoție aerofobie obișnuită? Dacă înainte de călătorie, există atacuri de panică, vă este frică să meargă la aeroport și pe pista de panică pe care începe, atunci această patologie. O persoana cu aceasta boala nu se poate controla, să evalueze cu luciditate situația, de a percepe realitatea, fața lui a reflectat în mod clar toate emoțiile.
Aerofobie tratate cu succes prin simpla autosugestie
Cum comun?
Statisticile confirmă faptul că pentru a acoperi un avion în zeci de mii de ori mai sigure decât călătoria cu mașina. Este adevărat - avionul este cel mai sigur de transport. Dar oamenii din România și țările CSI gândesc în mod diferit: aproape 85% din populație nu are încredere în aer, și doar 15 cred că este într-adevăr în condiții de siguranță. Per total, aproape 40 la suta din totalul rezidenților intervievați din diferite țări se confruntă cu anxietate și chiar teamă în timpul zborului, care pot merge într-o panică și o fobie constantă.
unele statistici
În studiul statisticii devine destul de evident că zborurile sunt complet sigure. Pe parcursul anului, compania aeriană a transportat mai mult de 5 miliarde de pasageri, în timp ce rata de deces este nu mai mult de 300-400 de persoane în caz de dezastre. Cifrele uscate: un turist are o șansă de 1 la 45 de milioane uciși în timpul unui accident de avion, și pentru a obține într-un accident persoana care are nevoie pentru a acoperi în fiecare zi, timp de 123.000 de ani. Pe avioane moderne absolut toate sistemele sunt duplicate - chiar dacă una dintre ele eșuează, al doilea ia imediat funcțiile ei pe sine. Sistemele critice au 3-4 duble, iar multe componente pot fi recuperate direct în zbor.
Cum o fobie?
Teama de zbor este o fobie comună, care se poate face față pe cont propriu. Dacă aveți o formă aerofobie acută, vă va ajuta specialiștii. După cum se manifestă de obicei această boală?
Totul începe cu câteva zile înainte de plecare. Omul începe să se simtă ca și comprimat stomacul lui, el era bolnav de multe ori, și nu pot dormi noaptea. Când el ajunge la aeroport, este o scădere bruscă a forțelor, cu palmele incep sa transpir si picioarele clătina. Atunci când aterizarea unei aeronave (în special atunci când a ieșit din pasarelei) începe atacuri de astm, panică și se tem necontrolat.
dureri de cap severe si atacuri de panica pot începe la aerofobie
De ce este ea acolo?
Medicii care efectuează mii de studii, convins că frica nu are nimic de-a face cu instinctul de conservare. De obicei, pasagerul nu se gândească la ceea ce se întâmpla cu el acum, și construiește în mintea lui posibila imagine a unui accident de avion în viitor. Aceasta este o teamă irațională, care se bazează pe amenințări imaginare. Pentru a combate aerofobie necesară pentru a risipi temerile unei persoane și să-l convingă că nimic rău nu se va întâmpla.
Notă: fobie foarte frecvente se dezvolta la persoanele care nu au văzut avionul accidente, nu citi mai multe despre ele pe internet și nu a mers în aer. Frica este instituit la un nivel subconștient.
Este demn de remarcat faptul că temerile de bărbați și femei sunt diferite: sexul slab este sigur că avionul lor se va prăbuși și nu vor fi în măsură să iasă de sub dărâmături, iar tehnologia puternică de încredere, dar este alarmat pentru că el nu a putut controla situația. Emoțiile sunt mai pronunțate la femei: ele pot aranja un acces de furie, plânge, de rupere de voce. Bărbații sunt mai rezervate: se ascund frica în el însuși. Cele mai multe dintre toate aerofobie expuse în vârstă.
A se vedea, de asemenea: Cum să nu mai fie frică de zbor
simptomatologia
Oamenii expuse la boala, spune:
- tot mai mare durere în inimă;
- greață, crampe de stomac;
- creșterea frecvenței cardiace;
- dureri de cap severe;
- paloare (sau opus ascuțite fluxului sanguin la nivelul feței);
- clătinare incontrolabilă a mâinilor și picioarelor, crampe;
- o puternica lipsa de energie, oboseală;
- nervozitate, iritabilitate.
predispoziție
Avionul - transportul cel mai sigur din lume, în care sunt duplicate toate sistemele
Atunci când este necesar pentru a trata?
În cazul în care boala este usoara, atunci scapa de ea este simplu: este suficient pentru a învăța câteva sfaturi pentru a face față cu sentimentele lor, să învețe despre ce este turbulență ca avioane zbura, etc aerofobie ușoare câteva zboruri curge în preocuparea de obicei .. care este inerentă tuturor călătorilor. Dar, în cazul în care atacurile de panica devin mai puternice, misiuni periodice nu-i ajutăm și să depășească nu funcționează, ar trebui să caute ajutor de la un terapeut profesionist. Acest lucru ar trebui să se facă în astfel de cazuri:
- În cazul în care pentru câteva zile înainte de zbor, vă confruntați cu frica intensa, nu poți dormi și să se relaxeze. La intrarea în aeroport trebuie să înceapă atacuri de panică.
- Iti dai seama ca anxietatea si temerile tale sunt iraționale, dar nu se poate calma. Numărul de episoade anterioare de plecare este în continuă creștere, și crește durata lor.
- Tu conștient încerca să evite călătoriile de călătorie și de afaceri, până la trecerea la o altă poziție și performanță.
Citește și: Tabletele de greață în avion și alte
terapii
În momentul de față, există atât de multe metode simple de a cuceri frica. considerate cele mai eficiente:
- Tratamentul Medikametnoznoe.
- Neuro-lingvistică.
- Terapia cognitiv-comportamentale.
- Hipnoza.
Tratamentul are loc în felul următor: te duci la doctor, spune-i despre temerile si simptomele. El este o corecție individuală curs pentru tine și să răspundă la toate întrebările, în mod logic conduce la faptul că să se teamă, de fapt, nimic. În cele din urmă, pacientul trebuie să înțeleagă în mod clar ce se întâmplă cu el, și să aibă un plan de „liniștitoare“.
Dacă este un tratament medical, pacientul este prescris o varietate de anxiolitice și antidepresive, care pot ajuta la reducerea stresului și plictisitoare sentimentul de frică. 98 la suta dintre oameni pot fi vindecat de aceasta boala neplacuta.
Depaseste frica de zbor poate fi pe un simulator special, cu un instructor
Câteva sfaturi
Dacă vă este frică să zboare, dar să abandoneze această procedură nu este posibil, folosiți aceste sfaturi: ele vor ajuta să calmeze și să se relaxeze pe cer.
Interesant pe tema: