Care este autogenă de formare 1
formare auditiva a fost dezvoltat de către IG Schultz în 1932, în timp ce în România, a câștigat popularitate numai în anii '50 ai secolului XX. Această metodă de tratament este oarecum similar cu hipnoterapie. Dar, spre deosebire de hipnoterapie, cu pacientul motivaționale este implicat în mod activ în acest proces.
training autogen se bazează pe relaxare, care ajută la eliminarea fundalului emoțional negativ, neutralizeaza despre reacțiile negative la stres. Toate emoțiile negative, care cauzează stresul sunt concentrate în principal în terminalele musculare. Astfel, de relaxare, puteți scăpa de ele. Conștiința devine ca o foaie albă de hârtie, gata pentru o noua sugestii pozitive. Unii oameni de știință, cum ar fi Lobzin V. S. cred că efectul anticorpilor se realizează prin slăbirea activității zonelor creierului limbic si hipotalamus.
Clasificarea motivațională a IG Schulz:
- nivel „inferior“;
- „nivel înalt“.
Primul nivel este un set de exerciții de relaxare și de auto-hipnoza, iar a doua se referă la introducerea unei transă umane.
Luați în considerare mai detaliat la nivelul inferior autotraining. pacientul este de obicei autogenă pentru acest culcat. poziție înclinată postură și „conducător auto“ poate fi de asemenea utilizat.
Cel mai scăzut nivel de formare autogenă include un set de șase exerciții.
1. Severitatea. Această activitate este îndreptată la relaxarea musculara, ton de ștergere.
2. Se încălzește. Exercitiile fizice ajuta la extinderea vaselor de sânge.
3. Heartbeat - normalizeaza ritm cardiac.
4. Respiratia - este în măsură să ofere o măsurat, respirație calmă.
5. plexul solar. Această activitate se referă la reglementarea funcționării organelor interne.
6. Se răcește frunte - ajută pentru a scăpa de dureri de cap, sau cel puțin să slăbească.
Acest aspect ca „comutare“, este esențială pentru toate aceste exerciții de auto-formare. Acest concept a fost derivat IG Schultz și a fost folosit de mulți oameni de știință. Deci, Dr. Mueller-Hegemann a definit ca o scădere a activității cortexului cerebral, care este rezultatul concentrării de exerciții de auto-formare ale pacientului. Un astfel de pacient este foarte aproape de amorteala - prima dintre etapele de somn hipnotice. Pacientul este între stări de realitate și visare.
Indicații și contraindicații pentru utilizarea de formare autogen
Utilizarea formării autogen nu va aduce rezultate pozitive în crizele vegetative, în timp ce conștiința slabă și delir. de asemenea, este ineficient în crizele somatice acute, isterie și sindroame ipohondrie. În aceste cazuri, tratamentul poate provoca chiar și probleme de sănătate.
Rezultate excelente se poate realiza prin aplicarea Motivational pentru tratamentul nevrozelor și a bolilor psihosomatice. formare autogenă este foarte eficient în neurastenie. Dar este utilizat cu prudență atunci când tulburarea obsesiv-compulsive.
formare auditivi ajuta pacientii cu astm, angina. Este eficient în antispastic dureri ale tractului gastro-intestinal, constipație, și chiar și la un ulcer peptic.