zona de ardere de grăsime inferioară Limita superioară

Calculați frecvența cardiacă pentru exercițiile pentru a pierde in greutate - calcul de pierdere în greutate
Toată lumea știe că sportul - prietenul și ajutorul nostru în a găsi o figură frumoasă, pentru a construi musculare, pentru a îmbunătăți starea fizică și constituție. Dar nu toată lumea știe că diferitele denivelările pulsul ne antrenăm în moduri diferite. Din articol, veți afla despre zonele de puls pe cardio, pe evaluarea subiectivă a metodelor cardio de intensitate, și exemple de calcul al impulsului.