umflarea picioarelor in timpul sarcinii
Umflarea picioarelor în timpul sarcinii majoritatea femeilor, în special în etapele ulterioare, până la sfârșitul celui de al treilea trimestru. În cele mai multe cazuri, umflarea picioarelor este normal și nici un motiv de îngrijorare. În alte cazuri, atunci când umflarea asociate cu orice boală, nu neapărat întârziere este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.
De ce picioare umflate în timpul sarcinii
Umflarea în timpul sarcinii afectează aproape toate femeile gravide, în jurul datei de 22 sau 27 de săptămâni. umflarea puternică a picioarelor și a mâinilor și a feței, pot apărea în săptămâna a 35-a sarcinii.
umflarea picioarelor poate varia în funcție de momentul zilei și de anotimp. Eu tind să fie mai severe umflarea ce se întâmplă în seara și în timpul verii. dependente de edem, și de condițiile meteorologice: mai multe zile la cald, este mai mare în rece - este mai puțin pronunțată.
Pentru cele mai multe femei, umflarea dispare după nașterea copilului în primele două săptămâni.
Multe femei gravide întreb, „De ce picioarele umflate in timpul sarcinii?“. Nu este nimic penal. Umflarea se datorează creșterea cantității de lichid. Aproximativ 25 la suta din greutate, adăugat în timpul sarcinii este rezultatul retentiei de lichide. Acest lucru este cu siguranță o chestiune de îngrijorare și disconfort la femei, dar este necesar. Această acumulare de lichid joaca un rol important in timpul nasterii.
În primul rând, lichidul se înmoaie corpul, permițându-i să crească pe măsură ce copilul crește.
În al doilea rând, ajută să se pregătească osul pelvian și țesutul să plece.
De obicei, picioare umflate numai: gambă și picior. În unele cazuri, se poate umfla fata si maini. umflarea normală în timpul sarcinii ar trebui să „câștige“ încet, nu brusc. Umflarea bruscă, în special pe față și brațele pot prezenta preeclampsie - boala periculoasa, atunci când tensiunea arterială crește brusc și deranjat de alimentare cu sânge. De obicei, o astfel de condiție poate avea loc după 20 de săptămâni de sarcină.
In plus, uter în creștere exercită o presiune asupra venelor pelviene, cauzand congestie în vena mare în partea dreaptă a corpului, care transporta sangele de la extremitatile inferioare inapoi la inima. presiune tot mai mare a uterului incetineste acest proces, prin care există umflarea picioarelor și picioarelor. Aspectul este cel mai adesea de edeme ale membrelor inferioare in timpul sarcinii tarziu in al treilea trimestru.
Alte cauze umflarea picioarelor, gleznelor, picioarelor poate fi o lipsă de potasiu, consumul de alimente sarate, produse conservate si afumate, consum ridicat de cofeina.
După cum sa menționat deja mai sus, temperatura ridicată și umiditatea poate provoca, de asemenea, edeme ale membrelor inferioare.
Umflarea mai periculos de picioare în timpul sarcinii
umflarea picioarelor în timpul sarcinii nu sunt periculoase, iar acest lucru este normal, în cele mai multe cazuri, în special în etapele ulterioare ale sarcinii.
Cu toate acestea, în cazul în care picioarele, mâinile, fata devine umflata, umflarea nu dispar pe timp de noapte, trebuie să consultați imediat un medic.
O umflare puternică, așa cum sa menționat mai sus, poate fi un simptom al preeclampsiei. Preeclampsia are un efect asupra funcțiilor renale precum și a sistemului nervos central. Simptomele de pre-eclampsie este o creștere bruscă a presiunii, umflarea picioarelor, mâinilor, feței, creșterea în greutate excesivă (mai mult de 450-500 de grame pe săptămână), prezența proteinelor în urină.
Mai multe cazuri severe de pre-eclampsie poate provoca vedere încețoșată, dureri de cap, iritabilitate, dureri abdominale.
Umflarea într-un picior sau dureri în orice parte a picioarelor poate fi un semn al unui cheag de sânge.
Prezența dungi roșii și pete pe picioare pot fi un semn de infecție.
Picioarele umflate rosii poate fi un semn de circulatie proasta sau diabet.
Alte simptome pot indica insuficiență cardiacă sau renală. În orice caz, atunci când un edem bruscă severă ar trebui să consulte imediat un medic.
Cum pentru a elimina umflarea picioarelor în timpul sarcinii
Eliminați umflarea complet în timpul sarcinii nu reușesc. După cum știți, acest lucru este normal pentru fiecare femeie gravidă. Desigur, în cazul în care umflarea nu este asociat cu boli mai severe.
Atenuarea o afecțiune cauzată de umflarea picioarelor poate fi. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta la îmbunătățirea umflarea și a ameliora disconfortul cauzat de edem.
Dacă trebuie să-și petreacă prea mult timp în picioare sau așezat, face un pauze de cinci minute la fiecare oră să se odihnească. Atunci când locul de muncă sedentar de mers pe jos. Atunci când în picioare de lucru - stai jos și este de dorit să se pună picioarele pe o valoare crescută, pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
Dacă este posibil, exercita piciorul: trage călcâiul în primul rând, și flex ușor piciorul sa se intinda la tibie.
Când ședinței, nu încrucișați picioarele sau puse unul pe altul. Aceste dispoziții afecta circulația sângelui la nivelul picioarelor.
Încercați să dormi pe partea stanga. Această situație îmbunătățește rinichii și umflarea să dispară dimineața.
Purtați pantofi confortabil, fără tocuri înalte, de preferință, cu inserții extensibile, astfel încât să poată fi întins atunci când sfârșitul zilei crește umflarea.
Nu purta sosete sau ciorapi cu o bandă îngustă.
Poti purta dresuri speciale, ciorapi sau șosete cu un efect de susținere care susține mușchii picioarelor.
Bea multă apă. Poate părea ciudat, dar ajută organismul să fluidului întârziere mai puțin.
Evita produsele sărate, conservate, afumate.
Evitați camere înfundat, umede.
Nu purtați haine strânse, în special coapsa strâns.
Asigurați-vă comprese reci pentru picioare obosite umflate.
În cazul în care umflarea severă, care nu sunt însoțite de nicio boală, după consultarea cu medicul ginecolog, puteți bea ceai cu ierburi diuretice, face un masaj blând de picioare și picioare, băi cu uleiuri esențiale sau săruri Epsom.