ulei de pește proprietăți benefice pentru om, ca asumarea
Având în vedere produsul util care conține mulți acizi grași polinesaturați și omega-6 grupe de 3, de culoare galben sau roșu, consistență amintind de ulei vegetal, dar cu un miros caracteristic și gust de pește. Principalele țări de producție sunt Norvegia și Statele Unite, în funcție de metoda de producție (fabrică sau acasă), acesta este împărțit în trei soiuri: alb, galben, maro. Prin urmare, se aplică în medicină, industria cosmetică îmbunătățită nutriție pentru administrare orală, de asemenea, în scopuri tehnice (de exemplu, în producția de lubrifianți, tăbăcirea piele, ca îngrășământ și așa mai departe.)
Proprietăți utile de ulei de pește
În produsele alimentare și în scopuri medicinale se utilizează doar două soiuri: galben brut și purificat maroniu deschis. Este un produs derivat, dar încă se pune întrebarea: ce este cel mai bun ulei de pește?
Studiile științifice au constatat că fabrica este în măsură să producă un produs mai pur, în care există doar beneficii de sănătate și de substanță, și o modalitate ușoară de a părăsi grăsimea animală din produse nocive de descompunere a ficatului și a impurităților, în afară, acesta este un gust ascuțit și miros. A doua modalitate de a produce mai ieftin, dar pot afecta digestia, astfel încât scurt orală desemnat.
Comparând cu alte grăsimi de uleiuri animale și vegetale, emulsii grase pauze de țesut de pește în particule mai mici, atât de absorbit mai repede și mai ușor prin porii membranei celulare pentru oxidarea ulterioară. Fi administrat într-un astfel de produs poate fi în doze relativ mari (până la 30 ml pe zi) și suficient de lung.
Ia ulei de „extras“ din pește:
- pentru a îmbunătăți calitatea generală a produselor alimentare (de exemplu, o substanță prezentă în aceasta va îmbunătăți starea unghiilor, pielii, părului);
Prezent în grăsimea de pește PUFA opri apariția și dezvoltarea bolilor vasculare și a țesutului cardiac, vaselor de sange si diabet periferice majore. Acest lucru se datorează acțiunii formării „normale“ esteri ai colesterolului din care efectuate rapid de sânge. Vorbind în termeni medicali, PUFA sunt necesare pentru corpul uman pentru a forma tesut conjunctiv, teaca de mielină de filamente nervoase ale membranelor celulare și mitocondriile.
Contraindicatii ulei de pește
ulei de pește Harm poate aduce de înaltă calitate, în cazul în care nu este depozitat corespunzator. Este mai rapid decât alte produse similare să devină rânced în anotimpul cald, la temperaturi pozitive ridicate, atât de des atribuite la un timp rece a anului.
Nu este recomandat să bea acest produs util pe stomacul gol, pentru a evita tulburări ale tractului digestiv.
Uleiul de pește este nociv:
- în condiții febrile produsul este contraindicat;
Conținutul caloric și compoziția chimică a uleiului de pește
Grăsimea conținea multe gliceride pește de acid oleic, acid palmitic, omega 6 și omega 3 și microdose stearic acetic, capric, butiric și acizi valeric. De asemenea, conținea derivați de azotați microdoză (trimetilamina, amoniac, butilamină). Și nu a investigat particule ptomaine # 8213; l morruin, azellin.
Conținutul caloric de ulei de pește per 100 g # 8213; 902 kcal, precum și:
- Acizi grași saturați # 8213; 23 g
- Acizi grași polinesaturați # 8213; 23 g
- Acizi grași mononesaturați # 8213; 47 g
- colesterol # 8213; 570 mg
- hidrati de carbon # 8213; 0 g
- proteine # 8213; 0 g
vitamine:
Utilizarea uleiului de pește
Uleiul de pește este produs sub formă lichidă și în capsule. Pentru uz medical, sau pur și simplu pentru a îmbunătăți calitatea produselor alimentare sunt potrivite ambele specii, numai unul prescris în mililitri, iar celălalt în bucăți (doza zilnică), ele sunt egale cu calitatea # 8213; Ambele sunt utile.
Ia ulei de pește aveți nevoie, sau în timpul mesei, sau după, dar nu pe stomacul gol, înainte de mese, în caz contrar acesta poate fi o tulburare.
În funcție de aplicație, instrucțiuni pentru utilizarea uleiului de pește poate să conțină informații cu privire la doza și durata administrării (de obicei 1 # 9472; 3 luni). De exemplu, ...
Cum să luați ulei de pește pentru pierderea în greutate
pește grăsime animală îndepărtează în mod activ de grasime abdominala. Ia-o pe schema # 8213; după mese de trei ori o linguriță (sub formă lichidă) sau 1 capsulă (1000 mg) dimineața și seara. Dar, o condiție prealabilă restricții alimentare (ar trebui să existe o restricție a grăsimilor animale și hidrați de carbon), exercitarea sau o viață sedentară.
Pentru copii alocate pentru a primi grăsime de pește lichid, care este mai ușor de înghițit. minimă de dozare (la sfatul unui medic pediatru) # 8213; literalmente câteva picături (3 # 9472; 5 picături de 2 ori pe zi, cu o lună, un an poate fi administrat 1 linguriță o dată pe zi). copiii mai mari, este mai convenabil să ia sub formă de capsule # 8213; nu fiecare copil poate transporta gustul de pește și miros. Doza depinde de greutatea și vârsta copilului. Copiii de la 7 ani, puteți lua 1 linguriță (5 ml) de 3 ori pe zi. Ia 2 # 9472; 3 luni.
Pentru a îmbunătăți starea părului, unghiilor și pielii
De obicei, recomandat Omega 3 PNZhkisloty când divizat, subțierea, deteriorat si subtierea parului, unghiilor friabilitatea pielii uscate. Utilizați-l atât în exterior cât și oral destul de mult timp. Pentru aplicarea pe păr și unghiile # 8213; amestecarea cu celelalte ingrediente în # 8213; în combinație cu vitamine (postprandial necesar).
fapte interesante despre uleiul de pește
ulei de pește bun este bun pentru creierul uman: PUFA imbunatateste memoria, capacitatea de a articula, emoțiile negative bloc (în special în stările depresive). În America și Europa, ulei de pește da în vârstă ca un excelent remediu pentru scleroza multipla.