Salata cu fasole și roșii 1

Fasole - un produs delicios și nutritiv, care este adesea folosit ingredient în tocane și salate de gătit. Aceasta leguma este bogata in fibre si micronutrienti. Gustul său a atras, de asemenea, multe, deoarece boabele albe sunt foarte frageda si moale, de culoare roșie - ușor dulceag, negru vine salata note de dulce și acru.

salata picant cu fasole și conserve de tomate

conserve de fasole roșie - 1 borcan
rosii - 2 buc.
chili piper - 1 buc.
arpagic - 1 buchet
țelină - 1 tulpină
sos de roșii picant. - 1 linguriță
oțet de vin - 1 linguriță.
ulei vegetal - 1 tabel. lingură
sos de soia -. 1 linguriță

Se taie marunt ceapa verde, telina si ardei iute, se amestecă cu fasole. Adăugați bucățile de roșii și se toarnă un amestec de ulei vegetal, oțet, sos de soia și picant de roșii.

Salata cu fasole, roșii și pui

pui - 150 g
rosii - 2 buc.
Fasole in conserve - 300 g
busuioc - 0.5 fascicul
Usturoi - 2 catei
suc de lămâie - 20 ml
pâine - 50 g
Ulei de măsline - 50 ml
piper, sare, boia de ardei - 2 ciupituri

Rosiile se taie bucăți mari, adăugați-le la fasole. Se taie în fâșii pâine, răspândit-o pe o foaie de copt și stropite cu unt. Se coace o pâine crocantă, ei vor da salata o criza gustoase. pui fiert tăiat în cuburi, se adaugă la o salata, sezon cu boia, sare, piper si usturoi zdrobit. Salata se adauga sucul de lamaie, ulei de masline si se decoreaza cu frunze întregi de busuioc.

Salata picante cu fasole

Fasole fierți - 1 cană
roșii cherry - 150 g
castravete - 1 buc.
coriandru - 1 buchet
salata de ceapa rosie - 1 buc.
Semințe de muștar - 1 masă. lingură
ardei amestec, usturoi - 2 ciupituri
suc de lămâie - 1 tabel. lingură
ulei vegetal - 20 ml

amestec de fasole gătită cu jumătăți de cireșe roșii, felii de castravete, inele de ceapa, salata si coriandru tocat. Uleiul vegetal este amestecat cu suc de lămâie și semințe de muștar, sos de salata de imbracat, se condimentează cu piper usturoi.

Salata cu fasole, ton și roșii

ton în suc propriu - 1 borcan
roșii cherry - 200 g
fasole verde - 200 g
piper - 3 buc.
ceapa rosie - 2 buc.
chimen -. 1 linguriță
chili - 2 ciupituri
menta - 5 g
ulei de măsline -. 1 linguriță
oțet de vin roșu - 3 linguri. linguri
sare de mare - 2 ciupituri
semințe de fenicul - 5 g
coriandru - 5 g
Usturoi - 3 catei
busuioc - 2 crengute

În primul rând, se prepară sosul: se prăjește ulei de măsline zdrobit usturoi, chimen adaugă la ea câteva secunde mai târziu, coriandru, fenicul si ardei iute. Se toarnă oțet și se îndepărtează de la căldură care rezultă sos picant. Gatiti fasole verde cu mentă în apă sărată, apoi se lasa sa se raceasca si se amesteca cu sos său. Pentru tonul zdrobi cu o furculita, se taie rosiile in sferturi, ceapa tăiate în inele și jumătate, ardei dulce - julienne. Se amestecă toate ingredientele cu sos, se decoreaza cu frunze de busuioc. De asemenea, familiarizați-vă cu diferite salate din fasole verde.

Rețete oferite salate ocupă un loc demn în carte de bucate, și, cel mai probabil, va fi printre favorite. Ei au multe avantaje, astfel încât pur și simplu nu pot să nu vă rog.