Reducerea stima de sine

Ce este stima de sine și a tipurilor sale?

Stima de sine - acesta este unul dintre multele procese modelarea mintea umană, în care evaluează calitățile și capacitățile. Oamenii de zi cu zi, și chiar pe oră privindu-l și le compara în mod constant cu oameni din cercul interior. Auto-evaluare permite unei persoane să înțeleagă adevărata lui „eu“, ajută să se asigure obiectivitatea punctelor forte și punctele slabe ale acestora și de a găsi un model de comportament în anumite situații. Stima de sine este asociat cu un sentiment de stima de sine, deoarece prin ea însăși, nu poate scăpa și nu se pot ascunde. Un om care iubește și respectă în sine are propria linie de conduită, are o autonomie internă, caracterul mai echilibrat și un nivel mic de agresiune. Motivul care conduce stima de sine este auto-îmbunătățire, urmărirea de succes, o stima de sine sănătoasă, pentru că viața umană - este o luptă constantă cu mine, pentru mine, pentru copiii mei, necesită sinceritate maximă pentru noi înșine și afișează o voință puternică. Stima de sine Există mai multe tipuri - adecvate. umflate și redus.

Desigur, că excesivă și a redus stima de sine este o aberație în care o persoană experiențele de stres psihologic și conflicte interne constante. Adesea, există disconfort intern determină o persoană să caute cauzele sale în jurul lui, nu-și dea seama că este o problemă psihologică care se află în interiorul lui.

Reducerea stima de sine si simptomele sale

Reducerea stima de sine - acesta este subestimată evaluarea internă a avantajelor, caracteristicile și calitățile, modul în care o persoană se gândește la el însuși, cum se comportă și ce se poate decide. Redusă de sine poate fi plutitoare sau stabilă, în funcție de starea de spirit sau situație specifică. De exemplu, copiii sunt încrezători, atunci când există un părinte sau de mulți oameni tineri înainte de examenele încep să experimenteze și să reducă declarațiile lor stima de sine „nu va renunța, pentru că nu știu nimic.“ Reducerea stima de sine este însoțită de următoarele simptome:

• lipsa de încredere în acțiunile sale, prudență excesivă, timiditate, indecizia;
• nevoia de încurajare constantă și sprijinul celorlalți, dependență semnificativă pe opiniile lor;
• inconstanță în vederile sale;
• în scopuri de formulare la un nivel scăzut;
• excesiv de auto-critica, prezentând cerințe exagerate pentru ei și pentru alții;
• regulate „de mestecat“ lor probleme, eșec, autoreproș;
• încercări de febril de a dovedi toate merită sau importanța lor, uneori cu orice preț;
• manifestare frecventă a auto-milă.

Persoana cu stima de sine scazuta câștigă adesea o reputație la fel de plictisitor, provocând adesea conflictele lor de comportament la locul de muncă și acasă. O astfel de persoană nu-i place să fie el, și el să-l place, te rog, să se uite mai încrezător, mai primitoare sau invers pentru a arăta dispreț și indiferență, pune pe o mască diferită. Un astfel de comportament conduce la agravarea problemelor psihologice și o creștere a disconfort intern.

Cauzele stima de sine scazuta

Reducerea stima de sine este o problemă psihologică foarte frecvente. Se poate otrăvi serios și să strice viața unui om. La urma urmei, cum poți fi fericit când te simți mai rău decât altele, atunci când nu se poate realiza dorit atunci când ciugulește în mod constant „vierme“ de îndoială, vinovăție, și arată viața dungă solidă negru și gri, cu greșeli și eșecuri la fiecare pas? De regulă, din motive stima de sine scazuta stabilit în educația greșită. Ca un copil, atunci când un mic părinți abuzuri asupra copiilor, să-l reproșați în mod constant în fiecare clipă, se compară cu ceilalți copii, atunci copilul începe treptat să se dezvolte stima de sine scazuta. companioni săi credincioși sunt sentimente de vinovăție, neîncredere în sine, sentimentul de inutilitate. Un astfel de copil pentru el însuși, începe să crească și să cultive complexe - „Nu-mi place“, „Eu sunt mai rău“, „Eu sunt rău“, ceea ce duce la probleme psihologice grave în viitor. O persoană adultă trebuie să fie responsabil pentru ei înșiși și pentru viața lor. Cu toate acestea, obiceiul de lungă durată să mă compar cu alții, depind de opiniile lor, în mod constant trăiesc în teamă că nu vor accepta și nu va înțelege, conduce la faptul că o persoană nu este în măsură să organizeze viața adultă independentă, pentru a construi relații adecvate cu alte persoane sau a crea o familie completă.

Din păcate, auto-rezolva această problemă psihologică poate fi destul de puține. Persoanele cu stima de sine scazuta din cauza idei distorsionate despre ele însele lipsite de energie necesare, care pot face schimbări pozitive în viața lui. Dacă nu se face nimic în timp și nu rezolvă problema psihologică a persoanei începe să sufere foarte mult, cade în depresie, care se dezvoltă într-o depresie.

Înțelege-te, a scăpa de opresive de stat, punând în umbră viața ta, va ajuta la un psihoterapeut cu experienta din „Laboratorul de anxietate si starea de spirit“, situat în orașul Mykolayiv. terapeut profesionist cu metode și programe vă vor ajuta să aflați cauzele stima de sine scazuta, să accepte și să te iubească cu toate defectele, și cred în propria lor putere speciale.