Lumina copil somn Ce să fac
Fiecare copil ar trebui să doarmă pe deplin, să fie sănătos și să aibă un sentiment bun. Unii părinți sunt foarte îngrijorați atunci când copilul lor este somnul foarte sensibil, și ce să facă în acest caz, este mai bine să întrebați medicul pediatru. Există mai multe motive, dar noi le vom examina într-un anumit material.
Caracteristici de somn pentru copii
Visul oricărei persoane, inclusiv un copil tânăr, are anumite caracteristici și include două faze:
Acestea, la rândul lor se schimbă la intervale regulate de timp. În cei mai tineri copii faza de somn profund dureaza 25-40 de minute, iar apoi începe faza de suprafață, în care copilul se poate trezi din orice fosnet străine, atingere și lumină puternică.
Între faza de suprafață sensibilă copil doarme pe timp de noapte sau în după-amiaza. Definiți această fază este foarte simplă: un copil elevi în mișcare, tremurând gene și se rotește. În ceea ce privește faza de somn profund, trezesc copilul în perioada ei dificilă. Treptat crește durata.
În cazul în care copilul este de 4 luni prea sensibil adormit, asta e nici un motiv să vă faceți griji. Este, probabil, în timpul fazei rapide.
Cauzele de somn slab la copii
Motivele pentru care un copil de trei luni sunt un loc de dormit lumina, variat. Ele sunt, de asemenea, valabile pentru alți copii cu vârsta de 3-4 ani. Printre factorii majori disting:
- Bolile cauzate de creșterea temperaturii;
- iritații ale pielii;
- autoturisme colică și GAZ;
- foame;
- dentitie;
- haine incomode;
- tulburări ale sistemului nervos;
- / Temperatură scăzută ridicată în cameră.
Pentru sugari somn bun este deosebit de important, deci va trebui să încerce să identifice cauza somnul sensibil și rapid eliminați.
Cum de a îmbunătăți visul unui copil?
În plus, este necesar să se elimine toate motivele de mai sus, tulburări de somn, puteți lua anumite măsuri care au un impact pozitiv asupra acesteia. De exemplu, aveți nevoie pentru a opri redarea copilului înainte de culcare, sau în stare de supraexcitare va fi mai greu să adormi.
Atunci când copilul care se încadrează adormit dim luminile în camera lui (ar trebui să fie o lumină de noapte). Încercați o plimbare zilnic cu copilul dumneavoastră în aer liber. Dacă e prea frig, du-te cel puțin la balcon. copii Al Fresco perfect adormit, astfel încât în fiecare noapte pentru a obișnui copilul pentru a aerisi camera.
În cazul în care copilul dumneavoastră suferă de colici și jeep, din cauza pe care el doarme sensibil, și se face masaj înainte de culcare și de gimnastică. Acestea vor contribui la descărcarea de autoturisme GAZ. Relaxați-vă intestine ajuta la cald baie. După alimentare, asigurați-vă că pentru a ține coloana copilului, așa că srygnul.
Cele mai bune condiții pentru somnul copiilor
Pentru normalizarea somnului unui copil ar trebui să încerce să creeze un mediu confortabil pentru acest lucru:
- bun pentru a hrăni copilul, mai ales înainte de a merge la culcare noaptea;
- care se încadrează copil adormit fredona un cântec de leagăn;
- copii de somn bun intre mama si tata, dar în faza de somn profund, copilul trebuie să se deplaseze în patul lui;
- vă poate rock miezul, dar apoi se dezvolta într-un obicei care va fi dificil de a scăpa de;
- în cameră nu ar trebui să fie cald și au nevoie de o umiditate normală (50-65%). Pentru a asigura nivelul necesar de umiditate va ajuta umidificator acasă pentru a alege un apartament, care va ajuta la sfaturi în articolul corespunzător pe site-ul nostru;
- asigurați-vă că copilul adormi cu scutece uscate;
- nu anvelope și nu copil vesel înainte de culcare.
Urmați recomandările, în cazul în care copilul dumneavoastră este un loc de dormit lumina treaz, și somn normal în termen de una până la două săptămâni.
Obosit de durere la nivelul articulațiilor?
Scapa de durere sâcâitoare în articulații și spate