germeni de grâu - alimente uimitoare vii

Astăzi, puțini care nu știu despre beneficiile de germeni de grâu, cei care consuma in mod regulat, vorbesc despre îmbunătățirea sănătății, vindeca multe boli și chiar apariția unor noi dinți. Această din urmă fapt este dovedit de oamenii de știință nu este, dar se scrie în mod regulat cu privire la mai multe forumuri despre alimentația sănătoasă. Studiu de boabe de grâu germinat face yoga, naturopaths și oameni de știință, nici unul dintre ei pus la îndoială efectul de vindecare excepțională a răsadurilor asupra organismului uman.

De ce este util germeni de grâu

boabe de grâu conțin o cantitate mare de nutrienți, dar cele mai multe dintre aceste substanțe sunt inactive, faza „conserve“. În momentul în care cerealele sunt gata de eclozare germenului, acesta mobilizează toate conținutul său, în scopul de a investi în germenele toate materialele necesare pentru o creștere activă. Mai mult decât atât, agenții activi sunt echilibrate, astfel încât să maximizeze absorbția lor. Prin urmare, germeni de grâu nu este doar un produs util, este supliment natural biologic activ, practic nu are contraindicații și este complet absorbit de către organism.

La momentul de germinare a grăsimilor sunt transformate în acizi grași esențiali și amidonul devine maltoză. substanțe proteice găsite în cereale, se descompun în aminoacizi, apoi nucleotide. Ceva ce nu este metabolizat de organism, se rupe din nou pe diferite motive, care sunt necesare pentru construirea acizilor nucleici, care, la rândul lor, sunt baza genelor. În corpul nostru există materiale pentru recuperare și vindecarea anumitor boli.

Împreună cu aceste transformări sintetizate activ enzime, vitamine și minerale. Astfel, corpul nostru devine un gata pentru a digera materialul, acesta nu are nevoie pentru a descompune proteinele, glucide și grăsimi, și vitamine și minerale, vin la noi într-o formă ușor de digerat echilibrat, spre deosebire de sistemele similare de la farmacie.

Bogat germeni de grâu

Valoarea nutritivă a boabelor de grâu germinat este enormă. Cea mai mare concentrație de compus activ este fasolea cu germeni de 1-2 mm. Ele conțin o varietate de acizi grași, cenușă, solubile și fibre dietetice insolubile, 8 aminoacizi esențiali și 12 neesențial. Ele sunt bogate in minerale, inclusiv rare: potasiu, calciu, sodiu, magneziu, fosfor, fier, mangan, cupru, seleniu și zinc. Utilizarea de grâu încolțite saturează organismul cu multe vitamine sunt deosebit de importante pentru noi, vitaminele B, vitaminele C și E de tineri, în plus, muguri de o mulțime de vitamina PP. germeni de grâu nu conține zahăr, ceea ce face benefic în special pentru persoanele cu diabet zaharat.

Folosirea de germeni de grâu pentru organism

boabe de grâu germinate cu utilizare prelungită poate crea un adevarat miracol al organismului. hrana vie este stabilirea buna funcționare a organelor și a proceselor metabolice din organism. Îmbunătățește tonul general, o rezistență crescută la infecții, imunitate culcat, metabolismul normal. hrana vie umple organismul cu energie și forță. Există germeni de grâu utile pentru toți tineri și la bătrânețe. Mai ales utilizarea sa este recomandată în următoarele cazuri:

• La epuizare, imunitate scazuta, dupa o boala. Răsadurile au fost restabiliți perfect vitalitatea și a spori rezistența organismului la mai multe infecții. Ei recomanda consumul de in vremuri de epidemii de gripa, precum si dupa ce boala de recuperare rapidă.
• In timpul stresului pe termen lung și depresie. boabe germinate conțin un număr mare de substanțe care sunt benefice pentru sistemul nervos.
• La disfuncția sexuală sau care expiră. În unele cazuri, utilizarea prelungită poate vindeca impotenta.
• Nivelurile crescute de colesterol în sânge. Răsadurile au fost saturate cu magneziu, care ajută la reducerea presiunii și excreția de colesterol din sânge.
• Atunci când încălcări ale tractului gastro-intestinal. O cantitate mare de fibre insolubile stimulează tractul digestiv, ameliorează constipația, curăță organismul de toxine, radionuclizi și toxine. Fibrele solubile reface flora intestinală și absoarbe acizii biliari și favorizează eliminarea colesterolului.
• În caz de încălcare a substanțelor și a schimbului de obezitate. germeni de grâu, nu este foarte mare în calorii. Se echilibrează metabolismul, care promovează o mai bună digestie. Acest produs se umple rapid și de a elimina definitiv senzatia de foame. Dar, consumul de semințe încolțite, este de dorit să renunțe la produse de patiserie.
• În prezența diferitelor tumori în organism. germeni de grâu este un bun de prevenire a cancerului. Experiența mulți oameni spun că utilizarea îndelungată de răsaduri promovează resorbției chisturi, fibroame, fibroamele si polipi.
• In diverse procese inflamatorii in organism.
• Dacă aveți vizibilitate slabă. În termen de câteva luni de a mânca zilnic încolțite boabe de grâu s-au îmbunătățit viziune. În multe cazuri, un an mai târziu, viziunea este complet restaurat.
• In diabetul zaharat. Lipsa de zahăr din germeni de grâu face ca acest produs alimentar este absolut sigur pentru diabetici, în plus, semințe germinate normalizarea funcției tiroidiene și a atenua boala.

Cum să germineze grâu

La alegerea nota de germinare a granulei care trebuie să fie suficient de coapte, fără impurități, complet pete sănătoase, inacceptabile în cereale sau prezența dăunătorilor. Apoi, separa grâul de neghină. Se toarnă cantitatea dorită de cereale cu apă, se spală și se scurge reziduurile și grâul supernatant. boabe moarte nu ar trebui să fie mult, în caz contrar, cel mai probabil, toate cerealele de la vechi sau slab multe beneficii partidului, acesta va aduce. Dintr-o parte a germinare boabe uscate, după două ture, adică, dacă ai pus o lingura de germinat, in consecinta mananca 2 linguri de boabe de grâu germinate.

Pentru germinare, folosiți ustensile realizate din materiale naturale, sticlă, argilă sau porțelan. Nu manca boabe nu germinate, ele sunt de nici un folos.

Preumede se face de obicei în seara sau dimineața. Cereale se află în apă 5-8 ore, apoi apa trebuie drenată, clătite bine de cereale până când nu va începe cu lumina dușurile apa pura. Prima apă întotdeauna este turnat, conține otrăvuri care au folosit în procesul de creștere de grâu, precum și cele care sunt formate în momentul activării bobului în apă înainte de germinare.

Apa pe care le îmbinați cu spălare ulterioară, este foarte util. Ea poate spăla, îl puteți bea și se adaugă la supe, acesta va fi foarte util plante de apartament.

Când cerealele germinate trebuie spălate la intervale regulate de 3-4 ori pe zi cu apă rece. Acest lucru este necesar pentru a preveni dezvoltarea mucegaiului și a oferi umiditate cereale proaspete. Sunt considerate gata să mănânce varză de cereale de 1-2 mm. germinare de noapte este intensificat, ia în considerare acest lucru înainte de înmuiere.

grâu germinat în mai multe moduri:

• Profundă tifon traseu farfurie în mai multe straturi pe partea de sus a unui strat subțire uniform stropită boabe de grâu, după pre-impregnare, iar partea de sus un strat de cheesecloth. Apoi, trebuie să se toarnă apă rece fiartă, astfel încât ușor este acoperit de cereale. Se pune vasul într-un loc de lumină caldă, dar nu în soare și nu uitați să schimbați apă, astfel încât boabele erau umede tot timpul, în apă curată. Apa nu trebuie să fie prea mult, altfel grâul începe să crească mucegăit. În funcție de varietatea de cereale va încolți în 1.5-2 zile.
• Chiar și mai ușor să germineze grâu într-un filtru mic. Pentru acest pat în ea un strat de tifon și se toarnă cereale. Strecuratoare stabilit într-un pahar cu apă limpede, astfel încât boabele atins apa, dar nu a înota în ea. De 3-4 ori pe zi, într-un pahar de apă ar trebui să fie schimbat.
• Și cel mai simplu mod. În prezent, în magazinele de produse naturale, există mai multe tipuri de cereale proraschivateley.

Cum să mănânce boabe de grâu germinat

germeni de grâu pot fi consumate ca parte a salate sau cereale, sau puteți lăsa fel de mâncare independentă. Este foarte important să-l mestece la starea unei suspensii lichide. În cazul în care acest lucru este dificil, puteți pisa într-un blender sau râșniță.

Germeni merge bine cu orice alimente, altele decât produsele lactate. În combinație cu produse apicole în timp poate fi o reacție alergică. mod gustoase pentru a adăuga grâu în salate verzi sau se macină împreună cu fructe sau nuci uscate.

Rețete suplimentat cu germeni de grau

• Kissel. jelly foarte util din boabe de grâu germinat. carne tocată de cereale și se umple cu apă. Se fierbe timp de 2-3 minute, apoi se lasă să stea timp de o jumătate de oră. Se strecoara si se bucura de băutură plină de satisfacții.
• Cookie-urile. Tocătură semințe germinate, fructe uscate și nuci. Formează masa de chiftele rezultate și să le rostogolească boabe de mac sau semințe de susan. Puneți în cuptor timp de 15-20 de minute.
• Infuzia germinate de grâu. Perfuzia poate fi adăugat la supe și terci, este foarte util pentru pielea feței și a mâinilor, de a face cu ea și măști de păr. Un amestec de agent de infuzie miere bun pentru bolile respiratorii. Pentru a prepara o lingură de boabe germinate se toarna cana de apa fierbinte. După 2 chasa perfuzia se fierbe timp de 15 minute, apoi se filtrează.
• Redzhvelak. Acest italian „infuzare“, realizat de la o jumătate de sticlă măcinată din germeni de grâu și 6 pahare de apa pura. Se toarnă varza de apă într-un decantor de sticlă sau borcan, carafe închide și se lasă timp de tifon 2-3 zile. În cazul în care „Brew“ gata, turnându-l cereale. Pentru lotul următor, utilizează același cereale.
• Pâine. Germeni de grâu carne tocată, se adaugă puțină apă. Puteți adăuga alge marine frezată, ceapa si nuci prajite. Forma pâinea și prăjește-le într-o tigaie cu putin ulei de masline.
• lapte de grâu. Un pahare din sticlă 4 puieți umple cu apă curată și se agită amestecul într-un blender. Pot fi adăugate la lapte stafide sau nuci. Strecurati lichidul. Păstrați-l în frigider timp de 2 zile.

Contraindicații

Contraindicații din germeni de grâu nu este foarte mult.

• Nu se recomandă utilizarea la pacienții cu ulcer gastric sau ulcer duodenal.
• Nu-l dau copiilor sub 12 ani.
• germeni de grâu este contraindicat pentru persoanele cu alergie la gluten.
• În cursul precoce a tratamentului poate să apară amețeli, slăbiciune, diaree. În termen de 2-3 zile, simptomele ar trebui să treacă. Este de asemenea posibil flatulența, mai ales în combinație cu grâu produse lactate.

• Cum să germineze cereale

div> .uk-panel „> "date-uk-grid-marja ="„>

Cum să germineze cereale

PRORASCHIVATEL :. Mark 2 sticle (de la sub gazvody), tăiate la o înălțime de 10 cm, un al doilea -on 15 cm 15 cm inaltime sticla trebuie să intre în a doua. În continuare: să ia o sticlă cu un diametru mai mic (15 cm) --- în acest fund sticlă, la o înălțime de aproximativ 5-7 cm îndreptat hârtie clip, încălzit într-o lumânare, arde găurile de pe suprafața laterală (evacuarea apei). totul - este gata. Procesul de germinare: recruteze 4-5 linguri de linguri de grâu (iteram din resturi) a fost umplut într-un pahar și se umple cu apă de la robinet caldă (supernatant elimina resturile). Noi trecerea de la un pahar de grâu înmuiate în proraschivatel că am făcut (cu deschideri web maturate). Acest „grâu cupă“ introdusă în al doilea (diametru mai mare). READY. Proiectarea stabilit sub un curent de apă caldă (pentru spălare) minute la 5. Apoi, se umple cu apă caldă (robinet), puțin grâu jumătate din înălțimea (bobului era sub apă) și se lasă să se umfle timp de 2-3 ore. Se scurge apa - se spală din nou cu 10 minute în plus apă este golit complet și pus pe germinare (și am pus pe un frigider și pe pervazul ferestrei, încercați-te ca mai bine). Nu va trece, și zile, ar trebui să apară răsaduri, să nu piardă. Este necesar ca lăstari au fost de 1-2 mm. Înainte de utilizare, este necesar să se re-spele totul bine sub jet de apă caldă. Păstrați răsaduri într-o farfurie (în frigider).

Irina. Depinde de modul în care doriți să ridice imunitatea copilului. In general, granulele germinate sunt substanțial mai lent decât convenționale medicație efect farmaceutic. De exemplu, un curs standard de Multivitamine - 30 de zile, luând germeni de grâu ar trebui să fie comparabile din punct de vedere, care este de aproximativ aceeași ca 30 de zile sau mai mult.