fii sănătos

Cine dintre noi nu a participat la gândul că înainte cerul era mai albastru, vodca mai dulce și viață - mai ușoară.

Pentru prima dată, aceste idei au început să vină la oameni din antichitate. Se spune că, odată ce a trăit pe pământ giganți, care ar putea toate, indiferent de ce a vrut - aceasta a fost epoca de aur. Apoi Giants a început să slăbească. De atunci a inceput o singura degenerare si tulburare. În primul rând, argintul, apoi bronz, apoi mai rău și mai rău ... Vreau să spun, atât de armonios ca în epoca de aur, nu va fi niciodată.

Uneori crezi că este mai bine (decât în ​​copilărie, în adolescență, institutul, în vacanță de anul trecut, soțul anterior) nu va. Ei bine, să ne slăbiciune trecătoare și să încerce să meargă pe scurt înapoi la momentul în care am fost atât de confortabil.

Scrie despre modul în care a fost

Dar, te rog, nu în versetul. Toate aceste „sânge - morcovi - soacră,“ nimeni nu va aprecia, și nu au nevoie de nimeni, cu excepția faptului că citiți acest text. Doar încercați din nou simt la acel moment, pentru a descrie acele evenimente și de a lua de pe această încărcătură emoțională. Și nu uitați: doar scribblers încerca să descrie totul, nu pierde nici un detaliu, și se zbate în orice „scoase haina - sat - uitat pe fereastră - nas.“ Nu alternează pe lucrurile mici - scrie despre principalul lucru: ca iti pasa, chiar și mulți ani mai târziu.

Efect. metoda de terapie de scriere a fost în jurul pentru o lungă perioadă de timp. Descrie evenimente și util pentru sănătatea mintală, și, uneori - pentru fizică. În plus, este o modalitate foarte bună de a privi situația din exterior. Un roman poate obține cu ceva noroc.

Pentru a trăi o zi, ca și în cazul în care

Dacă admirand trecut a atins apogeul, este necesar să-și petreacă o zi liberă la ea în același mod ca și în perioada de care regret trăiesc. Nu contează dacă această acțiune nu va avea suficienți participanți, să încerce să le introducă în continuare. În această zi, pentru a face numai ceea ce este prescris scenariu de „epoca de aur“ personale. Sau du-te la locul cu care sunt asociate ca amintiri tremurător.

Efect. în cazul în care scutirea de remarcat nu a venit dintr-o dată, apoi se abuzeze de această metodă nu este necesară. În caz contrar, riscă să devină o umbră palidă, vorbind cu ea și rătăcitor la locurile de glorie militară.

situaţia de redare

Efect. jucând situația din viața ta, va fi capabil să se uite la lung-evenimente la distanță prin experiență și, probabil, o mai bună înțelegere a motivelor participanților. Principalul lucru - pentru a obține caractere plastilină nu au luat o casă mică, complet mobilat, dulap, și alte atribute ale papusa avansate. Ei se agățau de acest complet.

Vezi fotografii vechi

mod de modă veche. Doar uita la fotografii vechi nu trebuie să-și verse lacrimi amare. Încercați să descrie pe cineva care este prezentat în fotografii (inclusiv dvs.): care sunt obiceiurile de ceea ce caracterul său pe care-i place, că el a fost în cauză, în cazul în care el a fost mulțumit de el însuși decât el în viața lui și ceea ce vreau să fac în viitor .

Efect. unii cetățeni radical minte cred că, după aceste exerciții aceste fotografii ar trebui să fie arse - astfel încât acestea să nu interfereze cu mișcare pe cu viața lor. Pentru a arde sau a nu arde - te decizi. Dar înțeleg ceva despre de ce nu le place acest lucru, ei doar de ajutor.