Factorii de risc pentru sistemul cardiovascular boli cardiovasculare

Boala cardiovasculară este acum considerat cele mai frecvente cauze de deces. Riscul de a dezvolta aceste boli este legat de mai mulți factori, care vor fi discutate în articolul de astăzi.

Ce este bolile cardiovasculare?
Bolile cardiovasculare sunt exprimate in bolile de inima și vasele de sânge, care includ:

• boala arteriala periferica - deteriorarea vaselor de sânge care asigură fluxul de sânge la nivelul mâinilor și picioarelor;
• boli de inima reumatice - afectarea valvelor musculare inima si inima pe un fundal de bacterii febra streptococul reumatice;
• Boala coronariană - boala a vaselor de sange care furnizeaza fluxului sanguin la nivelul mușchiului inimii;
• tromboză venoasă profundă și embolie pulmonară - formarea în venele membrelor de cheaguri de sânge care călătoresc la inimă și plămâni;
• boli cardiace congenitale - malformațiilor congenitale ale structurii inimii;
• boli cerebrovasculare - boala a vaselor de sânge care furnizează fluxul de sânge la creier;

boli acute ale sistemului cardiovascular sunt considerate a fi atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale care apar pe fondul blocajului vascular, care impiedica fluxul de sange la nivelul inimii sau creierului. Motivul principal pentru sigilarea este considerată formarea de depozite de celule de grăsime în pereții vaselor de sânge care asigură fluxul sanguin la nivelul inimii sau creierului. In plus, un accident vascular cerebral poate provoca sangerari dintr-un vas de sange in creier sau sange cheaguri.

Factorii de risc pentru bolile cardiovasculare.
Factorii de risc sunt caracteristici individuale care influențează probabilitatea de a dezvolta boala în viitorul unei anumite persoane. Conform studiilor OMS, crește semnificativ riscul de moarte subita de trei factori principali: hipertensiune arterială, hipercolesterolemie, și fumatul. Principalii factori de risc pentru boli de inima si accident vascular cerebral (peste 80%) sunt considerate a fi dieta nesănătoasă și dezechilibrată, lipsa de activitate fizică și consumul de tutun.

Consecința nutriție proastă și lipsa de activitate fizică este o creștere a tensiunii arteriale, creșterea nivelului de glucoză din sânge, grăsimi din sânge de mare, excesul de greutate și obezitatea. Toate acestea sunt combinate cu un termen general de „factori de risc intermediar.“

Există, de asemenea, multe cauze care stau la baza, care au o influență directă asupra formării bolilor cronice - globalizarea, urbanizarea, îmbătrânirea populației, precum sărăcia și stresul.

Hipercolesterolemie.
Este rar (una pentru fiecare 500 de persoane) există o boală rară așa-numita hipercolesterolemie familiala. numele vorbește de la sine: la persoanele cu această boală există un nivel extrem de ridicat de colesterol în sânge. Mai mult decât atât, acest nivel se datorează unor factori genetici. De obicei, acești oameni sunt încurajați să mențină un stil de viață sănătos și să se excludă din dieta de grăsimi saturate (margarină, grăsimi animale, cum ar fi untul, branza, grasime viscerala, grăsime renală și grăsime albă pe carne, inclusiv pielea de pui, de palmier și ulei de nucă de cocos).

Alcoolul.
Iubitorii de băuturi alcoolice sunt la risc nu numai pentru a cumpăra excesul de greutate, dar, de asemenea, tensiunea arterială ridicată. In plus, alcoolul crește lipiciozitatea de trombocite din sânge, prin care devine prea gros și dificil să treacă prin vasele. Dar, în același timp cantități mici de anumite băuturi alcoolice (vin rosu) este foarte bun pentru sănătate. În particular, compoziția roșu antioxidant chinonic vinului este prezent, ceea ce reduce nivelul colesterolului din sânge și are proprietăți anticoagulante (subțierea sângelui, prevenind formarea de trombi). O pereche de ochelari pentru o săptămână doar pentru a avea un impact pozitiv asupra stării organismului, dar excesul acestei norme ar fi fost dăunătoare. De asemenea, demn de remarcat este faptul că alcoolul este eliminat din organism de magneziu, care este atât de important pentru activitatea mușchiului inimii.

tensiunii arteriale crescute.
Cauza principală a tensiunii arteriale este o îngustare a lumenului interne ale arterelor, împotriva cărora perturbat fluxul sanguin prin vasele. măsurătorile tensiunii arteriale constante da o idee despre starea actuală a pereților interiori ai arterelor și venelor. În cazul în care cifrele sunt mari, aceasta indică faptul că dezvoltarea aterosclerozei.

Sex și vârstă.
Nu se știe de ce, dar este un fapt dovedit, infarct miocardic afecteaza barbatii mai des decat femeile. De-a lungul anilor, sansa de a dezvolta afectiuni coronariene creste in mod semnificativ, deoarece acumularea de leziuni în artere, în afară de creșterea tensiunii arteriale cu vârsta, ceea ce crește și riscul.

Consumul de grasimi trans.
Consumul excesiv de grasimi trans (grăsimi saturate), care sunt multe produse de origine animală, carne rosie, margarină, produse de cofetărie, alimente prajite, crește probabilitatea de a dezvolta trombozei coronariene. Grăsimile trans sânge sunt trigliceride, nivele excesiv de ridicate, care ar putea exacerba pentru bolile cardiovasculare și de a promova nivelul de creștere a colesterolului rau din sange. Cele mai multe grasimi trans includem in dieta ta, cu cât nivelul de colesterol rău în corpul nostru.

Efectul de colesterol.
Nu cu mult timp în urmă, colesterolul a fost considerat inamicul public numărul unu pentru inima. Cu toate acestea, în ciuda punctelor negative de colesterol este în continuare esențială pentru funcționarea organismului nostru. Este produsă în mod natural în organism prin ficat într-o cantitate nu mai mult de trei grame pe zi. Colesterolul este cărămizile membranelor celulare, este esential pentru producerea de vitamina D. sinteza hormonilor si plus, este important pentru sistemul nervos, ca parte integrantă a tecii de mielină, care acoperă toate nervi. De obicei, excesul de colesterol asociate cu celuloza si excretat din organism prin intestine. Dar de multe ori se acumulează în organism, de exemplu, din cauza unei cantități insuficiente de aportul de fibre. Nivelele excesive de economii pot contribui la formarea de calculi biliari, și poate fi configurat sub forma de grasime, celulita se manifestă sub forma unor mici pete albicioase sau galbene sub ochi. Raportul optim al nivelului de colesterol bun (HDL sau lipoproteine ​​cu densitate mare) la slab (LDL sau lipoproteine ​​cu densitate joasă) este de 3: 1. Dezechilibrul în sânge cantitatea de colesterol bun și rău este numit dislipidemie. În mod normal, acest dezechilibru se dezvoltă în fundal de malnutriție. În acest caz, un regim alimentar echilibrat este recomandat pentru a comuta un număr mare de fructe și legume, carne slaba, peste si legume. margarina smântână și unt trebuie înlocuite cu uleiuri vegetale (de masline, rapita, floarea soarelui).

Lipsa activității fizice.
Stilul de viata sedentar afecta negativ sistemul cardiovascular. BCV la persoanele care nu sunt activi fizic, în curs de dezvoltare de doua ori mai multe sanse decat cele cu un stil de viață activ. Prin urmare, se recomandă aerobic, deoarece oferă sarcina pe toate grupele musculare, mai ales în inimă. încărcare bun Vederi considerate înot, mersul pe jos, mersul cu bicicleta, jogging, schi etc. Sport O astfel de circulație creșterea fluxului sanguin, care imbunatateste livrarea de oxigen si substante nutritive, precum și retragerea produselor de degradare.

Excesul de greutate.
duce la excesul de greutate, creșterea tensiunii arteriale și, de asemenea, contribuie la dezechilibreze bun conținut de colesterol rău. limite de oameni supraponderali, ceea ce le face mai puțin mobile, crescând astfel riscul cardiovascular. Am greutatea corporală excesivă este o sarcină suplimentară pe corp, inclusiv inima. În plus, acumularea treptat in organism, grasimea se depune pe peretii arterelor.

Ereditatea.
La aproximativ douăzeci și cinci la sută din populația lumii au o predispoziție la infarct miocardic din cauza unor factori genetici. Cel mai probabil, acest lucru se datorează unui defect congenital al arterelor, deoarece cea mai mare parte a acestor oameni nu fac parte din grupul de risc (fără fumat, fac sport, presiunea nu a ajuns la un semn mai mare decât în ​​mod normal). Deci, dacă aveți un istoric familial de boli cardiovasculare, este important să se mențină un stil de viață sănătos și să mănânce corect și echilibrat. Mai ales ar trebui să acorde atenție produselor care întăresc și protejează mușchiul inimii (datorită conținutului de vitamine C si B, antioxidanti, zinc, calciu și magneziu) ardei, morcovi, avocado, grapefruit, kiwi, ficat, pește gras, varză, prune, usturoi, cereale integrale, legume, spanac, nuci. Trebuie remarcat faptul că vitamina C are un efect protector impotriva bolilor de inima.

Homocisteina.
Mai recent, oamenii de știință au reușit să identifice impactul negativ al unui alt factor genetic in dezvoltarea BCV. Este vorba de homocisteina - produs al metabolismului proteic, care va prompt excretată din organism. Cu toate acestea, se intampla ca el incepe sa se acumuleze in organism, contribuind la dezvoltarea efectelor adverse. De multe ori, persoanele care homocisteină nivel este depășit, există o lipsă de vitamine, in special B6 si B12. Pentru a elimina impactul negativ al acestui factor, metabolismul proteic și corecția trebuie să ia suplimente cu vitamine, care lipsesc, precum metionină de aminoacizi. Astăzi, printre oamenii de știință este larg crede că impactul pe care homocisteinei in dezvoltarea CVD, poate fi mai dăunătoare decât rol de colesterol în acest proces. În timpul nostru, nivelul de analiză a factorilor genetici este un pas important într-o examinare atentă cardiacă.

Stresul.
condiții de stres pe termen lung care cauzează producția corpului de adrenalină, din cauza care crește densitatea sângelui, ceea ce crește riscul de evenimente trombotice. În plus, excesul de adrenalină în cele din urmă se transformă într-o substanță - andrenohrom care au proprietăți radicalii liberi afectează pereții interiori ai arterelor, ceea ce contribuie la dezvoltarea primei etape a aterosclerozei.

ședere prelungită în stres al organismului creste fragilitatea oaselor, deoarece începe procesul de leșiere a calciului din oase. Toate acestea provoacă calcifierea arterelor si creste riscul de a dezvolta osteoporoza. In plus, stresul stimulează excreția de magneziu. In timp ce echilibrul de calciu și magneziu este atât de important pentru sănătatea mușchiului inimii (calciu stimulează contracția, și magneziu - relaxare).

Sare.
Sodiul este principalul component al sării. sodiu și echilibrul de potasiu în organism menține nivelul apei din interiorul celulelor, sunt responsabile pentru absorbția și eliberarea de nutrienți precum și îndepărtarea deșeurilor. Utilizarea suplimentară a sării cu alimente încalcă acest echilibru, ceea ce contribuie la o creștere a tensiunii arteriale.

Menopauza.
În această perioadă, riscul de boli cardiovasculare la femei creste in mod semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că, odată cu vârsta, datorită unei scăderi a nivelului de estrogen dispare protector al impactului lor asupra sistemului cardiovascular.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că, recent, oamenii de știință au descoperit că inima este capabil de a recupera de la leziuni grave. Prin urmare, nu este niciodată prea târziu pentru a schimba stilul de viata si dieta, daca valoarea sănătatea dumneavoastră. Inima este declanșatorul. După apariția unor factori de risc cardiac pentru simptomele bolii arterelor coronare contribuie la progresia bolii. Prin urmare, una dintre etapele de tratament este corectarea factorilor de risc.