etapa de foame
abstinența intenționată de la alimente pentru o anumită perioadă de timp în stare de veghe, cu puțină apă și modul motor de numai omul este inerentă. Astfel, este necesar să se facă distincția între procesul de post în sine, care are trei etape distincte. Prima etapă - excitație alimentar; a doua etapă - o adevărată foamete, iar a treia etapă - epuizare. Să le ia în considerare în ordine.
PRIMA ETAPA. Omul este din alimente. stomacul lui este gol, și în intestine pentru o lungă perioadă de timp pentru a dizolva toate substantele nutritive. În sânge, a existat, de asemenea, o scădere de nutrienți. „Ți-e foame“ semnale de sânge în centrul foamei din creier de o schimbare a chimiei. El devine excitat și afectează lobilor frontali din cortexul cerebral, care sunt responsabile pentru produsele alimentare. Această stimulare se extinde treptat la alte parti ale creierului, care domină peste alte solicitări. Un om foarte mult să mănânce, și toate gândurile lui sunt îndreptate în căutarea hranei. Un efort de anumite proceduri sau persoană depășește această etapă, care, în funcție de constituția individuală durează 1-4 zile.
A doua etapă. Este cunoscut din fiziologie, că, după o perioadă de excitație în sistemul nervos central se produce în timpul frânării. Exact același lucru se întâmplă în cazul foamei - rupere în formă de emoție atac violent, cortexul cerebral al statului excitat devine inhibat. Foamea dispare complet, includ mecanisme fiziologice speciale la „mananca“ sale proprii țesuturi. Mai întâi se elimina rezervele de grăsime și schimbări dureroase tesatura. Țesuturi și organe vitale: sistemul nervos, inima nu-și pierde a doua greutatea sa. În această perioadă, organismul pierde până la 25% din vesa.U uman este nevoie de 40-50 de zile, și sunt considerate a fi perioada de post fiziologic utilă. La finalul acestei faze, atunci când organismul a folosit toate tesatura de rezervă apare din nou de stimulare a creierului, care se manifestă sub forma unui sentiment sălbatic de foame. Acest lucru este bine descrisă în Biblie, când Iisus Hristos, foame timp de 40 de zile și nopți „în cele din urmă el a fost foame“ - cu alte cuvinte, el a vrut să mănânce intolerabil. foamete severă și purificarea membranelor mucoase ale gurii și limbii indică sfârșitul celei de a doua etape, o purificare completă a corpului, și este un semn de ce să mănânce.
Etapa a III-. În cazul în care o persoană care ignoră aceste indicații naturale de foame se încheie, ea continuă, atunci există o reciclare a Oganov și țesuturi vitale, ceea ce conduce la modificări patologice ireversibile în organism și moartea de la epuizare. În acest caz, pierderea de greutate corporală de până la 40-45%. Repaus alimentar timp de 25-30 de zile duce la o pierdere de numai 12-18% din propria greutate, adică, departe de marginea prăpastiei. Este acești termeni adesea utilizate cu scop curativ.
Din cele de mai sus, devine clar că numai pasul 1 și 2 pot fi utilizate în scopuri de post, care este utilizat în practică.