diete 6 Express, care într-adevăr ajută să piardă în greutate, toate pierdere în greutate
Femeile fiind impetuos, doar a decis să piardă în greutate, și apoi doriți să obțineți rezultatul imediat! Este adevărat! De ce avem nevoie de 3-5 kilograme in plus. Și dacă nasul este, de asemenea, o întâlnire cu foștii colegi de clasă, colegi, corporative sau de nunta, atunci dieta Express este pur și simplu un panaceu.
Intervievarea femei, ce fel de dieta este cel mai bun, pentru a primi top eficiente în greutate rapidă pierdere dieta, astfel:
1. Opțiunea cardinal Super - biscuiți și apă.
- A doua zi este permis să bea 1,5 litri de ceai verde, după cum doriți apă simplă, de preferință cald, mananca un cuplu de biscuiti si salata verde, fără sos.
- Și la fiecare două zile, își pot permite să supa de legume, desigur, fără cartofi, paste făinoase și alte cereale.
Rezultatul nu a fost mult timp în vine - minus 5-8 kg pentru o săptămână!
2. Vrei să dau modelului?
Simțiți-vă libertatea de a alege o dieta modele. Cașul + ceai.
- Pentru micul dejun, mananca un ou fiert și se spală în jos cu un pahar de ceai.
- La masa de prânz, vă puteți trata la 200 de grame de brânză de vaci, smântână, fără, desigur, se spală tot acest ceai.
- Cina poate permite la fel ca și masa de prânz.
Fără apă, desigur, va - acesta poate fi la fel de mult cât este necesar!
Și după 3 zile de dieta expres - minus 3-5 kg.
3. Iti place supa?
Apoi, va cu siguranță norocos! O săptămână pentru micul dejun, prânz și cină, puteți mânca supă! În timpul pauzelor nu uita de apă! Legume, dar nu și în bulion de carne - acestea sunt un mijloc uimitoare de a pierde o săptămână de 2 până la 4 kg.
4. Unde suntem fără Larisa Dolina?
Nicăieri! De aceea, vă cer să iubesc și favoare - kefir dieta Larisa Dolina din. Dar acest lucru nu înseamnă că nu poate fi decât lui. Se presupune că opțiunea.
În prima zi mânca 5 fiert cartofi 1,5 litri de iaurt.
În al doilea, de 1,5 până la 100 de grame de iaurt adăuga fiert pui.
In al treilea, poate fi tratat cu 100 de grame de carne roșie fierte și din nou, 1,5 litri de iaurt.
In a patra, se diversifică masa 100 g de pește fiert și 1,5 litri de iaurt.
În a cincea zi, după ce a trăit cu succes patru anterioare, în condiții de siguranță să mănânce fructe și legume, în orice cantitate, fără a uita să bea 1,5 litri de iaurt!
În a șasea zi de a plăti tribut pentru tine adorat iaurt, și toată ziua bea 1,5 litri.
În a șaptea zi sunt permise numai apă caldă în orice cantitate.
În urma unei astfel de regim alimentar va pierde 3-4 kilograme!
5. banane Aaa, nuci de cocos, aah paradis portocaliu - este dorit, este posibil, și stelele, este necesar să se colecteze numai cerul zahotet-!
Frumos cântec de grup Brilliant. Și ce este corect!
Dieta ananas + lamaie:
Pentru micul dejun, bea suc de lamaie, diluat cu apă, iar pentru masa de prânz și cină, mânca pentru o jumătate sau întreg ananas. Bea apă în cantități nelimitate.
Și timp de 3 zile - minus 3-5 kg!
6. Kusochnichaete? Nu este așa de rău. Aceasta dieta este pentru tine! Doar 4 zile poti pierde in greutate de 5 kg.
- În prima zi de alegere pe orez fiert și suc de roșii, frumos, dar puteți folosi aceste produse în orice cantitate, cel mai important, nu adăugați sare!
- În a doua zi de ședere în brânză iaurt și cabana.
- În al treilea - pui si curcan se spală cu ceai.
- Și în a patra zi - o celebrare a vieții - o zi, puteți bea o sticlă de vin roșu sec și o gustare de brânză în mod necesar. Încearcă să nu bea apă!
M-am așezat pe o prima zi de dieta: orez cu rosii (cât de mult doriți să 18, dar nu sare.) Ziua 2: 300g de piept de pui fiert treia zi: brânză de vaci și iaurt, de asemenea, cât de multe doriți, dar fără sare și zahăr, 4 zi: fructe ceai verde fără zahăr, puteți cu mentă, lămâie, după cum doriți, a dat startul ei 4 kg. o lună după ce a trecut dieta, nu pe gram, nu pune pe greutate. Vă sfătuiesc pe toți care vrea să piardă în greutate rapid.
despre Rybakov gon Desigur, ea a efectuat în transmiterea -Sa spune tot spus că ea nu a fost niciodată atât de gras ca matusa care iese din mare
Încercați OREZ CU ROSII ZI ... Cu numirea de mâine otpishu trebuie să ...
Anin mod de a încerca ... Vinul este un bust.
atinge scopul ... sentimentul va spune mâine după orez cu roșii))
Bună ziua tuturor. Mi-am schimbat dieta mea pentru ei înșiși. 2-o zi am baut iaurt (fara zahar) și să mănânce mere (4) kg, a treia zi -ris cu condimente (fara soli.dobavlyayu un sos de soia puțin și roșii. Tolerată. Câteva zile de orez cu rosii otsizhu atinge scopul ...
așezat aruncat de pe 10 kg timp de 2 săptămâni, pe o dieta de model
De asemenea, „sta“ pe o dieta mulțumesc fete))))!. ***
Bine ai venit!
Vreau să întreb, nu-mi place branza, dar mai precis, nu-l mănânce, decât aceasta dieta poate fi înlocuită cu brânză, care ar fi pentru o săptămână pentru a arunca 5 kg.
Vreau să-ți spun despre dieta timp de 3 luni a pierdut 18 kg de la 65 kg la 47 kg, în dimineața de sticlă de apă clocotită și stoarce jumătate de lămâie, după 30 de minute, ou fiert în smyatku, după 30 de minute, puteți bea apă sau ceai verde, o oră jumătate de avocado și stoarce lamaia, și astfel poate cheredavat la 4 pm, atunci numai apă sau ceai verde
Am observat că nu este nimic mai eficient decât doar piersici și apă și nimic altceva, dar 3 kg timp de 5 zile. Și pe o dieta voi rupe și Interdicții sem.
Zdravstvuyte.A dieta mea este după cum urmează:
ceai dimineața, cafea și de prânz mere tocane în cuptor (în gaura), legume cu o bucată de carne nu este gras, cină, roșii, mere și active de băut, gustarile luni pomidor.Za -11 kg.
Fetelor, încercați Reduxine Reduxine 10 sau 15. efect foarte bun !!
Un alt exprima dietka 3 zile: trei ingrediente au nevoie de doar -tvorog, banane, grapefruit. brânză și banane mic dejun, gustare, grapefruit, masa de prânz, brânză și banane, gustare, grapefruit; brânză cina și banan.Itak la maxim 3 dney.U mi-a luat -4 kg.