Dieta pentru acnee caracteristici faciale alimentare și meniu pentru tratamentul acneei (comentarii)

Până în prezent, problema de acnee probleme cu care se confruntă mulți oameni, dar puțini oameni cred că, atunci când alimentarea procesului poate scapa de problema. Destul de ciudat, legătura dintre sistemul de alimentare și acnee complet drept, pentru că nu a fost în zadar a spus, „suntem ceea ce mâncăm.“ Dacă vă apropiați problema holistic, care combină erupții cutanate terapia prin fizioterapie preparativă și efecte speciale cu sistemul de putere ca tratamentul va fi mai eficientă și trecătoare.

Valoarea unei diete sănătoase în tratamentul de acnee și acnee

Imediat trebuie remarcat faptul că acnee - este în cele mai multe cazuri un simptom, mai degrabă decât o singură boală. În unele cazuri, acnee acționează ca o dovadă că organismul este otrăvit, sau procesele care au loc în ea, rupt. În acest caz, sistemul digestiv, în care procesele de descompunere de digestie a alimentelor și absorbția substanțelor necesare și eliminarea malware afectează în mod direct starea pielii ca într-o oglindă.

Trebuie remarcat faptul că nu este întotdeauna anumite alimente sunt cauza acnee într-o formă în direct. În cele mai multe cazuri, produsele au un efect negativ asupra proceselor metabolice in intestin, din cauza unor erori în activitatea sa, organismul acumuleaza toxine și alte substanțe nocive. În acest caz, otrăvirea corpului indică faptul că munca lui a început eșecuri, respectiv, pe față cu inflamație multiplă.

Sistemul de alimentare cu energie, în care saturate cu substanțe nutritive și alimente nu contin toxine si colesterol, nu va fi doar o influență pozitivă asupra întregului organism, dar, de asemenea, pentru a elimina reactiile patogene, inclusiv erupții cutanate. În cazul în care cauza acnee - o tulburări funcționale ale organelor interne, cum ar fi stomacul sau intestine, dieta exclude toate alimentele traumatice, aceasta va fi o metodă terapeutică esențială pentru tratarea nu numai acnee, dar, de asemenea, anomaliile sistemului existente ale funcționării sistemului digestiv.

Are puterea de a curata pielea de acnee

În cazul în care prezența acnee ar trebui să acorde o atenție deosebită sistemului de alimentare cu energie, deoarece fiecare produs are un anumit indice glicemic, care determină de fapt utilitatea și nocivitatea produselor alimentare. Indicele glicemic - este o valoare care determină cât de mult un anumit produs ajută la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Este cunoscut faptul că cea mai mare de zahăr, cu atât mai mare producția de grăsime din glandele sebacee și hormoni, care provoaca aparitia unor leziuni inflamatorii pe fata.

Din acest motiv, instrumentul principal pentru a scăpa de acnee - este corect sistemul de alimentare cu energie, în care nu există alimente dăunătoare loc. Pentru dieta nu a avut nici un impact negativ asupra pielii, ci dimpotrivă, a contribuit la curățirea ei, trebuie să urmați regulile simple. Următoarele descrie toate facilitățile necesare cât mai repede posibil pentru a scăpa de boli, cum ar fi acneea.

Ce să mănânce, pentru a evita acnee pe fata

Pentru a îmbunătăți starea pielii este necesară pentru a consuma alimente, care constă din acizi grași polinesaturați și saturați. Aceste enzime au un efect benefic asupra funcției și proprietățile sebum, diluând-l și făcându-l mai fluid. Aceste substanțe pot fi găsite în cantități mari din produs este un aditiv alimentar, cum ar fi semințe de in, ulei de măsline și uleiul de porumb. Pentru produsele care nu sunt dăunătoare pentru acnee și chiar utile includ:

• pește macră;
• carne, o dietă mai bună;
• brânză de vaci;
• cereale (porumb, grâu, ovăz);
• legume, mai ales verde și așa mai departe.

De la un cosuri alimentare: o listă de produse

După cum sa constatat anterior, toate produsele alimentare care are un indice glicemic ridicat, este extrem de dăunătoare atunci când boala descrisă. Grupul de produse interzise include toate alimentele preparate prin prăjire într-o tigaie sau prăjire. Alimentele grase vor fi un greutăți grele pe scalele de viață deplină și sănătoasă, depasind cupa în direcția opusă.

Astfel, puteți selecta o listă de alimente care sunt absolut contraindicate în această situație:

Dezabonare de la nevoile individuale și băuturi: ceai, cafea, apa minerala, in special bauturi energizante. Toate produsele de mai sus provoacă agravarea acneei și să conducă la o deteriorare a pielii.

Regimul potabilă pentru a îmbunătăți starea pielii

Pentru a îmbunătăți starea pielii ar trebui să mențină dreptul de modul de lichide de decizie. Acest lucru va permite să normalizeze echilibrul de hidratare al pielii, precum și pentru a optimiza fluxul proceselor metabolice interne. Pentru această zi ar trebui să bea cel puțin doi litri de lichid. În același timp, în fiecare dimineață, ar trebui să înceapă cu un pahar de apă purificată pe stomacul gol. Pozitiv va afecta soluționarea problemelor descrise de sucurile de fructe și legume și băuturi din fructe, care contin cantitati mari de ingrediente sănătoase și nutritive.

meniu dietetic pentru a scăpa de acnee

Pentru a facilita selectarea alimentelor cu acnee, următoarele este un exemplu de produse alimentare dietetice pentru o zi, după care vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii si uita de boala:

1. micul dejun. Fulgi de ovăz fiert în apă pentru a da aroma fel de mâncare, puteți adăuga un pic de miere si caise uscate;
2. masa de prânz. Supa fierte bulion de pui sau de iepure cu legume. Ca un al doilea vas înăbușită poate fi gătit tocană de legume;
3. cină. File de somon la cuptor cu garnitura de varză chinezească;
4. oa doua cină. pui aburite cu terci de porumb.

Opinii despre acnee nutriție

Zoe: Când m-am confruntat cu acnee, și a mers la un dermatolog, primul lucru care mi-a atras atenția - este sistemul de alimentare cu energie. Doctorul mi-a dat o listă de alimente „comestibile“ și „necomestibile“, atunci starea pielii mele sa îmbunătățit în mod semnificativ.

Bogdan: Am o inflamatie apare pe fata dupa ce am ceva dulce să mănânce, așa că încerc să trăiesc fără prăjituri și dulciuri.

Cristina: Pe propria piele convins că pur și simplu unguente și creme pentru acnee nu ajuta, cel puțin aveți nevoie pentru a curăța corpul și aduceți-l în ordine, și un sport, si dieta, si o minte rece.