Descrierea cherry Roșii de utile proprietăți calorice dăunătoare

buchet mic de tomate roșii cherry numit. Amanta lumii îi iubesc pentru gustul lor rafinat și aspectul estetic, astfel încât orice salata de fructe care - bun venit oaspeților. Numele de legume direct legate de compactitatea lor, care a fost realizat datorită încetinirii de maturare. Utilizarea de roșii cherry, datorită faptului că astfel de produse sunt depozitate chiar mai mult decât roșiile obișnuite. Acest lucru înseamnă că mineralele și vitaminele rămân intacte chiar și după prelucrarea compoziției fructului. În plus, cireasa este ideala pentru dieta, deoarece conținut caloric scăzut și dulce gust Berry nu lasa fetele indiferente.

roșii cherry Vintage

1. In mod surprinzator, componente cum ar fi zaharuri, antioxidanți și complex de vitamine conținute în cireș în cantitate dublă, în comparație cu un standard de tomate. Prin urmare, roșii mici - cea mai bună prevenire a deficitului de vitamina în timpul iernii.
2. Printre mineralele din compoziția de cireșe de potasiu disponibile, care regleaza echilibrul apei în organism și este responsabil pentru funcționarea inimii. Fier devine asistent pentru anemie și magneziu crește rezistența la frig. Consumul regulat de tomate imbogateste calciu uman, care intareste oasele. Pentru asimilarea acestui element corespunde vitaminei K, care este, de asemenea, în produs. El stabilizează rinichii.
3. Ajuta la mentinerea formei de cireșe face nu numai din cauza conținutului lor de calorii este minim. Faptul că fosforul în compoziția lor accelerează metabolismul. La rândul său, crom, satisface foamea și pofta de mâncare dă apar din nou rapid. Efectul pozitiv asupra sistemului metabolismului și digestiv au acizi organici.
4. Copiii si fetele insarcinate recomanda consumul de cireșe din cauza conținutului său ridicat de substanțe biologic active. Acest acid ascorbic, vitamine din grupul B si vitamina E. In plus, Tomatele contin niacina si caroten. Apropo, această legumă îmbunătățește percepția vitamina D, astfel încât este posibil să mănânce înainte de a merge la soare.
5. includerea regulată a cireșe în obiceiurile alimentare se va adăuga la corpul unui antidepresiv natural - serotonina. Prezența sa permite emoții pozitive și de protecție împotriva stresului cu depresie.
6. Una dintre cele mai importante componente ale roșii mici - licopen. Aceasta nu este doar un colorant natural, care face roșiile o stacojie strălucitoare, dar, de asemenea, un antioxidant puternic. Aceasta licopenul previne apariția tumorilor maligne, adică, Acesta previne cancerul de stomac, plămâni, esofag, intestine. Cherry deosebit de util pentru femei, în cazul în care există un risc de cancer al organelor genitale. In plus, licopenul protejează împotriva patologiile sistemului cardiovascular. Trebuie remarcat faptul că această substanță nu se dizolvă în apă, pentru că este un carotenoid. Licopenul este combinat numai cu grăsime, dar nu trebuie să vă faceți griji despre feluri de mâncare de calorii din cauza acestei creșteri. Suficient pentru a umple rosiile cu smantana, crema de branza sau o cantitate mică de ulei. De altfel, atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate proprietăți ale acestei substanțe sunt amplificate.
7. Dintre macronutrienți în compoziția cireșe este de asemenea, demn de remarcat sulf și sodiu. Oligoelementele sunt fluor, mangan, iod, bor, zinc.

Tomate în palma

eficacitate

În general, utilizarea de roșii cherry compacte coincide cu caracteristicile de tomate mari. Pentru început, este demn de remarcat ajutorul lor pentru femeile insarcinate. Amestec universal de vitamine și oligoelemente vă permite să nu vă faceți griji cu privire la dezvoltarea corecta a muschilor si osoase la un copil. În plus, utilizarea de cireșe rezolva orice deficienta de minerale.

La program de lucru neregulat și sindromul de oboseală cronică, roșii mici, de asemenea, trebuie să fie incluse în dieta. Acestea provoacă rapid organismul la tonul și de a restabili puterea. Cherry poate fi folosit pentru anemie, boli ale vaselor de sânge și inima, probleme de stomac.

Foarte des, nutriționiști prescrie aceste legume pentru un control mai bun asupra propriei greutăți. Succesul de nutriție adecvată nu numai că oferă conținut caloric scăzut, dar astăzi sunt foarte populare salata simpla cu rosii si mere. cherry Fresh constau în apă normală la 90%, iar capacitatea lor de a accelera metabolismul poate fi utilizat în tratamentul constipației.

Astăzi, roșii mici sunt sfătuiți să folosească pentru cei care suferă de ateroscleroză, hipertensiune, diabet, boli de rinichi. Legumele afectează pozitiv chiar oameni cu gută. Fetele vor fi utile pentru a ști că cireașa poate fi folosit pentru a crea produse cosmetice. Tomate eliminarea ridurilor, face pielea proaspătă și tonifiat. tratamente faciale regulate pot restaura o culoare, chiar și a scăpa de cercurile intunecate de sub ochi. Deoarece cireasa o mulțime de zinc, acestea regenera celulele pielii și accelerează înăsprirea zgârieturi și răni.

restricţii

Desigur, minimul de calorii roșiile atras oameni dornici să-și piardă în greutate. Dar, dacă nu doriți să cauzeze prejudicii organismului, este necesar să se asculte sfatul experților care vorbesc despre diferitele contraindicațiile.

Tomate nu poate mânca în valoare de mai mult de 100 de grame pe zi, în cazul în care o persoană are un ulcer la stomac sau în intestin. Nu este vorba doar de fazele acute, dar, de asemenea, despre remisie. Motivul pentru această precauție este aceea a cireașa sunt acizi organici, care irita mucoasa.

Limiteaza consumul de tomate ar trebui să fie oameni care au perturbată grav metabolismul. Din cauza legumele roșii nu sunt recomandate pentru persoanele cu reacții alergice. În caz contrar, nu evita mâncărime și roșeață.

Orice varietate de tomate are un efect coleretic puternic, astfel încât persoanele cu litiază biliară și probleme renale nu ar trebui să mănânce o mulțime de cireșe. fetele gravide trebuie să aibă în vedere faptul că un consum excesiv de tomate poate provoca diaree.

Ar trebui să spunem că unii oameni cumpara cires necoapte, în speranța poate un produs mic de calorii. O astfel de poziție nu este numai greșit, ci și periculos. Faptul că roșia necopt are o anumită cantitate de toxine. Ei ascuti bolile endocrine și oamenii sănătoși provoca indigestie și crampe severe.

rosii cherry pe un pat

Tabel de valori