Cum de a vindeca toc pinteni la domiciliu

pinten calcanean manifestă durere severă în călcâi, în special atunci când mersul pe jos. Ele sunt asociate cu dezvoltarea de inflamație a fasciei plantare la punctul de atașare la osul călcâiului.

Boala este tratată într-o zi, dar, cu toate acestea, cura toc pinteni la domiciliu este posibil, în cazul în care acest supliment tratament conservator. Apoi, procesul de vindecare va fi mai rapid și mai eficient.

Cure - ceea ce înseamnă că pentru a elimina simptomele neplăcute ale bolii, deoarece excrescente osoase pe toc nu va merge nicăieri fără îndepărtarea chirurgicală, dar doare, iar modificările histopatologice ale fasciei plantare.

Ce tratamente se poate face la domiciliu

Cum de a vindeca toc pinteni acasă? Pentru a face acest lucru, în primul rând, trebuie să știm motivul apariției sale și fixați-l (dacă este posibil).

Trebuie să ne gândim la schimbarea locului de muncă, în cazul în care acesta este conectat la sarcina pe picior.

Este important de a alege pantofii potriviti. Ar trebui să se potrivească perfect în dimensiune și nu exercită o presiune puternică asupra piciorului. Ideal pentru pacienții cu toc pinteni pantofi cu tălpi ortopedice și pantofi cu tălpi interioare ortopedice.

Este de dorit să se elimine ascensiuni lungi pe scări (este mai bine accesibil cu liftul). activități sportive, cum ar fi alergarea, mersul pe jos trasee sau doar o plimbare lungă, pe care doriți să le excludeți. sporturi alternative în acest caz sunt de înot și ciclism.

Aceasta va ajuta la reducerea durerii călcâi și scăderea în greutate pe câteva kilograme.

În general, o schimbare în stilul lor de viață pentru a opri descărcarea și ameliorarea stării lor sub forța din fiecare. De atunci, și aveți nevoie pentru a începe.

reţete tradiționale

Din cele mai vechi timpuri, pentru tratamentul diferitelor boli, oamenii au folosit rețete tradiționale testate în timp. Calcaneană pinten nu este o excepție. Complement tratamentul conservator de toc pinteni la domiciliu, puteți folosi comprese, unguente, cataplasme rețete de medicina tradițională. Aici sunt cele mai populare si eficiente cele:

1. baie de picioare fierbinte, cu adaos de bicarbonat de sodiu și sare. Avânta picioarele în apă caldă necesară pentru cel puțin 10 minute. După tratare cu abur trebuie să se bazeze pe grila de călcâi iod dureros. Este necesar să se efectueze astfel de proceduri 10-12. bai calde se va încălzi pânza de picior și se îndepărtează durerea.
2. băi de contrast. Heel trebuie mai întâi răcit prin gheață și se aplică apoi încălzit, coborârea în apă fierbinte. Aceste proceduri vor ajuta la reducerea procesului de inflamație.
3. Bai cu adaos de sare de mare. Este necesar să se mențină piciorul în apa de mare, cu adaos de sare de aproximativ 30 de minute.
4. Comprimare călcâiul, format din muștar (o lingură), ardei roșu (trei linguri) și propolis (50 grame). Impună o compresa pe călcâiul afectat, purta șosete cald și se lasă peste noapte. Aceasta ajută la reducerea procesul inflamator. Efectul va fi vizibil în termen de o săptămână de utilizare regulată a compresiei.
5. Cataplasmă de brusture si bila de porc. Se prepară-l după cum urmează: ia frunză de brusture pe partea de sus și se toarnă încălzit bilă porc. Impună o compresa pe călcâi, în partea de sus fixat cu celofan sau o cârpă. O astfel de folie poate fi aplicată pentru o zi, după care acesta trebuie schimbat. Pentru a realiza un analgezic, anti-inflamator și soluționarea acțiunii ar trebui să repete procedura de cel puțin 10 ori.
6. Cataplasmă cu amoniac. Amoniacul ajută în cazul în care boala este în stadiu avansat. Este necesar să se ia o bucată de tifon, umezește cu amoniac și atașat la călcâi pacientului. Trebuie sa fie aplicat mai întâi la călcâi de cremă pentru copii. Înfășurat toc pânză cald, lăsați învelitoarea toată noaptea. Destul pentru 5 tratamente să se simtă pozitiv.
7. Unguent pentru tocuri, fierte-te acasă. Pentru prepararea ei vor avea nevoie de toate mijloacele disponibile. Aceasta este crema pentru copii, gudron de mesteacăn, miere de albine, chili. Se amestecă toate ingredientele, trebuie aplicate unguentul rezultat pe toc de două ori pe zi. Acest unguent este bine ameliorează durerea în călcâi. De asemenea, acesta poate fi utilizat pentru prepararea de unguente ou, esență de oțet, și unt. Se amestecă toate ingredientele și puneți amestecul pe timp de trei zile într-un loc întunecos. Acest unguent este potrivit pentru utilizarea de zi cu zi.
8. Ajuta aplicarea la fața locului inflamat pe bucata toc de șuncă și cartofi (prime). În prima zi a impune o bucată de slănină, acoperiți-l cu o cârpă, a pus pe șosete și se lasă peste noapte. In a doua zi de tratament, se aplică o felie de cartof crud, și, de asemenea, lăsat peste noapte.

1. Utilizate pe scară largă tinctura de flori de liliac. Acesta poate fi utilizat în interiorul și în cutii de a face aceasta. Pentru abordarea lazy de pacienti si tinctura de frecare lilacs în călcâi aflate în dificultate. Pentru a prepara frunzele uscate sunt liliac utilizate, care este turnat vodca sau alcool și insista câteva zile (de obicei 7 zile) într-un loc răcoros și lipsit de lumină. Efectul pozitiv cel mai pronunțat este atins în cazul în care primesc combinat infuzii din interiorul și frecarea-l în inflamat călcâiul.
2. Pentru utilizare pe cale orală sub călcâiul pinten solduri tinctura. Acesta poate fi achiziționat de la farmacie (o utilizare gata pentru), și vă puteți pregăti. Pentru a face acest lucru, să prindă rădăcini și măceș se toarnă vodca, apoi da fiertură într-o cameră întunecată.
3. Ingestia de marsh cinquefoil tinctura. Această metodă este considerată cea mai eficientă în lupta împotriva durerii și a inflamației. Dar, la începutul tratamentului, vă puteți simți unele durere a crescut. Acesta este un fenomen normal, care are loc în timp. Tratamentul marsh cinquefoil 20 zile. După o scurtă pauză, se recomandă să se repete din nou.

În plus față de rețete de medicina tradițională este foarte bun pentru masaj la picioare toc pinten, care se poate face la domiciliu. Se poate face cu ușurință în timp ce stau la calculator sau televizor. Veți avea nevoie de o minge, minge, PIN-ul obișnuit de rulare sau pietre (în special la mare). Procedura de oprire auto-masaj ar trebui să fie distractiv și să nu provoace amplificarea durerii.

Doar pentru a exercita fascia plantară independent posibil, și chiar necesar, pentru a face gimnastica.

În general, metodele de tratament de toc pinteni la domiciliu foarte mult. Trebuie să încercați mai multe metode și selectați cele mai eficiente dintre ele. Dar noi nu trebuie să uităm că acest tratament necesită un efort pacient și răbdare.

Svetlana, într-adevăr elimina pinteni de echitatie un făcăleț, cel mai bine este la ambele picioare. În primul rând durere la această etapă sunt analgezice și antiinflamatori corespunzători, care sunt date mai sus. Puneți înapoi în tocul unui pantof, la toate ceva moale, cu o gaură în centru, mersul pe jos devine mai ușor. Continuă să se rostogolească sucitorul și durerea să dispară. Dacă doriți să nu a fost, în fiecare zi de 3 - 5 minute, să plătească o astfel de simplă și o astfel de lecție salutară. Verificat. Rămâi sănătos!

1. ia carnea de vită și taie-l Tolchyn 0,5 cm, iar dimensiunea călcâi ar trebui să fie bine de 10 bucăți. Fiecare piesă am împachetat în celofan și morozulku. În fiecare zi, unul ieșit, decongelat și dimineața, înainte de muncă inundate 25% oțet (avem o vânzare). Noaptea, legat la călcâi și deget de la picior îmbrăcat. Dimineața snimala.V În mod ideal, înainte de acest Hover piciorul.
2. Despre modul în care am învățat este, atunci când vindecat shpory.No lor îl folosesc atunci când piciorul inflamat - ajută. Ai nevoie de un vas de 5 litri, care nu este conuri de brad polzuetes.Sobiraete (pe care am acum întotdeauna o „rezervă“) Eslo mici, apoi ia 15 bucati, mari -10. Într-o cratiță se toarnă apa si umflaturi. Pe masura ce apa a început să fiarbă, se fierbe timp de 30 minute. Această apă nu poate fi diluat. De aceea, se toarnă într-o ceașcă și să dea un pic rece, astfel încât picioarele terpeli.I se adaugă treptat bulion până konchitsya.Potom I îmbinare înapoi în tigaie. A doua zi, am adăuga apă, astfel că a fost t.d.Ee completă de bine poate fi folosit de 3 ori. Apoi, umflaturi trebuie schimbate. Sa scris că, după 7-10 proceduri Spurs merge. Tk pinteni am vindecat în momentul în care cererea nu va întreprinde, dar orice durere în picior mea să treacă după 3 tratamente

Aveam 35 de ani, mersul pe jos munca stoyache-, iesi din pat în dimineața pe tocuri de o durere puternică, să ia Spike o imagine -Big precum trandafiri, 10 sedinte de laser nu ajută, am vis un vis, sau mai degrabă auzi vocea de bălegar de cal mamei sale), comanda, a adus 5 kg uscat, pune-l într-un bazin inundat cu apă clocotită, așteptați un pic rece când și alunecat picioarele la glezne, nu cred că o singură sesiune, și nici o durere la această zi, spune un prieten, pentru că geanta în baie și ridikulit vindecat! Fii sănătos!

Am vindecat spur (bunica consiliu vechi) asa. În timp ce eu fac toate astea ca o glumă. Noi trebuie să vină la coop de pui, deschide ușa și fluturand cu ambele picioare spun alternativ de trei ori pe fiecare picior: „Cock, Cockerel Ia pinten meu, este necesar pentru tine decât pentru mine“ Asta e tot. Am spus că am uitat. Și apoi mă uit la ea și du-te mai ușor. așa că aici)))