Cum de a vindeca hernie intervertebral la domiciliu

Cum de a trata hernie intervertebral la domiciliu?

Soreness la nivelul coloanei vertebrale și rigiditate, dureri de spate diferite de localizare, disconfort constant - toate acestea pot provoca hernie. Ea apare ca rezultat al ruperii membranei discului intervertebral. Lichidul curge dincolo de creasta a corpului, formând o etanșare. Herniile comprima canalul spinal si terminatiile nervoase, ceea ce duce la inflamatie si durere in locul afectat.

Important! Hernia, format între vertebre poate fi rezultatul unor sarcini grele (de ridicare bruscă a mărfurilor, mișcarea ryvkoobraznye incomode) sau comorbidități spate (dureri lombare, sciatică).

Tratamentul are de obicei două direcții - de medicamente și operativ. Atunci când terapia conservatoare este un ajutor bun sunt metode de medicina tradițională.

Este demn de remarcat faptul că, pentru a trata o hernie in casa poate fi cazul numai în cazul în care este necesar să se amâne pe scurt excursie la medic. Apoi, este important să se utilizeze metode dovedite, și nu abuzează de droguri.

Cum de a scăpa de hernie de disc, cu ajutorul remediilor populare?

Scopul principal al tratamentului herniilor in casa este ameliorarea durerii acute. Acest lucru va ajuta banii oamenilor. Mai jos este o privire la unele rețete testate.

Infuzii de cimbru

Planta pudră uscată (30 g) a fost plasat în 250 ml de apă clocotită. infuzie luxat pentru a bea o a treia ceașcă dimineața, la prânz și seara la culcare. Instrumentul ajută la eliminarea durerii în locul leziunii și de a elimina umflarea.

cinquefoil bulion

240 grame de rădăcini măcinate de plante se toarnă în apă clocotită (0,5 I), baia de apă se fierbe timp de aproximativ 12 minute. După infuza și luați bulion filtrat 0,5 cani inainte de masa timp de 20 de minute.

Potentilla hernie actioneaza pe locul afectat ca agent antiinflamator și de vindecare. Planta are capacitatea de a chondroprotectors droguri, care este capabil de a restabili celulele rănite în țesutul cartilajului.

Important! Potentilla este eficient nu numai pentru o hernie de disc. Planta este folosita ca un remediu puternic tonic. Prin urmare, este sigur de a utiliza la domiciliu înainte de a merge la medic.

infuziile de plante

Trebuie să faci un amestec de frunze uscate de agrișe și cornflower (20g). Se amestecă bine și se toarnă peste 0,6 I de apă clocotită. Perfuzați 1,5-2 ore, se filtrează și iau 10 ml pe zi.

În plus față de căile de atac interne utilizarea populare la domiciliu pot fi aplicate extern. Dacă vrei să știi cum de a vindeca rapid o durere simptome hernie, încercați să facă comprese, și se aplică pe zona afectată. Printre multe rețete, puteți selecta unele dintre cele mai eficiente.

Compresele de urzica

Avem nevoie de frunze proaspete de urzica. Ei trebuie să fie în jur de urzici pisa în '50 terci, și se adaugă 100 ml de smântână groasă, se amestecă bine. Amestecul finit se aplică în locul celor mai mari manifestări dureroase (localizare hernia). De mai sus, se recomandă să se ascundă o frunză de brusture (varza), și să se stabilească un prosop sau batistă, lăsați peste noapte.

Urzica comprese bine scuti umflarea, ajuta la restabilirea circulației sanguine normale în țesuturile afectate, scăzând astfel inflamația și durerea dispare treptat.

Acorde o atenție! O astfel de metodă este auxiliară în tratamentul medical complex. Aplicarea acestuia permite de a accelera procesul de vindecare.

Pachete de usturoi și alcool

Usturoi (3 ax) pentru a se pisa stare terci, se adaugă 230 ml de vodca, se amestecă și lăsați pus în frigider timp de cel puțin 8 zile.

O astfel de infuzie comprimă după cum urmează: să ia o mică bucată de pânză și umezește în tinctura, aplicat la locul de amplasare a herniei. Toate folie și se lasă timp de 40-50 de minute.

Important! Alcoolul comprimă usturoi ar trebui să fie utilizat nu mai mult de 1 dată în 2-3 zile, pentru a evita arsurile pielii.

Cum sa scapi de herniei cu exercitarea?

Pentru a trata o hernie in casa nu se poate numai remedii populare. Ei bine, ajuta la exercitii pentru intarirea musculaturii spatelui. Principalul lucru pe care, înainte de a se consulta cu un medic, și apoi începe în condiții de siguranță procedurile.

Exerciții la hernia lombară

Cel mai frecvent hernie apare între vertebre lombare. Acest lucru se datorează faptului că partea de jos a coloanei vertebrale reprezintă cea mai mare sarcină, și probabilitatea de rupere a inelului fibros este foarte mare. Reduce durerea, și de a restabili nivelul coloanei vertebrale va funcționa un set de exerciții.

1. În poziție orizontală pe podea câteva picioare și să se aplece și îndreptați brațele de-a lungul corpului. În această poziție, încercați să se întindă mușchii abdomenului, și să rămână timp de 4-7 secunde. Se repetă de 5-8 ori.
2. poziția corpului din exercițiul anterior, numai picioarele sunt presate drepte și întotdeauna la podea. Acesta funcționează partea superioară a intervalului. Carcasa trebuie ridicată și să stea în această poziție timp de 5 secunde. Reveniți la poziția de pornire ar trebui să fie fără zdruncinături. Asigurați 7 repetiții.
3. În poziție orizontală pentru a indoi arcul. Aceasta este, maxim picioarele de ridicare, ajungând pentru mâinile lor. Face cel puțin 5 ori fără convulsie.
4. În poziția verticală a corpului de a face coturi laterale și înainte, înapoi. Mișcarea fără labagii și tensiuni puternice. Smooth se transformă, se înclină lent.

Aceste exerciții vizează nu numai la consolidarea sistemului muscular al coloanei vertebrale lombare. Acestea contribuie la întindere a coloanei vertebrale, reducând astfel presiunea asupra nervilor de hernie si canalul spinal.

Exerciții cu hernie de col uterin

Coloanei cervicale este cel mai capricioase. Prin urmare, toate exercițiile trebuie efectuată cu precauție.

Pregătirea fizică complexată în gât hernie include un cap de rotații în direcții opuse. Ei au nevoie pentru a face un minim de 8 la dreapta și la stânga la fel de mult. În plus, alungire bună și să consolideze mușchii capului se înclină înainte și înapoi. Numărul de repetări nu poate depăși un total de 14 de ori.

Trebuie remarcat faptul că este recomandat să se întoarcă la gât, pe cât posibil, în fiecare direcție. În ceea ce privește pante ale capului, atunci mișcarea înainte ar trebui să încerce să obțină bărbia sternului, iar în timpul fandare spate - maxim stretch. În plus, toate exercițiile sunt efectuate de zi sau în picioare (totul depinde de confortul unui anumit postura).

Important! Cum sa scapi de hernia prin exercițiu, a explicat medicul bun. El va lua în considerare caracteristicile individuale și recomandă intervalul optim de încărcare.

profilaxie

Orice boală tinde să se repete. Prin urmare, trebuie să știți măsurile preventive necesare pentru a se proteja de mai multe discuri de educație hernia. Recomandări între un pic diferit. Unele dintre ele au ca scop îmbunătățirea stării pacientului, în prezența unei hernii, în timp ce altele ajuta la prevenirea patologiilor neplăcute ale coloanei vertebrale.

În cazul în care sa format hernia:

• trebuie să urmați sarcina pe coloana vertebrala (nu exagera cu o sarcină ridicată, să nu facă mișcări bruște);
• duce o viață activă - în fiecare zi pentru a efectua exerciții speciale (descrise mai sus), pentru a consolida sistemul muscular;
• urmați pat - saltea ar trebui să fie de duritate medie, fără denivelări și urme de lovituri.

Aplicarea acestor recomandări poate mări timpul între recidive manifestărilor bolii.

Prevenirea hernie de disc:

• pentru a evita apariția de auto-tratamentul atacurilor de durere la nivelul coloanei vertebrale;
• nu începe dezvoltarea bolilor degenerative de disc, scolioză, timp sa caute ajutor medical;
• un stil de viață activ, exerciții fizice (înot, gimnastică, plimbări lungi).

Este demn de remarcat faptul că un rol important în prevenirea herniat joacă nutriția umană. Pentru a preveni anomalii nedorite ale sistemului locomotor, ar trebui să fie excluse din dieta toate gras, acru, sărat, picant, afumat, făină și dulce.

Printre produsele alimentare trebuie să fie prezente chefir, smântână. În plus, se recomandă dieta pentru a include legumele crude si aburit. Carne dieta consumata (iepure, carne de pui, carne de vită), uneori nu este permis de carne de porc gras.

obiceiuri proaste, de asemenea, standuri pentru a exclude posibilitatea. Fumatul și consumul excesiv de alcool a afectat în mod negativ ca starea generala a corpului si a coloanei vertebrale, în special. Prin urmare, alimentația corectă și un stil de viață sănătos - nu ultimele componente ale unui viitor sănătos, fără disconfort neplăcut și durere.

Tratamentul unui hernie de disc în casă este posibil, cu condiția ca acesta să fie de acord cu medicul. Trebuie să se înțeleagă, complet scapa de boala nu este întotdeauna posibil, dar crește intervalele dintre repetarea acesteia, este destul de real. remedii populare și exerciții terapeutice ajuta la atenuarea stării, și pentru a opri dezvoltarea în continuare a bolii.