Cum de a reduce nivelul hormonului cortizol

Cortizolul, care este, de asemenea, numit „hormonul stresului“, este un hormon steroid secretat de glandele suprarenale. Atunci când stresul psihologic sau fiziologic, se observă o creștere bruscă în organism. Cu toate acestea, ca răspuns la o creștere a nivelului hormonului de concentrare toate organele încep să lucreze în modul de urgență, și, prin urmare, poate provoca consecințele cele mai neplăcute pentru organism, cum ar fi salturi ale tensiunii arteriale, infarct miocardic, reacții alergice, boli de piele, infertilitate, si chiar cancer. În plus, este de a crește cortizol din organism au fost legate de obezitate, și, prin urmare, toți cei care sunt expuși la situații de stres ar trebui să se gândească la modul de a reduce nivelurile de cortizol, hormonul?

nivelurile de cortizol din organism

Factorii care afectează nivelul de cortizol

Supus unui control medical este necesară, deoarece nivelul hormonului cortizol poate avea loc nu numai sub influența stresului. dar, de asemenea, dovezi ale unei boli grave. Astfel, o creștere a hormonului poate fi asociată cu dezvoltarea de adenom de prostata. cu ovare polichistice, cancer suprarenala, hipotiroidismul, adenom pituitar, ciroză hepatică, diabet zaharat sau SIDA. La femeile gravide acest hormon este, de asemenea, a crescut. În plus, creșterea în cortizol în organism poate să apară ca urmare a ingerării de anumite medicamente, cum ar fi contraceptive, corticosteroizi, opioide, estrogeni sau atropina. În cazul în care pacientul este de a lua aceste medicamente, aceasta ar trebui să informeze medicul.

In schimb, nivelul de cortizol prea mic poate indica o defecțiune în cortexul adrenal, pituitara hepatitei insuficiente sau a bolii Addison, ciroză hepatică, o scădere bruscă a greutății corporale, și un nivel scăzut al altor hormoni în corpul uman. De altfel, reduce nivelul de astfel de hormon poate facilita primirea de barbiturice.

Controla nivelul de cortizol este important nu numai din cauza posibilelor obezitate. Atunci când formularea necorespunzătoare a acestei substanțe crește riscul de eșec al hormonului și, mai presus de toate, creșterea nivelului de testosteron. Toate acestea pot avea consecințe negative grave pentru organism. Trebuie doar să rețineți că auto-medicate, în acest caz, nu merită să faci. medicamentele necesare prescrise de medic si endocrinolog.

Cum de a reduce nivelul hormonului cortizol

Pentru a reduce nivelul acestui hormon în organism, în primul rând, aveți nevoie pentru a evita situațiile de stres și în mod regulat ia vitamina C, la o doză care să nu depășească 3 grame. În plus, este necesar să se elimine toți factorii care pot declanșa depresia: renunțe la fumat, de ceai și cafea tare, pentru a regla odihnă și modul de repaus, precum și în mod frecvent merge în aer liber. Medicii spun ca nivelul de cortizol oameni de familie de mai jos.

În plus, pentru a rezolva această problemă de ajutor tincturi din plante, de exemplu, rezistența organismului la stres ajutor decocturi bazat pe sunătoare, Rhodiola rosea, sau Eleutherococcus. Normalizarea glandele suprarenale, și, prin urmare, să contribuie la dezvoltarea normală a cortizol poate preparate pe bază de lemn dulce și ulei de pește. Bun ajutor organismului de a lupta cu creșterea producției de cortizol devine lecitină și ginkgo biloba. Ai grija de tine!