Cum de a reduce cortizol in organism pentru femei și bărbați

Cortizolul - unul dintre cei mai importanți hormoni produși de glandele suprarenale, în condiții de stres. Este necesar pentru functionarea creierului, suport metabolic, presiune, nivelurile de zahăr.

Odată cu dezvoltarea activă a acestui hormon există un sentiment de anxietate, o persoană poate începe să câștige în greutate, este posibil să aveți catabolismul, care, în sine, ar trebui să fie un motiv pentru a reduce cortizol în sânge.

Menținerea nivelurilor normale ale hormonului are un efect benefic asupra sănătății bărbaților și femeilor, garantează o stare liniștită și relaxată.

Cauzele varianțe

Nivelurile ridicate de cortizol în sânge nu este normal, cu excepția stării de stres, emoții și emoție. În aceste condiții are loc formarea crescută a hormonului.

O serie de motive, fie direct, fie indirect, care contribuie la creșterea concentrației sanguine a acestei substanțe:

• stare cronică de stres, ceea ce duce la o dezvoltare intensivă a hormonilor organismului, în scopul de a mobiliza resursele sale ascunse. Aceste condiții conduc la o creștere permanentă a nivelurilor sanguine ale hormonului de stres.
• Foamea, ceea ce duce la o lipsă de glucoză, care servește, de asemenea, ca un catalizator pentru eliberarea de cortizol, de exemplu, atunci când dietele femeilor.
• ceașcă de cafea provoacă eliberarea de cortizol și conduce la o creștere a concentrației în sânge este de aproximativ 30%.
• Activitatea fizică, cufundarea corpului într-o stare de stres, care este reacția la formarea de cortizol. Durata și intensitatea va încărca, cu atât mai mare concentrația hormonului.

Oricare dintre motivele de mai sus sau un set de ele într-o anumită măsură, afectează dezvoltarea bolii, dar acestea nu pot fi considerate un motiv pentru a evita-le complet.

Înainte de a începe griji mari de hormon de stres din sange, ar trebui să fie de a identifica cauzele. Se determină o concentrație mare a unui hormon în virtutea profesioniști calificați, după o serie de teste pentru tratamente cu scop specific.

Identificarea nivelului de cortizol si, probabil, la domiciliu, acordând o atenție la unele dintre simptomele care indică un nivel ridicat de hormoni de stres în sânge:

Trebuie remarcat faptul că toate simptomele sunt la fel de frecvente in randul barbatilor si femeilor nu ar trebui să servească drept pretext pentru auto-tratament. Probabilitatea este mare că eul poate duce la rezultate și mai dezastruoase.

Niveluri reduse de cortizol

La determinarea exactă și definitivă a existenței unei asemenea boli, se pune problema de a scadea nivelul de cortizol. După efectuarea de teste și analize, medicul va selecta terapii capabile să normalizeze fondul hormonal si reduce probabilitatea de a dezvolta boli mai grave.

În plus, există o serie de metode de tratament medical care reduc semnificativ concentrația hormonului în sânge:

Astfel, pentru a reduce nivelul acestui hormon este posibilă fără medicație terapie tratament. Trebuie doar să respecte dieta corectă și să încerce să evite situațiile stresante.

cortizol crescute in sange