Cum de a recupera rapid după o ghidare vocală rece și consultanță de specialitate

Diferite tipuri de boli legate de frig au efecte diferite asupra organismului, ci ca o regulă, acestea sunt în primul rând un efect negativ asupra aparatului vocal - gât devine inflamat și se umflă, coarsens vocea lui și „stai“. Cum de a recupera după o voce rece, și că acest lucru trebuie făcut - să descrie mai jos.

De ce este vocea dispare

Vocea este formată în corzile vocale. Acestea includ vocea pachet real și mușchii. Aerul care trece prin ligamentul le duce la vibrații, prin care se produce voce și sunet.

In mod normal, laringe unde corzile vocale sunt localizate suficient de hidratat, ligamentele falduri vibreze rapid și închide ermetic. Răcelile și voce - antagoniști, pentru că în timp ce răceli gât este inflamata, iar ligamentele își pierd capacitatea lor de a vibra vocea se pierde. Această condiție se numește Athos. Acest lucru nu se întâmplă la toate bolile respiratorii, de multe ori a pierdut vocea lui când laringită și laringotraheită. Laringite - inflamație a laringelui, cu laringotraheită inflamate mai mult și trahee.

Cauza acestei boli - leziuni ale mucoasei laringiene, cum ar fi gripa si rujeola. blushes mucoasă gonflează din vasele de sange inflamate pot prelinge. Îngrijorat de tuse severă bolnav cu spută, febră, stare generală proastă. O durere în gât, atunci când înghițire, durere. Acesta coarsens vocea devine ragusita sau dispare cu totul.

A terminat cura laringita poate lua o forma cronica, atunci vocea se pierde definitiv. Auto-exclus - examinarea medicală obligatorie. În funcție de modul în care se extinde exact procesul inflamator, medicul prescrie medicamente, care include nu numai fizioprotsedury ci lubrifiere laringe antiseptic. În cazurile cele mai avansate este vorba de o intervenție chirurgicală.

Se tratează repaus la pat boală, temperatură (dacă este peste 38 C), băutură abundentă în scădere. Ca o regulă, o săptămână, cel mult zece zile de boala dă înapoi. Dar recuperarea este prelungită răceli, și coardele vocale pentru ceva timp poate fi umflat, durere și vocea lui - răgușită și aspră.

Ceea ce contribuie la pierderea vocii

Pierderea vocii, în afară de răceli, să promoveze și alți câțiva factori:

• sarcină grea pe voce (cântăreți, crainici, educatoare și profesori din școala elementară);
• găsi în zona de aer poluat (în cazul în care clădirea, în cazul în care o mulțime de fum și microparticulelor în aer);
• fumat;
• consumul produselor, a cărei compoziție irita corzile vocale (condimente, soda, semințe de floarea soarelui, precum și produse alimentare foarte rece sau foarte cald).

Mod de a preveni pierderea vocii, în plus față de eșecul acestor factori vor fi tratamentul la timp a bolilor inflamatorii ale tractului respirator superior: inflamație a sinusurilor, de exemplu, poate merge rapid la laringe. întărire importantă și generală a corpului, de avertizare a infecțiilor atac.

Cum pentru a ajuta la recuperarea vocii

Silent. Dă-gât și ligamentele să se relaxeze, să nu-i povara. Eu nu vorbesc, chiar și într-o șoaptă, o șoaptă pentru că randamentele fasciculelor de bare de aceeași sarcină ca și un discurs convențional. Silent este în valoare de cel puțin o zi!

De asemenea, ar trebui să utilizați următoarele reguli:

• Bea multe lichide. Laringele este umezit, recuperarea este mai rapidă. temperatura de băut - media, nu ar trebui să fie prea rece sau prea cald;
• Bea infuzii si ceaiuri de plante. Ajuta la eliminarea inflamație în gât. mușețel eficace, cimbru, ghimbir;
• Mănâncă miere. Trebuie adăugat pentru a încălzi apa sau ceai. Chiar mai bine, se adaugă la această soluție sucul de lămâie;
• Umidifica aerul. De multe ori aerisi încăperea, utilizați dispozitivele, umidificatoare pe timp de noapte a pus pe un prosop umed baterie mare;
• Făcându alcalina abur inhalarea uleiului. Aburul ajută ligamentele și gâtului recupera. Este necesar să respire peste oala cu apă fierbinte, pânză acoperite. O astfel de inhalare face dimineața și seara, durata - nu mai mult de cinci minute. Soluția este făcută dintr-un amestec de apă, bicarbonat de sodiu, ulei vegetal;
• Gargara. Gargara cu apa sarata calmeaza gat, dezinfectează mucusului și ajută aduce mucus. Este necesar să se efectueze această procedură de trei ori pe zi;
• Suge pastile gât. Ele reduc inflamatia, hidrateaza corzile vocale, crește secreția de salivă;
• Luați antihistaminice. Ele reduc edemul mucoaselor, laringe recupera mai repede;
• Se încălzește gâtul cu un fular sau bandaj cu o compresa fierbinte.

Ce sa nu faci:

remedii populare pentru restaurarea votului

Înțelepciunea populară spune, de asemenea, cum să-și revină după o voce rece. În primul rând în popularitate - lapte încălzit cu apă minerală (unul la unu), amestecul este beat lent în timpul zilei.

Va fi util, și un decoct de anason. Se toarnă apă clocotită (la o cana de apa - jumatate de cana de anason) și se fierbe timp de 15 minute. Amestecul răcit a fost combinat cu 15 ml și miere coniac 30 ml. Ia acest decoct ar trebui să fie la fiecare jumătate de oră în timpul zilei.

Ouale crude sunt cunoscute din literatură și filme, ajuta la mentinerea corzile vocale. Bazat pe ele fac o varietate de amestecuri și băuturi pentru restaurarea votului. Iată câteva:

• 3 oua iau 3 linguri de zahar, 100 ml de smântână și 50 ml de rom. Acest amestec este biciuit cu un amestecător și se încălzește într-o baie de apă (este necesar să se asigure că ouăle nu sunt pliate). Luați înainte de culcare;
• lapte (0,5 litri) a fost amestecat cu miere (1 linguriță), unt (1 linguriță) și un ou crud (1 x). Se amestecă și se bea de două ori pe zi.

Restaurarea de vot după răceli merge mai repede cu ceai de plante din flori de marshmallow plante medicinale și miere: o lingura de flori de hibiscus si un pahar de apa fiarta se ia adauga o lingura de miere.

Ajutor de clătire soluție de iod și sodă: o jumătate de pahar de apă caldă trei picături de iod și o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. Această compoziție, se clătește gât, dar nu mai mult de două ori pe zi, deoarece sifon se usuca ligamentului.

O alta reteta băutură pentru restaurarea de vot - pe baza de otet de mere. O jumătate de ceașcă de apă caldă doar două lingurițe de oțet, se adaugă miere și suc de lămâie.

Astfel, restaurarea vocii ajută după o răceală, în primul rând, vindeca cele mai multe răceli. Este o complicație a laringite, din cauza care stabilește vocea. Pentru a restabili este necesar pentru a încerca pentru a calma umflarea gâtului, pentru a elimina inflamarea pentru a deveni laringitei cronice nu este, și pierderea vocii - constantă. Acest lucru poate fi realizat ca un medicament (antiseptice) și folosind tratamente fizice (inhalații, clătire, cald). În general, cunoștințe despre modul de a recupera de la o răceală, și sunt potrivite pentru restaurarea vot: principii de bază - să nu povara ei înșiși, hidratează și înmoaie gât în ​​gât.