Cum de a opri consumul de alcool pentru totdeauna - un sfat bun
Dacă sunteți îngrijorat cu privire la modul în care să nu mai bea pentru totdeauna, atunci, evident, esti suficient de matur pentru a lua o decizie importantă, de schimbare a vieții pentru a scăpa de dependența de alcool și de a deveni un membru cu drepturi depline al societății.
Care este problema alcoolicului?
Din cauza dependentei de alcool sclavi oameni își pierd prietenii lor, cei dragi, locul de muncă, de sănătate și de proprietate. viață completă a alcoolicului este redusă rapid, lăsând doar o beție și ciclul repetitiv al libations beat. Cea mai ofensiva pe care alcoolicii devine partea cea mai activă și promițătoare și potențial activă a societății - cea mai mare parte tineri persoane de sex masculin. Aceasta este, din cauza consumului excesiv de alcool suferă nu numai omul însuși și cercul său interior, ci și societatea în ansamblu.
Tratamentul obligatoriu al alcoolici dă rareori un rezultat pozitiv. Oricare ar fi metodele de detoxifiere și excreția de chef sau au dezvoltat medici de tratament de droguri, în cele mai multe cazuri, un alcoolic luată din nou pentru lui. Problema care bea este mult mai profundă, ea este ascunsă adânc în subconștient, și, uneori, persoana însuși nu cunoaște natura dependenta lui. La urma urmei, alcool - este un substitut pentru fericire, este o modalitate de a scapa de problemele, uita de ele, umple viața ta cel puțin pentru un timp, emoții pozitive. Fără rezolvarea problemei de bază a vieții sale (tulburare, eșecuri în viața sa personală, lipsa de exercițiu, etc.), băuturi o persoană poate să nu renunțe la obiceiul lor de rău, pentru că acesta îi dă un mare sentiment de importanță, „utilitatea“. Se creează un cerc vicios: consumul constant, oamenii sunt puțin probabil să rezolve problemele lor, și bea, deoarece acestea nu sunt rezolvate.
Cum de a rupe ciclul de dependenta de alcool
Pentru a opri consumul de alcool pentru totdeauna, omul însuși trebuie să-l facă. Numai în acest caz, acesta va suferi un succes. El trebuie să vadă inutilitatea existenței lor prezent, inutilitatea participarea lor la viața societății, pentru a vedea și de a înțelege durerea și cei îndurerată că el aduce familiile și cei dragi.
5 sfaturi cu privire la modul de a găsi motivația de a opri de băut:
- Găsiți obiectivul cel mai important. Lipsa de aspirații și dorințe, incapacitatea de a găsi visul lor de multe ori duce la starea de ebrietate. Omul substituie lipsa de scop în viață impresii vii de la luarea de alcool și de a deveni fericit, cel puțin pentru un timp. Iar pentru momentele de fericire a durat mai mult, perioade libation devin mai lungi, va continua până în flux constant. Localizați ținta, ceea ce ar ajuta să se miște intenționat în această direcție. Și ar putea să urmeze obiectivul următor sau un vis, ci un nivel global, ambițios. motivație puternică poate fi o frica de moarte timpurie, griji pentru sănătatea lor.
Este bine cunoscut faptul ca alcoolici nu dureaza mult. Daca nu sunt indiferenți față de speranța lor de sănătate și de viață, acest stimul poate fi destul de eficient.
Sfat! Scopul ar trebui să fie realizabil. Să fie țintă foarte mici, de exemplu, pentru a face un copil o jucărie, dar este destul de realizabil.
- Înrola sprijinul celui drag. viața personală nedecontate, lipsa de iubire adevărată - una dintre cele mai comune cauze ale dependentei de alcool. Găsește pe cineva care cu adevărat te iubesc, și va simți o mare dorință de a ajuta. Este important ca te-a iubit acest om apreciat opinia sa. Acesta este un stimulent puternic în recuperare de la orice dependenta. Desigur, nu este ușor de a găsi o astfel de persoană. Chiar si oameni foarte de succes de multe ori suferă de o lipsă de iubire și înțelegere. Ce putem spune despre Lower persoana pentru care o sticlă - doar amant? Cu toate acestea, nu dispera. Dacă doriți relații reale, pure și sincere, apoi, desigur, este de a încerca să mă trage împreună și a scăpa de dependența. Și apoi atractivitatea pentru sexul opus să crească brusc.
- Găsiți un grup sobru. O mare parte în formarea obiceiurilor noastre, punctele de vedere cu privire la viata depinde de cercul de prieteni. În cazul în care prietenii tăi - sunt mari fani ai sărbători cu adoptarea de alcool, atunci punctele de vedere nu vor diferi foarte mult de opiniile lor. Se va părea băutură normală și naturală, cu sau fără, pohmelyatsya din nou beat. Unul are doar pentru a schimba mediul de îndată ce ochii încep să se schimbe. Creșterea de sticlă, nu veți vedea în ochii aprobare sobru, vei fi lăsat în pace, și o băutură inconfortabil. Treptat, punctele de vedere se va schimba, nu se va simți că consumul de alcool este atât de bun și distractiv, va începe să fie pătrunși de valorile pe care sunt cultivate în noua companie. Sfat! Nu este necesar să se explice prietenilor dorința sa de a se opri din baut. Ei te vor descuraja și, destul de probabil, vor găsi argumente convingătoare.
Sfat: Asigurați-vă că pentru a găsi oameni ca-minded. În orice caz, ar fi mult mai interesant.
modalități eficiente de a scapa de dependenta de alcool
Există mai multe tehnici pe care oamenii au uitat despre dependența de alcool. Toate acestea sunt eficiente, dar fiecare persoană trebuie să aleagă ce i se potrivește numai. Aflați cum să se relaxeze și să găsească liniște, fără alcool. Oamenii beau pentru că alcoolul ajută să vă relaxați, simți fericit. Mulți alcoolici, chiar si cu dorinta de a iesi din obișnuință, ei se tem să o facă, pentru că au pierdut sensul vieții, capacitatea de a se relaxeze și să se simtă calm. Nu este necesar să se teamă, pentru că există mai multe moduri de a scapa de stres, oboseala, a scăpa de gânduri obsesive.
- Nu te mustra pentru recidive. Din păcate, pot apărea defecțiuni. Nu merita mult mai supărat pentru că emoții negative, și pot submina și mai mult dorința de a scăpa de dependența de alcool. Doar știu că dependența de alcool - un inamic puternic, astfel încât lupta împotriva va fi greu și nu rapid.
- Nu neglijați ajutorul specialiștilor. Orice ar fi fost, abuzul de alcool - acesta este un proces pur fiziologic. Scapă de ea neutraliza complet efectele sale prin forță singur nu va reuși. Avem nevoie de ajutorul: narcologi, psihologi. Mai ales greu atunci când simptomele de sevraj a început vărsături, frisoane, transpirație severă, atacuri de panică. Scoateți manifestările dureroase, curata organismul si ajuta la metode de detoxifiere de sange care se aplica un narcolog cu experiență. Și de ajutor psihologic nu ar trebui să refuze, deoarece specialistul este capabil sa dintr-un unghi diferit de a privi viața ta, și să dea sfaturi eficiente.
