Cum de a elimina excesul de lichid din organism

Excesul de lichid în organism, nu doar crește greutatea și strică aspectul, dar, de asemenea, vorbesc despre problemele de sănătate. În primul rând, aceasta indică o boală cronică gravă. Dar prima cauză de îngrijorare, mai ales la femei, obtinerea intotdeauna arata, deoarece nu este foarte frumos, iar atunci când picioarele lui nu mai ajunge în pantofi, fața devine neclară, iar inelele devin atât de mici încât păreau să crească în degete. Toate acestea - o manifestare a fluidului în exces. Cum de a elimina excesul de lichid din organism?

Potrivit medicilor, sănătate și tineri nu sunt expuse la umflarea. Și așa este. În cazul în care o persoană a tumefiere, aceasta nu înseamnă că este ceva grav bolnav, și ne arată un anumit nivel de predispoziție la boli. Deci, principalul lucru pe care ar trebui să faci pentru a găsi excesul de lichid din corpul său, nu se grăbesc să scape de orice mijloc de simptome, și de a afla cauza care vă va ajuta să facă un specialist.

Umflarea în corpul femeii.

La femei, umflătura apar adesea din cauza ciclului menstrual neregulat, care, în sine, nu este un motiv de îngrijorare mică. Atunci când locul de muncă sedentar, sau dacă, dimpotrivă, este în mod constant în mișcare, întreaga povară va cădea la picioarele lui și excesul de lichid care se umfla puternic. Treptat, puteți obișnui cu astfel de sentimente, dar nu o fac. Sunteți în tratamentul dumneavoastră trebuie să combine următoarele componente:

Prima și urgentă problemă este accesul la un medic.

Reevalua dieta ta, în funcție de compoziția recomandărilor sale dezvoltă.

puteți combina metodele de medicina tradițională cu populare, dacă se dorește.

Cum de a elimina excesul de lichid din organism în mod eficient?

Începe cu faptul că apariția edemului limita imediat valoarea aportului de sare. Ea are capacitatea de a întârzia de lichid în organism, pe care nu avem nevoie. Dacă sunteți obișnuiți să mănâncă foarte sărat și nu poate abandona imediat acest lucru, încercați să înlocuiți sarea este ceea ce unele plante medicinale. Da, aceasta nu înseamnă că nu trebuie să adăugați sare, deoarece este, de asemenea, necesar pentru un organism. Dar cea mai bună opțiune ar fi pentru a da sarea ca un condiment și să-l în organism prin fructe de mare și de mare Kale.

Renunță la bere, și într-adevăr, de la alcool. El are capacitatea de a reține apa în organism, ceea ce contribuie la manifestarea fluidului în exces.

Regulat mânca aceste legume și plante aromatice, care ajuta pentru a aduce apa din organism. Printre acestea se numără:

Aranjați pentru jeun corpului zilele. Produs excelent pentru ei va fi iaurt, dar ai grija pentru faptul că el a fost la fel de mult posibil în stare proaspătă, de preferință, astăzi, maxim - ieri.

Diureticele te va ajuta. Nu neapărat să le cumpere de la farmacie, puteți mânca aceste alimente și băuturi care au un astfel de efect. diuretic gustoase și sănătoase este mesteacăn seva.

În ceea ce privește băuturile, da preferință să se împerecheze ceai sau ceai verde, adăugarea de lapte este permisă. ceai bun diuretic prescripție - ceai pe baza Rachitele si macese cu chimion.

Anghinare, grapefruit, fenicul, coacaze negre, extracte de patrunjel seminte si in si salvie - toate aceste produse, care sunt destul de rare în dieta noastră, au o acțiune de sorbent moale, componentele lor învălui intestin și pentru a preveni excesul de lichid să se acumuleze.

Alimentele care contin potasiu, vă poate ajuta la fluidul de ieșire din organism și ar trebui să fie o componentă majoră a regimului alimentar. Toate tipurile de fructe uscate, cartofi, vinete, varza, caise, căpșuni, castraveți, mere, afine și dovleac ar trebui să fie pe birou, cât mai des posibil.

Mai multe articole pe acest subiect: