Cum de a bea alcool
Cum de a bea alcool?
Cum să se pregătească pentru sărbătoare și să bea băuturi alcoolice, astfel încât să nu regreta consecințele?
Efectul alcoolului asupra organismului depinde de doza. La primirea 50-100 ml băuturi alcoolice, sau 150 - 300 ml de vin, bere sau 400-800 ml la masculi sănătoși cu o greutate de aproximativ 85 kg apare euforie plăcută, un sentiment de relaxare. Creșterea dozei la 150 ml de băuturi spirtoase a pierdut simțul de sine, labilitate emoțională apare și prima masă plăcută se poate transforma în pumnul sau stadioanele verbale. Creșterea în continuare a unei doze de alcool (250 ml de vodca) conduce la inhibarea sistemului nervos central și la primirea de mai mult de 250 ml de băuturi spirtoase se produce intoxicații cu alcool.
Cum de a prelungi o fază plăcută și non-conflict de consumul de alcool în timpul unei părți? (Recomandari pentru persoanele sanatoase care nu suferă de alcoolism).
1. Controlul doza de alcool. corp sănătos de sex masculin este capabil să proceseze aproximativ 30-40 ml de băuturi spirtoase pe oră. La femei, clivaj alcool se produce 20% mai lent. Prin urmare, doza crescută de alcool mai lent în organism, cu atât mai bine va fi seara. alcool puternic nu ar trebui să bea ca un „long drink“ - diluat cu gheață. Poate fi diluat cu apă și vin, așa cum o fac în sudul Europei. Mai închisă culoarea de băuturi alcoolice - cu atât mai puternic efecte inverse pentru aceeași cantitate de alcool consumata. Mai puțin decât în ultima lună de alcool consumate, cu atât mai rapid este procesat în organism.
2. Reducerea ratei de absorbție de alcool. Alcoolul ar trebui să fie acceptată după ce stomacul este plin de alimente. Ouăle care conțin cisteină aminoacizi este o componentă necesară a dietei cu alcool, deoarece reduce efectul toxic. Uitați de cuvântul „gustare“: de a mânca, consumul de alcool, nu bea alcool, mâncând o masă. Bea alcool trebuie să încet, în inghitituri mici, „la fund în sus“ - una dintre tradițiile de consum cele mai nocive.
3. Pregătirea organismului la efectele consumului de alcool. Consumul de alcool determină o scădere a cantității de apă în organism, scăderea zahărului din sânge, sodiu, potasiu, magneziu, vitamina B6. In ziua primirii de alcool ar trebui să bea multă apă (30-40 ml per kg de greutate corporală bazată pe întreaga zi). Chiar mai bine să bea în loc de sporturi de apă băuturi izotonice [1]. Magneziul poate lua medicamente combinate cu vitamina B6. Se spală bine băuturi alcoolice dulci (suc de portocale), băuturi izotonice sport sau suc de roșii sălcii. băutură Izotonice consumate la culcare, iar dimineața următoare stare de veghe. Pierderile de potasiu sunt compensate pentru utilizarea unui tabel de banane, kiwi, cartof copt, ciuperci și caise. Utilizarea bulioane grase compensa pierderile de sodiu, lichid și creșterea nivelurilor de cisteină necesare pentru a reduce efectele toxice ale produselor de descompunere alcool. Evitati cafeaua cu alcool, pentru cafea accelerează formarea de urină crește și deshidratare la un consum redus de lichid.
[1] O băutură izotonică poate fi preparată în mod independent: în 1 litru de apă se dizolvă o linguriță (9 g), sare (fie sarea tastier mare), 4 lingurițe de miere și 1 comprimat de magneziu solubil.
Comanda un individ
consultare pentru constructii
Obțineți gratuit cottagers consultanță tehnică cu privire la orice probleme de construcții și reparații, puteți Offline okolotok.
asistență individuală în construcția răspunsurilor on-line la întrebări cu privire la alegerea materialelor și a tehnologiilor pentru construirea sau repararea de case, modele de acasă, elementele de bază de planificare și de aspect, sisteme de inginerie dispozitiv.
Dezvoltarea este realizată în mod individual, case proiectate la comandă din perspectiva soluțiilor de proiectare raționale pentru tehnologii de construcție selectate și ușurința casei pentru toți membrii familiei, ținând seama de interesele lor.