Conceptul este simplu, cum să bea alcool sau alcool reguli

„Anul Nou vine în curând se va întâmpla. „Probabil că deja se pregătește pentru Anul Nou, la sărbători vesele și zgomotoase. în cazul în care, alături de locul inițial de onoare ia gustări și băuturi alcoolice.






Dar, înainte de „totul se va întâmpla ...“ Aș dori să întreb: „Știi cum să bea alcool, pentru a doua zi nu a fost extraordinar de dureros? Pentru a evita durerile de cap și sâcâi a reușit să evite mahmureala? "

În orice caz, pentru a asculta recomandările toxicomaniei și urmați sfatul utilizării competente de alcool și comportamentul la petrecere.

alcool Zece reguli importante:

Nu bea alcool pe stomacul gol

Este de dorit să aibă o masă de 1,5 - 2 ore înainte de părți. Imediat înainte de consumul de alcool înghiți o cantitate mică de grăsime - de exemplu, o bucată de unt și o linguriță de măsline. straturi de grăsime mucoasa stomacului, ceea ce face alcoolul absorbit mult mai lent în fluxul sanguin.
Băuturi alcoolice, în special efectul puternic și distructiv asupra mucoasei gastrice. Uleiul va ajuta la minimizarea daunelor provocate de etanol sistemul digestiv.

în mod necesar o gustare

La scurt timp după începerea untului sărbătoare învățat riști lăsând stomacul singur cu alcool. Deci, nu uitați să aibă o gustare, și bine! salata de legume, fructe sau ciocolată, stomacul nu va ajuta:

• un consistent gustare, alimente bogate in calorii - carne, cartofi, alimente grase poate ajuta la incetinirea intoxicarea. Cu toate acestea, prea mult să se sprijine pe produsele alimentare nu este în valoare de ea, pentru că este o povară suplimentară pentru tractul gastro-intestinal, în special - la ficat, care este deja greu.

Bea încet

Dacă nu se poate aștepta „să scadă rapid adormit într-o persoană salata,“ desigur, puteți sprijini sloganul tradițional postprandiala „între prima și a doua pereryvchik mici“, dar poate duce la consecințe dezastruoase. Prin urmare, este foarte important să știe cum să bea alcool, pentru a evita probleme:

• se crede că rata de alcool, o persoană poate bea este relativ sigur pentru o oră, egală cu 15 ml de alcool pur. Acesta este echivalentul a 150 ml de vodca sau de o jumătate de sticlă de vin.

Se diluează cu apă alcool

Cetatea de băuturi alcoolice produse într-un mod natural, nu depășește 15-16 grade. Este această concentrație de alcool este considerat cel mai sigur din punct de vedere al sănătății:

• un lichid obținut prin distilare, acționează asupra organismului, băuturi spirtoase, prin urmare, foarte de dorit extrem de dăunătoare diluate cu apă într-un raport de 1: 3. Cu aceasta puteți avea o băutură cantități similare de alcool, cu puțin sau deloc rău pentru sănătate și cu mahmureala minime.

• dacă nu sunteți gata pentru a fi diluat cu apă sau alcool pentru a bea cocktail-uri - se adaugă gheață în băutură. Și nu uitați să se spele în jos! Și un pahar de apă pe un pahar de vodca nu te va salva de la mahmureala dureroasa: cantitatea de băuturi alcoolice și nealcoolice sub influența alcoolului trebuie să fie tratate în mod egal.

mai puțin zahăr

Concentrația ridicată de alcool în sânge este extrem de glucoza periculoasă, deoarece creează o povară uriașă asupra ficatului, pancreasului și a altor organe, care trebuie să facă față cu toate acestea „fericire“. Acesta este un punct foarte important în problema cum să bea alcool și să nu dăuneze sănătății, astfel încât să ia elementul într-o notă specială:

băuturi carbogazoase ușor

• Dioxidul de carbon, care apa zahăr și apă minerală aerată, accelerează foarte mult procesul de penetrare a alcoolului în sânge, astfel încât consumul de băuturi alcoolice carbonatate, te îmbeți mult mai repede;
• ia în considerare acest fapt și dacă bei cocktail-uri prin adăugarea de băuturi carbogazoase. Același lucru este valabil și pentru vinurile spumante: este bine cunoscut faptul că aceste băuturi aparent inofensive foarte „lovit în cap.“ Dau vina - o concentrație mare de dioxid de carbon.

Nu amestecați alcool de diferite origini

Vinul și brandy sunt produse prin fermentarea strugurilor; whisky, vodca, bere obținută în timpul fermentației de cereale; rom și tequila - rezultatul fermentarii sucuri de plante:

• nu încercați să combine diferite fundaluri băuturi - te va pedepsi un iad de o durere de cap, dacă încercați lor „fac prieteni.“

muta mai mult

• mișcare accelerează metabolismul. Încercați mai puțin pentru a sta în continuare - astfel încât să puteți ajuta la a face corpul cu efectele libations alcoolice. Dans, du-te la o plimbare. să comunice mai mult. În cele din urmă, ai venit la petrecere să se distreze, nu somn lent la masă.

aer curat mai mult, mai puține țigarete

Chiar și multe nefumătorilor sub un pahar aprinde o țigară, și fumătorilor la petreceri și la toate locomotiva pohlesche fum:

• Amintiți-vă, fumul de tutun - cel mai sigur mod de a agrava mahmurelii, așa că încercați să fumeze mai puțin și de a evita camere pline de fum. Dacă nici țigări nu poate face, du-te afară să fumeze în aer curat.

Pentru a vă ajuta să utilizați vitaminele B

• stoc pe vitamine la consumul de alcool - acestea pot fi găsite în orice farmacie. Acestea vor ajuta sistemul nervos, ficat și alte organe ale partidului pentru a supraviețui intacte.
• dar în lupta împotriva mahmurelii cei mai buni aliați - vitaminele B6, B12 si acid folic.

Sunt oameni care beau alcool de fapt, nu vrea adevărul să ne în acest lucru pentru un motiv oarecare, nu se poate admite. Bea la o petrecere, pentru că ar trebui să fie pentru că alții cerșească. Dar vreau să-ți spun, dacă nu simt nici o bucurie de băutură, nu este nevoie să bea, nu este necesar să se înece, nu au nevoie de iarbă. Biblia, desigur, că „vinul înveselește inima omului“, dar dacă nu este distractiv, nu este necesar. Și, desigur, a doua sticlă - întotdeauna prea mult, pentru că trebuie să bea pentru a nu bea cât mai mult posibil, dar numai pentru doar să vă relaxați și să fie un minim de distracție. Succes peste concediu! Ai grija de tine!

Puțini pot rezista alcool în vacanța de Anul Nou, dar fără ea nimeni nu a murit. Dimpotrivă. Acum câțiva ani, prietenul meu a fost doar un astfel de caz. În ajunul Crăciunului a murit, nu a putut sta preparate injectabile convenience hepatice. Toată lumea a fost în stare de șoc, dar omul nu a returnat. Deci, este mai bine să nu bea deloc. Pentru unii, și o mică doză poate fi fatală. Și este în valoare de ea?
Cu avansarea de vacanțe sănătoase și fericite!