Cei care sunt cu adevărat pierdut, de ajutor
Dacă sunt cei care au pierdut în greutate de fapt. vă rugăm să ajute. Am încercat deja că pur și simplu nu, eu sunt mici, toți spun că pierderea în greutate, dar mi se pare greu. Pe termen lung a alerga - mai dificilă decât altele, și, în general, nu mă pot gândi la nimic altceva, ca și corpul său. Pentru greutatea ideală, la înălțimea mea, am nevoie să-și piardă 30 kg! Dar eu doar nu am încercat să dieta - nu este o opțiune, mă tem pentru sănătatea, așa cum deja experimentat. Fitness - grele sarcini, Bodyflex - nu cred că în mod eficient. Ce altceva mai poti tip sport? Am foarte repede pierde in greutate. Vara trecută, timp de 1 luna am pierdut 10 de lire sterline, dar cu tablete că nu voi mai bea. 5 zile de foame, 5 kg. Nu mănânc mult, uneori adevărul „bizuie pe“, cere ajutor)
Vreau să fiu liber de aceste gânduri în fiecare zi.
A se vedea, de asemenea,
Răspunsuri (110)
· Helpster de stele atata
te, îmi pare rău, desigur, dar cu această abordare, eu nici măcar nu știu ce să vă recomandăm. dieta nu este o opțiune, de fitness serios. nu există miracole. și cine ți-a spus că pierderea în greutate este ușor? vrei rezultate rapide? dar acest lucru este imposibil fără a afecta sănătatea. setați-vă un interval de timp realist + sport + dieta rezonabil.
· Helpster de stele atata
Aici, din nou) Am cerut să scrie un eficiente metode de pierdere în greutate pentru a pierde în greutate! Știu cât de bine figura este extras. Acum, sala de fitness nu este potrivit, antrenorul consiliere. Necesitatea de a pierde in greutate, apoi du-te la pas, în cazul în care accentul pe mușchii
Toate dietele - l, dar Dl. Aceasta ajută doar mod sănătos de viață pentru totdeauna, și dragostea pentru el pentru totdeauna, de asemenea)
plimbări lungi - un instrument excelent pentru pierderea in greutate. dar a fost un lung de 2 ore pe zi într-un ritm alert. legume meniul principal și de pește macră și pui, încă mai trebuie să bea vitamine. I Slim, atunci când eu nu mănânc carbohidrați, acesta este cel mai bun instrument pentru mine.