Ce pâine este rău, și de ce mereu în formă!

Proprietăți utile de pâine. În mod normal, renunțarea la pâine - aceasta este prima decizie o femeie decide să meargă pe o dieta si isi pierd cativa centimetri in plus. Numai acest lucru nu este întotdeauna dreptate, pentru că pe piață astăzi există pâine, care nu sunt nu doar mai bine, ci dimpotrivă - va deveni mai suplu. O respingere completă de pâine - dacă știți consecințele acestei decizii? Primul lucru care se întâmplă cu tine - să cazi în depresie, devin mult mai scurt temperat, va fi mai obosit, veți avea o nemulțumire mai mare cu el însuși, și cauza tuturor acestor simptome ale lipsei de vitamina B, care se găsește în cantități mari în principala sursă - pâine. El este cel care acționează ca regulator al sistemului nervos și asigură o protecție sigură de stres.

Următoarea probleme care vă așteaptă, în caz de eșec al pâinii - o încălcare a scaunului, pentru că în cea mai mare pâine conține fibre, care îmbunătățește intestinului. Și în cazul neîncasate în timp poate să apară intoxicație. Dacă veți continua să ignore brutărie, aceasta va conduce în viitorul apropiat la mușchii lente și a celulitei, a pielii lăsate, deoarece este în aceste produse conțin mai totală de proteine ​​și aminoacizi esențiali (care sunt cel mai mult, de altfel, în produsele de grâu).

Ce pâine este rău, și de ce.

Dar să nu trișeze, nu toate pâinea este bună, în egală măsură. Ar trebui să fie evitate pâini feliate, baghetele franceză, cărămizi rola albă, produse din aluat de cozonac și chiar pâine neagră, pentru că toate aceste produse de panificație sunt fabricate din înaltă calitate, dar curățat făină de grâu, care, după toate orele suplimentare este practic nici o nutrienți.

În aceste tipuri de pâine toate hidrati de carbon sunt simple, ele sunt defalcate in glucoza suficient de repede, ea nu are timp să cheltuiască bani și începe să fie depozitate în locurile de grăsime - papa, genunchi si abdomen.

Pentru a mânca pâine, și nu te mai bine, va trebui să cumpere pâine integrală de grâu sau de tărâțe. Aceste soiuri sunt preparate folosind făină integrală, care este preparat din boabe netratate, uneori, chiar și cu adaos de membrane si cereale nucleu, cum ar fi cereale „cereale 8“. Conține vitamine și minerale și fibre.

Toate cunoscut pâine Borodino care nu sunt incluse în lista de pâine în mod unic folositoare, dar nu ar trebui să-l excludă complet din dieta ta, deoarece conține incluziuni utile în formă de anason, chimen și coriandru.

Cu toate acestea, chiar dacă nu aveți absolut nici o problema de sanatate, ar trebui să nu abandoneze complet pâine îmbogățită cu macro - și oligoelemente, vitamine. Diversifică cărămizi dieta cu fructe uscate și nuci, semințe, și alte bunătăți. În ciuda faptului că acestea nu au fost încă mai înaltă calitate și de energie utilă mai multe calorii în ele, ceea ce va aduce numai beneficii și bun pentru a învăța.

Mulți cred că soluția pentru toate relele este utilizarea azimilor. El are de fapt vreun merit, dar el nu este perfect. Valoarea sa este doar în acele cazuri în care sunt în curs de tratament medical grav, deoarece mucoasa gastrică în astfel de perioade este destul de vulnerabile din cauza stresului rupt, medicamente și antibiotice. O drojdie poate exacerba numai situația. Cu toate acestea, după recuperare, nimeni nu te va împiedica să revină pe pâine de drojdie.

Un alt punct destul de important - ceea ce ar fi pâine utilă și costisitoare care le-ați achiziționat, vă va aduce nimic altceva decât rău, în cazul în care este pregătit în mod corespunzător (pentru a fi ud, suprauscată, murdar sau expirat). Cu o astfel de pâine nu este greu de otrăvit, nesvarimost, gastrita sau balonare.

Nu trebuie să ratezi primul luat pâinea - considera-o cu atenție, nu ar trebui să fie zdrobit, acoperite cu fisuri, ar trebui să arate elegant și apetisant. De asemenea, ar trebui să existe o placă neagră pe suprafață, din cauza acestui fapt ne spune despre încălcarea integrității procesului tehnologiei de preparare al acesteia.

pâine destul de periculos, cu un termen de valabilitate lung, deoarece această pâine umplută cu conservanți și diverși aditivi, care conțin acid.

De ce nu pot mânca pâine fierbinte.

Cea mai atractivă pâine este cea care tocmai a scos din cuptor - este moale, clare și parfumat, cald și în stare proaspătă. Dar această pâine și de a face mai mult rău, pentru că miez moale promovează o mai mare salivație, ceea ce poate duce la o agravare a gastrită. Mult mai util uscat aduce pâine prăjită.

Cu ceea ce este cel mai bine să mănânce pâine.

Să vorbim despre „vecinii“ sale de produse, care este cel mai frecvent folosit bucată de pâine. Cel mai bun și cel mai util produs care completează gustul și beneficiile de pâine - este uleiul extravirgin de măsline, o baie bună o felie de pâine din făină integrală într-un astfel de ulei, sau pus pe un strat subțire de unt, care este recomandat de nutriționiști, chiar si obezitate si la pacientii cu ateroscleroza, cu toate că nu mai mult de cinci - zece grame pe zi.

Foarte gustoase și bună voință, chiar dacă am pus această bucată de pâine o mică bucată de pește roșu și / sau roșii. exclude numai utilizarea de produse, cum ar fi margarina si unt moale. Ei aduc cu ei o mulțime de pericole pentru sănătatea ta.

Destul de un plus frumos la o bucată de pâine - este brânză, cu toate acestea, conținutul de grăsimi nu trebuie să depășească douăzeci și cinci la sută.

Dar sandwich cârnați nu ai profit, pentru că cârnați nu este un produs natural, este prea puțin de proteine ​​utile și prea multă grăsime dăunătoare. Ar fi mai bine dacă înlocuiți o bucată de conținut scăzut de grăsime cârnați myaska.

Bine să mănânce pâine cu primele cursuri, de exemplu supa, pentru că supa la utilitatea pe care îl adăugați, și fibre, care se găsește în pâine. În plus, o persoana mananca portii mai mici, datorită faptului că în curând saturat.

Sunt de acord cu tine. În India și China nu mănâncă pâine. În India, un naan minunat și chapati pot fi consumate cu orice: chutney. miere sau doar usturoi. Dar alegerea fiecărui individ. În Germania, o pâine cu granulație fină. Poti totul gătești singur. dar nu se apleca. Puteți renunța. În ceea ce privește scaunul. mâncarea vegetariană separată și condimente. bine, mai multa apa intre mese si scaune va fi bine. Ce miroase - ei bine, este. ceea ce mananci si mirosurile. Nu este atât de important. și lucrul cel mai important. că nu a existat nici efervescent și putregai, și, prin urmare, totul este bine.

mta2159, Sunt total de acord cu tine. În Est, Asia Centrală, Caucaz și popoarele din Extremul Nord în producția de pâine și produse de panificație nu sunt utilizate în trecut și sunt acum, folosind drojdie de bere, dar numai grăsimi făină, apă, sare, de înaltă calitate, de origine animală sau vegetală și, uneori, ou propria tehnologie naționale de fabricație și toate.

Yrgen, probabil pentru că folosiți întotdeauna drojdie naturală: hamei sălbatic și drojdie păstrate ca rezerve regulate pâine nu au fost în satele din sud, folosind cultură de drojdie care este izyume.Ya care trăiesc în mediul rural de multe ori el însuși a condus la infuzat și de a folosi stafide mai degrabă decât magazin cumpărat de drojdie și pâine coaptă-te din făină de grâu (o masă făcută în satele pentru care ar da vaci posypku inainte de mulgere, făina făcută pe Macinataore primitive, și se pare că masa-tort din ea nu se coace și brioșe mici prăjituri ea de bun, dar pâinea este un preț de achiziție mult mai bine și cel mai important, util.

mta2159, orice pâine (dar în primul rând, sunt de acord - drojdie) - Produs - „relicvă a trecutului“ Ce țară civilizată - mai puțin consumul de pâine.

inta58, știi există încă o mulțime de oameni pentru care chiar și pâinea în capacitatea actuală este masa principală. De la realitățile noastre de viață de nicăieri! Ei nu au nimic de a cumpăra pâine de calitate superioară, chiar dacă au vrut. dar există o mulțime de oameni cu un nivel scăzut de criticitate. Ei nu se gândesc la calitatea de aceeași pâine, produse lactate, produse de patiserie, care sunt imposibile. Ei nu doresc să schimbe nimic, ei sunt mulțumiți, și va elimina simptomele bolii, medicamente, până la eliminat. Dar în ultimul timp, există multe oportunități de a face concluzii după ce a citit o mulțime de informații, a asculta diferite puncte de vedere. De exemplu, îmi place foarte mult pâine de casă, pâine sau rustic caucazian pita cu ierburi, legume. Gustări și produse utile, dacă este rezonabil pentru a combina. A nu se confunda cu, să zicem, oamenii myasom.Esli angajate în muncă fizică decât el naestsya- carne și cartofi? Și cât de mult să mănânce pe numărul? Un bol de borș (gatim fara carne) cu pâine, o bucată de salsa sau salata cu aceeași pâine, ci doar cu o ceașcă de ceai și pâine maslom.V țara noastră, în jurul capului, o tradiție puternică. Nivelul de civilizație în acest caz că nu volnuet.Hotya american de fast-food, fără pâine oriunde în Orient, de asemenea, o mulțime de a coace pâine foarte gustoase în Israel. Atunci când o mulțime de legume, nu teribil cu pâine. Totul perfect digerabil.