Cauzele dureri musculare pe tot corpul poate fi diferit de microtrauma după antrenament la

Cu sentimentul că te trezești dimineața, și întregi dureri de corp, familiar pentru multe de primă mână. În cazul în care starea neplăcută are loc după exercițiul fizic sau stresul fizic, este uneori frumos. Din păcate, de multe ori apare dureri musculare „din senin“ și a scăpa de ea nu funcționează fără preparate medicale. Odată ce efectele drogurilor a ajuns la final - se întoarce.

Care sunt cauzele acestor dureri musculare pe tot corpul și cum să le trateze?

Sport - o sarcină

Din anumite motive, mulți oameni cred că sportul - este grozav. De fapt, sănătatea - este exerciții fizice și sportului - a crescut activitatea fizica, surmenaj musculare, dureri, de la care, pentru un timp ce poate scapa de dupa urmatorul antrenament.

dureri musculare după exercitarea decurge din faptul că activitatea intensă în mușchii de acid lactic se acumulează. În cazul în care formarea a fost „cu forța“, după ce ea a simțit o ușoară senzație de arsură, și nu este necesar un tratament.

Cabină de duș pentru a vă relaxa, băutură, reducerea pierderii de energie - de exemplu, suc de afine - și va crește pragul de durere.

Chiar si instruit sportivilor dupa antrenament apare durere. Dezvoltarea de noi elemente sau creșterea sarcinii lacrimi microscopice apar în fibrele musculare. Aceste leziuni mici organism dureau pentru a le vindeca, ejectat hormoni din sânge și substanțe care accelerează regenerarea țesutului. Mușchii crește în volum - „umflat“, accelerează metabolismul, crește imunitatea.

Dar, uneori, trebuie să se gândească la modul de a calma durerea musculara dupa exercitii fizice. Acest lucru se întâmplă dacă overtrain, iar leziunile au fost semnificative.

Cauzele acestor leziuni:

• sarcină a fost supraestimat;
• Modul de formare este conceput în mod corect, și, prin urmare, următorul antrenament organismul nu are timp pentru a recupera.

În aceste cazuri, este necesar să se ia măsuri, în caz contrar imunitatea scade, iar activitatea organismului încălcat.

Cum sa scapi de dureri musculare după un antrenament activ?

• baie fierbinte cu o sare de magneziu. Dacă nu săruri de magneziu, și a face față cu problema de sare de mare. Sărurile pătrunde prin piele, repararea deteriorate fibrele musculare crește fluxul sanguin la apă caldă;
• masaj special;
• Re-formare cu sarcina de dozare.

În cazul în care prejudiciul a fost semnificativ, aceasta va numai odihnă completă, impunând - în cazul în care prejudiciul a membrelor - bandaj elastic, analgezice non-steroidiene.

Dureri musculare fără proces de formare

Durerea pe tot corpul, care apare din activitatea fizică și provoacă spasme musculare. Ele pot provoca:

• o poziție dificilă, tulburări de postură;
• stres;
• factori externi - cum ar fi hipotermie sau lipsa de somn;
• boli de diferite etiologii.

Acești factori provoca dezvoltarea fibromialgiei primare - durere, care apar în mușchi, tendoane și ligamente. Boala afectează mușchii pieptului, talie, extremitățile superioare și inferioare, gât și umăr brâu.

În continuare, în frecvența de apariție a bolii, care provoacă senzații neplăcute în mușchi - mialgii. In timpul durerea ei afecteaza o destul de mari zone de tesut muscular.

În cazul în care durerea a venit după un prejudiciu sau a fost o consecință a infecției, miozita este diagnosticată.

Cel mai adesea la pacienții care au plângeri cu privire la picioare „bolnavi“. Numai pentru a stabili cauza, incepe tratamentul durerii musculare la nivelul picioarelor:

• Flatfoot. Numai pantofi confortabile și picioare de descărcare - această condiție nu este corectată chirurgical;
• boli vasculare, inclusiv tromboza. Un tratament specific: bandaje de compresie sau articole de îmbrăcăminte, formulări pentru administrare orală și topică;
• Ateroscleroza - doar medicamente speciale;
• Obezitatea - un regim alimentar echilibrat;
• Boli ale sistemului musculo-scheletic - în fiecare caz, măsuri terapeutice depind de tabloul clinic.

Cauzele dureri musculare în mâinile seamănă cu factorii care cauzează dureri la nivelul picioarelor. Cu toate acestea, tromboflebita si varice membrele superioare sunt rareori afectate. Durerea poate cauza amiloidozei primare, febra reumatică, boli ale sistemului nervos periferic.

Cum de a trata dureri musculare în umăr, determinându-l depinde de boala.

Durere în partea din spate, în plus față de boli și leziuni specifice cauzate de probleme ale aparatului locomotor - coloanei vertebrale. Aceste condiții cauzează, de asemenea, dureri în umăr și brațele. În cele mai multe cazuri, utilizarea korsetoterapiyu luminii, fizioterapie, pentru hondoprotektory tratament topic, agenți care îmbunătățesc circulația sângelui și restaurează starea discurilor vertebrale și a sistemului osos. În unele boli face fără intervenția chirurgicală este imposibilă.

Apariția dureri musculare în timpul sarcinii datorită exercițiului realocare și schimbare a centrului de greutate.

Înainte de livrare, tot drumul de la durere crește cu cât creșterea fătului, este imposibil de a scăpa de, dar ajută la atenuarea stării următoarele metode:

• exerciții fizice;
• primirea complex de vitamina - numai după consultarea medicului;
• normalizarea de muncă și de odihnă;
• relaxare emoțională.

dureri musculare pot apărea atunci când compulsivă doresc să piardă în greutate, în cazul în care organismul este în mod constant chin diete stricte fără sare. Neplăcut și dureroase, chiar convulsii, apar din cauza lipsei de nutrienți. Durere în timpul postului, în cele mai multe cazuri, nu sunt dăunătoare, ele pot aresta aportul de soluție de sare dietetice. Dar tortura lungă a corpului poate duce la malnutritie, anorexie și consecințe ireversibile în organism.

dureri de noapte este adesea asociată cu o lipsă de nutrienți în organism:

Repopula minerale și vitamine în organism, poate restabili somn sănătos.

Tratamentul durerii în mușchi

În cazul în care cauzele dureri musculare este o boala grava, tratamentul incepe cu eliminarea lor.

Înlăturând simptomele dureroase cauzate de traumatisme sau de activitate fizică intensă, va ajuta la medicamente non-steroidiene sau analgezice spectru larg. Ei nu numai că a calma durerea, dar, de asemenea, trunchiate inflamație.

Acestea includ următoarele medicamente:

Ia acestea ar trebui să fie după o masă și o perioadă limitată de timp - irită organele digestive.

Când leziunile erozive ale intestinului, ulcere gastrice și duodenale pentru a primi aceste medicamente - cu excepția analginum - există contraindicații.

În ultima generație de medicamente efecte secundare sunt minime, iar mucoasa gastrică, acestea nu au un impact violent. Cel mai renumit dintre ele - „Celecoxibul“, „nimesulid“, „Arcoxia“

înseamnă durerea de acțiuni locale pot trage în mod eficient în mușchi:

• fluid anestezic care conține alcool, mentol, și orice agent anestezic;
• unguent "Ibuprofen";
• "Diclofenac";
• „Indomitatsin;
• "Ben-gay";
• „Fenilbutazona“ și altele.

Ca unguent de la dureri musculare pot folosi produse naturale: albine și venin de șarpe, camfor, extract de piper, mentol.

Medicina tradițională sfătuiți să facă alcool comprese, loțiuni de varză, aplicate inflamat prăjituri cu miere la fața locului și alte mijloace pentru a accelera circulația sângelui în zona cu probleme.

Există și alte metode pentru a ajuta la eliminarea durerii. Acest masaj, în contrast impactul temperaturii, procedurile încălzea, fixare bandaj.

Ajută pentru a restabili ac-tratamente si reflexoterapie, efectele noroi.

Chiar înainte de a începe de auto-tratament este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră. In multe cazuri, dureri musculare pot fi cauzate de schimbări patologice în organism.