Cât de repede deduce excesul de lichid din organism

Problema excesului de lichid din organism doare mai multe. La început, acesta poate rămâne neobservat. Puțini oameni să acorde o atenție la o mică creștere a greutății și o inflamație ușoară în dimineața. Dar în timp, umflarea devine evident, o persoană plinătate, există probleme cu sănătatea. Pentru a preveni apariția unor complicații grave, este necesar să se ia măsuri cât mai curând posibil. Există câteva metode simple cum să obțină apă din organism.

De ce fluidul se acumulează în organism

Înainte de a începe eliminarea de lichid din organism, trebuie să afle cauzele incidentului o încălcare. Printre acestea se numără:

1. Dieta greșită. Utilizarea produselor nocive, precum și lipsa de vitamine și minerale duce la perturbarea metabolismului în organism. care, la rândul său, provoacă apariția de edem.
2. aportul inadecvat de apă curată. Dacă o persoană bea o zi, timp de cel puțin șase pahare de apă, corpul este forțat să facă acumularea de lichid. Mai mult decât atât, utilizarea oricărei băuturi care nu permit a compensa deficitul, iar unele dintre ele, cum ar fi cafeaua, decât să agraveze situația.
3. Abuzul de alcool. Alcoolul contribuie la deshidratare, astfel încât organismul trebuie să stocheze în mod activ lichid.
4. Utilizarea fondurilor de la efectul diuretic. Acesta poate fi la fel de medicamente specializate, care sunt luate fără supraveghere medicală, precum și consumul excesiv de anumite alimente, cum ar fi sifon sau bere.
5. Excesul de apă în organism poate construi si tulburarile de somn.
6. Consumand cantități mari de alimente sarate. Dacă mâncați într-o zi, mai mult de 15 grame de sare, țesături încearcă să-l deduce. Astfel, există o ieșire activă de lichid. Atunci când o astfel de situație se repetă în mod regulat, celulele incep sa stocheze umezeala pentru viitor.
7. Lipsa activității fizice. Aceasta conduce la faptul că fluidul este flux mai dificil departe prin vasele limfatice.
8. Anomaliile în rinichi sau inima.
9. Varice.
10. Defecțiune a sistemului hormonal.

Numai prin eliminarea factorilor care au condus la apariția problemei, puteți rezolva. Deoarece Inflamația poate fi cauzată de o boală gravă, cel mai bine este să se consulte cu privire la această problemă cu medicul dumneavoastră.

Principalele recomandări care vor ajuta pentru a alunga lichide

În unele cazuri, excesul de apă va conduce un simplu ajustări stil de viață. Este suficient să adere la următoarele reguli:

Aceste linii directoare simple, va ajuta sa nu te scapa doar excesul de lichid în organism, dar, de asemenea, pentru a preveni acumularea în continuare.

Efect bun oferă acces la piscina, fitness și aerobic. Dacă nu poți juca sport, încercați cât mai mult posibil să meargă în aer curat.

dietă alimentară pentru a combate umflarea

retrage rapid excesul de lichid din organism ajută la alimentația corectă. Experții au dezvoltat o serie de programe speciale care vor ajuta în câteva zile pentru a face față problemei:

Dupa astfel de diete va menține numai rezultatele obținute. Pentru a face acest lucru, din când în când pentru a aranja o zi de post.

Rezultatul uimitor dă ziua postului pe chefir. Acesta vă permite să alunge excesul de apă și de a pierde in greutate.

Ce alimente ajuta să facă față problemei

Dacă am să adere la un regim alimentar strict, nu se poate, incearca sa mananci alimente care apa de ieșire din organism. Printre acestea se numără:

1. Pepene verde. Afișează apă și toxinele acumulate.
2. Ceaiul verde. Ea are un ușor efect diuretic.
3. sevă Birch.
4. Rice terci. Acesta conține o mulțime de potasiu, care ajută la îndepărtarea sării din corp. Cu ajutorul unui profesionist se face adesea uscarea corpului sportivi.
5. Patrunjel si telina.
6. Hrișcă. Acolo trebuie să fie fără sare și orice condimente.
7. Zmeură, cireșe. Aceste fructe sunt bogate în fibre.
8. Caise, și un amestec de compot de fructe uscate
9. Suc de morcovi. Este minunat atunci când rinichiul este retragerea rău de lichid.
10. Citrus.
11. Ananas.
12. Sfeclă roșie și suc de varză.
13. Ginger. Aceasta ajută la ameliorarea colică renală, și pentru a restabili echilibrul de apă cu sare naturală în organism.

Acum, că știi ce alimente pentru a spăla lichide. Prin incorporarea lor in meniul zilnic, puteți face rapid cu problema.

produse interzise

Dacă complet corpul tau a abandona acumulat prea mult lichid, este necesar pentru următoarele produse:

În plus, necesitatea de a renunța și de la consumul de ceai negru și cafea în cantități mari. Conținute în aceste băuturi cafeina are un efect diuretic, ceea ce va duce la faptul că organismul incepe sa stocheze apa. Aceasta le-a permis să bea doar ocazional, fără adaos de zahăr.

de droguri

În cazul în care umflarea este prea puternică și sunt însoțite de probleme de sănătate, este necesar să se recurgă la primirea de droguri. Ele ajuta cât mai curând posibil, pentru a aduce lichidul intercelular. Cel mai adesea, experții recomandă următoarele tablete:

Li se aplică astfel de medicamente pot fi numai după consultarea cu medicul dumneavoastră. Ei nu numai deduce lichid, dar, de asemenea, poate duce la tulburări metabolice. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze îndeaproape doza de droguri.

reţete tradiționale

Tratamentul de edem poate fi efectuată și metodele de medicina tradițională. În acest scop, diverse plante aromatice au o usoara actiune diuretica. Printre cele mai eficiente rețete pot fi identificate:

1. Trei linguri uscate materialul de sticlă zaparte bearberry de apă clocotită. După 20 de minute, perfuzia este gata. Este necesar să se ia o lingura de trei ori pe zi.
2. Ea are proprietatea de lichid curat romaniță. Pentru prepararea unui remediu este necesar să se toarne patru linguri de materii prime în două căni de apă. Protomai aproximativ o jumătate de oră într-o baie de apă. Răcit ia perfuzie pe o jumătate de pahar înainte de masă.
3. Se scurge excesul de lichid din organism și pentru a restabili funcționarea normală a tractului gastro-intestinal va ajuta la infuzia de Viburnum. Două linguri de fructe proaspete necesare pentru a se pisa într-un piure și se toarnă apă clocotită (200 ml). Insista într-un termos pentru câteva ore. Înainte de utilizare, se adaugă puțină miere de albine. Luați de două ori pe zi, dupa masa.
4. Pierderea în greutate și de a scăpa de excesul de lichid va oferi Avraam. Aceasta planta are un efect diuretic destul de puternic. Utilizarea excesivă a acestor mijloace este periculoasă, pentru că, printre altele, conține și substanțe toxice. Pentru a prepara infuzie dintr-o linguriță de zaparivayut prime într-un pahar de apă clocotită și să insiste pentru câteva ore. Acest medicament ia o lingura de trei ori pe zi, după mese.
5. Se îndepărtează lichidul va ajuta la frunze de mesteacan. Ei au nevoie să se pisa și pune la cale într-o apă clocotită. O lingură de materii prime au nevoie de un pahar cu apă. După o jumătate de oră, se adaugă bicarbonat de sodiu pe vârful unui cuțit. Aceasta înseamnă că bea o linguriță de trei ori pe zi.
6. O modalitate buna de a scapa de problema - bea in mod regulat ceai din șolduri sau afine uscate.
7. instrument Cunoscut care afișează lichidul - infuzie de semințe de fenicul. Pentru această sămânță zaparivayut lingură într-un pahar de apă clocotită.
8. Mijloacele sigure și eficiente - compotul preparată de purificare de mere. Această băutură poate bea cinci cesti pe zi.

Aceste instrumente sunt ușor de preparat acasă. Cu toate acestea, ele sunt suficient de eficace și blând pentru a face față problemei.

Înainte de a utiliza aceste retete ar trebui să consulte un medic. În unele cazuri, ele pot provoca manifestarea reacțiilor alergice.

Îndepărtarea de edem în timpul sarcinii

Problema de acumulare a excesului de lichid în organism sunt de multe ori în cauză cu privire la femeile gravide. Situația este complicată de faptul că în timpul sarcinii nu se poate recurge la medicamente, precum și metodele multor oameni. Prin urmare, trebuie mai întâi să se adapteze dieta și stilul de viață. Utilizați următoarele linii directoare:

• Dieta trebuie sa fie prezente alimente bogate in vitamine, oligoelemente și proteine.
• Dulciuri si produse de patiserie ar trebui să fie abandonate.
• Minimizarea consumului de alimente sarate. Nu este necesar să se sprijine pe pește sărat, afumat și conserve.
• Nu ar trebui să mănânce alimente prajite. Înlocuiți-le cu alimente, abur sau la cuptor. Nu utilizați condimente.
• Aruncați ceai și cafea. Bea multă apă curată, compot fructe de pădure, băuturi din fructe.
• În cazul în care umflarea este cauzata de varice, atunci sfatul unui medic, puteți purta o haină de compresie specială. Acesta va primi nu numai scăpa de umflare, dar, de asemenea, reduce povara asupra sistemului vascular.
• Încearcă să se miște mai mult. Desigur, sarcini fizice grave sunt complet excluse. Dar este nevoie de aer curat, exerciții speciale pentru femeile gravide. Aceste exerciții vor ajuta la restabilirea circulației sanguine și a fluxului limfatic.

Acceptarea de medicamente este posibilă numai în cazuri extreme și numai pe bază de rețetă. Pentru a afla cauza problemei, va trebui să se supună unui examen medical cuprinzător. Utilizarea de plante poate fi, de asemenea, periculoase pentru copilul nenăscut. Prin urmare, înainte de a recurge la rețete populare, trebuie să se consulte cu un specialist.

Trebuie de lichid din organism în diverse moduri. Pentru a obține efectul maxim, este mai bine să le folosească în combinație. După trecerea terapie intensivă necesară pentru a încerca să prevină o recidiva. Pentru a face acest lucru, încercați să se miște mai mult, bea apă curată, și să adere la o dieta adecvata.