40 sfaturi pentru a scăpa de căldură fără aer condiționat

- Climatizatoare de uz casnic nu este numai costisitoare, dar, de asemenea, dăunătoare pentru sănătate (aer uscat, se va o mulțime de praf și bacterii). În plus, aparatele de aer condiționat consumă o cantitate mare de energie, care are un impact negativ asupra mediului în general. Se pare că, fără aer condiționat pot fi vii (trăi fără ei, părinții și bunicii noștri). 40 sfaturi cum să scape de căldură la domiciliu, la locul de muncă și în mașină.

Cum de a scăpa de căldură acasă?

Stai pe un perdele fereastră sau jaluzele. Atunci când lumina intră în cameră, se ridică temperatura de origine la 3-10 grade, creând în același timp mai mult și efectul de seră.

Windows poate lipi de film reflectorizant, și trage-l in toamna. Acest film nu este scump, dar efectul dă. Alternativ, puteți banda pentru a coase perdele de pe partea ferestrei.

Cumpara un ventilator (este mult mai ieftin aer conditionat). Sub ventilator sau pus în fața lui mai multe sticle de apă înghețată sau tava de gheață. Acest lucru va crea efectul de aer condiționat (va sufla aer rece). Lipsa de ventilator - consumă multă energie electrică.

În timpul zilei ferestrele de acoperire, și dimineața devreme sau seara, începe un proiect. Acest lucru se va răci camera. somn de noapte cu un balcon deschis sau ferestre deschise.

Înlocuiți becurile incandescente cu LED-uri fluorescente sau. Ei secreta 80% mai puțină căldură decât lămpile cu incandescență.

Cel mai simplu mod de a se răcească - o băutură cu gheață (cu apă rece este posibil). Bea porțiuni mici, care nu evita numai gât hipotermie, dar excesul de transpirație.

În cea mai tare perioada a zilei se înfășoare în jurul prosop umed cap sau gât.

Încercați să nu utilizați plita si cuptor. În vreme caldă, ca regulă, nu doresc să mănânce, este o reacție naturală. Mănâncă fructe și legume sau gustări gustări reci proaspete.

Să luăm exemplul unui animal de companie, acestea sunt inactive în căldură. Încercați-l și reduce activitatea lor în timpul cel mai fierbinte moment al zilei, te trezești devreme și de a face lucruri în seara.

În cazul în care căldura este dificil de a merge la culcare pentru câteva ore înainte de culcare lenjerie de ori într-o pungă de plastic și se pune în frigider. De-a lungul timpului, desigur, patul încălzit, dar somnul ar fi mult mai plăcut. În plus, lenjerii de pat și perne ar trebui să fie un ușor și naturale țesături.

Păstrați patul cu o sticlă de apă rece în noapte vă puteți umezi gât și ștergeți feței, nu ieși din pat.

Cum de a scăpa de căldură la locul de muncă?

Rochie cu mintea - vara este cel mai ușor de a transfera căldură într-o îmbrăcăminte de culoare deschisă mari realizate din materiale naturale, realizate în mod ideal din bumbac.

Dacă te duci la munca de departe, vă rugăm să fiți cu apă rece, pentru această noapte a pus o sticlă de apă în congelator. Apa va încet razmerzat, și puteți bea rece pentru o lungă perioadă de timp, și apă, apoi se răcește, cu toate acestea, prin SIP.

Nu fi rău în căldură transporta un ventilator și o batistă. Batiste poate fi umezită cu apă și ștergeți fața și mâinile într-un transport înfundat. Ei bine, briza de ventilatorul vă va mulțumi atât el și vecinul său.

În timpul verii, evita machiaj, creme și antiperspirante. Pielea ta și atât de greu să respire.

Pe desktop, un acvariu mic, nu neapărat cu peștele. Apa se va evapora si aer rece un pic.

Păstrați lângă el o sticla cu pulverizator mic și stropite periodic fața lui, mâinile și spațiu în jurul valorii.

Bea ceai verde, este bine reglementată de căldură.

În birou, bun pentru a avea plante cu frunze mari (Begonia sau un Ficus) le iriga cu apă, vă veți bucura de o umiditate lung în jurul valorii.

La prânz, încercați să mănânce mai puțin masă grea (plăcinte cu carne), limita sau salate de fructe tale.

Toate lucrurile pentru a încerca să facă până în dimineața, în timp ce soarele nu este încă atât de fierbinte.

Alternativ, puteți pune un mic ventilator sub masă, acesta va sufla picioarele, astfel răcind întregul corp, și de la ea nu există aproape nici un zgomot.

Cum de a scăpa de căldură în mașină?

Toate parasolare auto sticlă atârnă pe fraieri. Acestea vor ajuta la reducerea temperaturii interioare cu 5-7 grade.

Se obține un frigider vehicul, și întotdeauna păstrați-l în cuburi de gheață și apă. Dice poate fi cu ușurință șterge față și gât, și apă rece pentru a lua la birou.

Setați „în oglindă“ ecranul pe parbriz (ușile margine așteptare). Dacă ecranul de instalare în interior (așa cum fac mulți), atunci ele reflectă căldura și lumina soarelui sunt în cabină.

Aspiratorul de masina ta, cu atât mai bine lumina soarelui este reflectată de la ea. De multe ori se spală și lustrui masina ta.

Pe scaunul din spate a vehiculului este pus punga cu sticle de plastic de încălzitoare de apă sau de cauciuc de gheață congelate, aer in masina va fi mai rece.

În mașină, folosiți uleiuri esențiale de conifere. Atunci când este inhalat, dă un efect revigorant.

Recomandări generale:

Plimbare cu picioarele goale pe sol, iarbă și case.

Înlocuiți apa din fructe și legume, în care o mulțime de apă (castraveti, rosii, pepene verde). Ei nu numai potoli setea, dar, de asemenea, pentru a satura organismul cu vitamine și minerale.

efect de răcire au persimmons, banane și fructe și legume de culori verde și alb.

Încercați să-și petreacă mai mult timp în apropierea apei. Dar, amintiți-vă la temperatură ridicată, se recomandă să nu se arunca cu capul în apă, după cum din cauza modificărilor de temperatură pot fi spasm vaselor inimii.

În căldura se abțină de la alcool, inclusiv bere (ea deshidratează) și cafea - este o sarcină suplimentară pe navele. Limonada este extrem de nedorit, deoarece are o mulțime de zahăr și crește presiunea, ceea ce nu este de dorit în căldură.

În vreme caldă este mai bine să bea apă cu lămâie, apă minerală, sucuri proaspete, compoturi.

Dacă este posibil, du-te până la 11 ore sau după 17 de ore pe zi.

Vara este întotdeauna un nivel ridicat de radiații ultraviolete. Purtați o pălărie, de exemplu, pălărie cu boruri largi, purta ochelari de soare, și zonele deschise ale corpului pentru a lubrifia de protecție solară.

Având un duș, aveți grijă să nu folosiți detergent, se usuca pielea. Duș și se spală departe de sudoare atat de frumos si purifica pielea.

Încercați după-amiază nu a porni calculatorul, și alte dispozitive consumatoare de energie. Acest lucru va ajuta să vă păstrați rece în cameră.

Orice căldură mai ușor de suportat în țară. Dacă este posibil, du-te la sat să se odihnească, să mănânce legume și fructe organice.

Adapt. La urma urmei, oamenii trăiau sute de ani fără aer condiționat, iar acum mulți trăiesc pe. Menținerea unui stil de viață sănătos, pentru a menține în formă, și, în orice vreme, va veti simti confortabil.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: