10 O lecții de viață importante și eficiente, peeped la copii

Copiii mici au mult să ne învețe adulți. Dacă sau împrejurimile au avut un copil, să ia o privire la ea. Puteți obține o cunoaștere foarte nou si interesant. Cunoscutul psiholog american și scriitor Adam Mann sfătuit să acorde mai multă atenție copiilor și să observe comportamentul și acțiunile lor. El crede că lecțiile pe care le-a prezentat de ajutor pentru a face propria viață mai eficientă și semnificativ.

somn puternic si sanatos - un angajament de odihnă bună și performanțe excelente

Dacă te uiți la copii, putem vedea că ei, mai ales nou-nascuti, pot dormi pana la 18 ore pe zi. somn odihnitor, cum ar fi alimente, aer și apă, este una dintre condițiile de bază pentru creșterea normală, fizică și dezvoltarea psihică a copilului. Aceasta este o sursă de energie necesară, putere și relaxare. Toddler care doarme bine, mai bine dezvoltate și câștigă în greutate, mai liniștit și mai multe zâmbete. Tulburările de somn pot duce la scăderea imunității, slăbirea memoriei și deteriorarea organelor interne. somn Nesănătoasă poate afecta comportamentul copilului. El devine capricios, iritabil si obosit.

Este la fel cu adulții. Performanță și starea de spirit sunt direct dependente de somn. somn Poor provoacă deteriorarea atenției și memoriei, încetinirea activității creatoare. Omul începe să se simtă slăbiciune și oboseală. Doar o singură concluzie: nevoia de a dormi mai mult.

Practica - este garantat pentru a atinge obiectivul dorit

Ceea ce copiii tenacitate obține rezultate eficiente! Fii primul teren accidentat sau în picioare într-o arenă, primele revoluții sau etape. Dar nu poate fi rezultatul de o lună de practică.

Copiii ne-a învățat o lecție uimitoare. Pentru a realiza în viața de adult rezultatul dorit, trebuie să mergeți la el, arătând perseverenta, dorinta si vointa. Numai practica poate contribui la atingerea acestui obiectiv.

organizarea corectă a regimului zilei - o condiție necesară pentru un stil de viață sănătos

Educarea părinților copilului de a adera la anumite regulamente ale zilei, ceea ce sugerează o combinație rezonabilă a perioadelor de veghe si somn in timpul zilei, alternând diferite tipuri de activități și de recreere activă. Modul de zi organizat pentru a schimba copilul oferă scoate în evidență de viață, cum ar fi somn, jocuri, diverse exerciții, hrănire, mersul pe jos in aer liber, etc. Acest lucru asigură statornicie și vigoarea, protejează sistemul nervos de la supratensiunile și creează condiții favorabile pentru creștere și dezvoltare.

Adult de rutină compilat corect nu este mai puțin importantă. Acesta vă permite să prevină iritabilitate și anxietate, promovează concentrare, organizarea și disciplina, și crește capacitatea de a lucra.

Copiii ne pot învăța cum să se relaxeze

V-ați întrebat vreodată de ce atât de mulți adulți se îmbolnăvesc? Ei pur și simplu nu sunt în măsură să oprească în timp, să ia o pauză la un moment în care este necesar și atunci când, de fapt, nu există forțe. La copii, este mult mai ușor. Copilul, dacă este obosit, odihnește-te. Dacă există o nevoie de odihnă, el poate adormi oriunde: la o masă în timpul unui joc sau o masă, alături de jucării.

Adulții ar trebui să învețe de la copiii din această capacitate remarcabilă. Nu este nevoie să aștepte momentul când puterea va fi în declin. Trebuie să știi când să se oprească și să se odihnească.

Concentrați - o caracteristică utilă pentru copii

Cu ce ​​interes și atenție, copiii învață lumea! Ei au capacitatea unică de a se concentra pe un anumit obiect si de concentrare pentru a învăța noi și interesante.

Psihologul Adam Mann recomandă ca adulții să învețe de la copii. Să se concentreze - înseamnă a fi capabil de a organiza în mod clar viața ta profesională. Acești oameni au capacitatea de a asculta cu atenție la alții și rapid pentru a lua decizii responsabile. oamenii dezorganizate lucrează ineficient și pierdem o mulțime de timp.

Rasul - acesta este cel mai eficient tratament pentru depresie si de stres

Ce este magie și zâmbet contagioase sau copil râs! El este plin de fericire și optimism și se bucură cu adevărat lucrurile cele mai simple, nu ascund emoțiile lor.

Nu ascunde dorințele lor

Copiii ne-au învățat o abilitate mai remarcabilă. Această capacitate de a vorbi deschis despre ceea ce vrei. Și pentru că ei nu au nevoie de o ocazie specială.

Adulții ar trebui să învețe de la copii să fie deschisă și proactivă. Nu te crampona și să-ți fie frică să spună altora despre dorințele sau nevoile lor. Desigur, în anumite limite, nu uita de bune maniere și eticheta.

Face totul în ordine

N-ai observat că copiii nu pierde nimic în dezvoltarea lor și fac totul la timp? Vine un timp pentru a sta jos - ei stau, crawl -polzut du-te - începe să facă primii pași.

Adulții care doresc să obțină rezultate în viață, trebuie să acorde o atenție la această caracteristică a pepinierei. Psihologii sunt sfătuiți să nu ia timp pentru a finaliza orice afacere la nivel mondial într-o perioadă scurtă de timp. Este mai bine să desfășoare acțiuni în ordine, prin ruperea unei sarcini mari în moduri mai mici, pentru a rezolva problema.

Învață să fii mulțumit cu ceea ce avem

Copiii sunt întotdeauna fericit și mulțumit cu strictul necesar, ei au. Ei au ajuns să le hrănească și să se joace cu ei, schimba hainele și a îmbrățișat, iubit și protejat. Ei sunt recunoscători pentru jucăriile pe care le cumpara. Și nu neapărat că ei erau moderne și costisitoare.

Unii adulți sunt rareori mulțumiți cu condițiile lor de viață. Și, ca în cazul în care nu soarta, ei doresc întotdeauna mai mult. Psihologii sunt sfătuiți să învețe de la copii să fie mulțumiți cu ceea ce avem. Ei cred că acest lucru va ajuta să devină mai fericit și mai calm, va elimina frustrarea și va oferi o oportunitate de a se bucura de viata.

Adevărat, 10 lucruri care fac viața mai ușoară în mod clar pentru aproape oricine. La copii și alte nevoi de a învăța. Ele sunt mai eliberat, ei au o minte liberă, gândire flexibilă. Le place să caute un nou și experiment. Multi adulti cu varsta de gândire devine limitată și constrânsă. Din păcate, adulții ar trebui să învețe pe copiii lor, și ei vor învăța mult mai mult de costul cel mai mic.

mi se pare acum prea ocupat cu toată această educație. Iată cum am făcut-o? Expulza asistenta în dimineața de acasă. Am mers până la seara târziu, jocul a venit cu ei înșiși, o clasă de ei înșiși inventat ... Nimeni nu ar putea avea un adult spune unde suntem și ce facem ... Deci, cresc ... Și acum psihologia și învățătura ta, și un antidepresiv, și ceea ce este acolo, și rezultat.