Vreau mereu să dorm, dar nu-mi place

Un om nu poate fi întotdeauna activ - el are nevoie de odihnă. Desigur, cel mai bun restul este doar un vis. În creierul nostru un timp de odihnă de ea. Oricine plătește somn suficient timp este întotdeauna în toane bune, se simte bine, iar starea lui de spirit optimist.

„Vreau întotdeauna să dorm!“ - Ai auzit vreodată această frază de la prietenii lui? Ați putea găsi te repeta zilnic. Cei care vor să doarmă tot timpul, viața nu este dulce. Ziua este necesară pentru a desfășura o anumită activitate, de a face ceva, de a realiza ceva. Omul, care a chinuit somnolență constantă, de obicei, se simte rău și este dificil de a interacționa cu ceilalți. De asemenea, demn de remarcat este faptul că, în această stare, este dificil să se gândească și să ia orice decizii.

Slab, dacă tot timpul pe care doriți să dormi. Cel mai rau este atunci când o persoană se simte lipsa de somn, a dormit pentru o perioadă considerabilă de timp. În unele cazuri, poate fi chiar un simptom îngrijorător.

Vreau să dorm tot timpul

Motivele pentru care putem trage într-o mulțime de somn. În unele cazuri, ochii noștri încep să rămânem fost împreună după ceva. De exemplu, după o masă. De ce se întâmplă acest lucru? Da, pentru că în momentul în care stomacul este plin, se scurge de sânge din creier și trimis la el. Desigur, corpul nostru părinte încetează să mai fie stimulat în mod adecvat.

Mulți oameni doresc întotdeauna să doarmă în timpul iernii. Lucru este că această perioadă a anului, nu este suficient de lung lumina zilei. De asemenea, demn de remarcat este faptul că, în timpul iernii începe să se epuizeze vitamine. Fără ele, ne clătina și se simt somnolență constantă. Cele mai notabile în primăvara anului beriberi.

Cineva vrea întotdeauna să doarmă în ploaie. Adevărul este că, în aceste momente aerul devine foarte descãrcat, presiunea atmosferică scade, iar oxigenul devine mică. Creierul devine un pic de putere și funcționează mai rău.

Oamenii moderni de multe ori suferă de o lipsă cronică de somn. Noi nu vorbim despre cei care, dintr-un motiv sau altul nu doarme noaptea, iar cei care dorm suficient timp, dar acest lucru nu este încă suficient. Practic, o persoană sănătoasă este suficientă pentru opt ore pentru a dormi pe deplin și se trezesc cu un cap limpede. Nu este nimic surprinzător în faptul că unii oameni moderni dorm timp de zece ore, dar încă nu dorm suficient. dieta saraca, lipsa de exercitiu, obiceiuri proaste - toate acestea și mai multe conduce la faptul că organismul nostru nu poate recupera chiar și în timpul somnului.

De ce vrem mereu să dormi? Motivul poate fi orice boală. Sunt de acord, chiar și frigul cele mai obișnuite suntem în mod constant somn. Organismul încearcă, astfel nu pierde energie, și de a recupera. Dacă vrei să dormi tot timpul, și să explice motivele pentru care nu se poate, asigurați-vă că treci un examen medical. Este posibil ca somnolenta - acesta este un simptom al unei boli latente sau incipiente.

Să presupunem, de asemenea, că putem deveni somnoros din vina oricărui medicament. Este demn de amintit faptul că mulți dintre ei au o acțiune puternică, și nerespectarea normelor prevăzute în instrucțiunile pot duce la probleme mari. Ce se poate face într-o astfel de situație? Se recomandă să se consulte un medic: el va găsi ce să înlocuiască medicamente sau sfătui să reduceți doza.

Cum de a lupta somnolență

În primul rând, aș dori să sfătui să facă pentru tine o rutina de zi cu zi, în care patul se va acorda suficient timp. Amintiți-vă că este mai bine să meargă devreme și de a face lucruri importante în dimineața, decât să încerce să-l facă totul dintr-o dată și pe timp de noapte.