Upstream!
În ajunul Anului Nou însumăm, gândiți-vă la planurile de viitor. cu siguranță Dorim să devină o mai bună, mai mult succes, mai fericit. Și, desigur, toate mamele doresc acest lucru pentru copiii lor. Ceea ce îi face pe oameni fericiți? Este greu de spus sigur, dar o contribuție semnificativă la această stare face ca înțelegerea esența sa, locul cuiva în viață. Ne străduim să oferim copiilor noștri cel mai mult, dar nu înțeleg întotdeauna ceea ce este cu adevărat pentru ei este necesar și important. Prinderea cu yoga copilul copiilor, îi ajutăm să înțeleagă mai bine corpul tau le gestiona, devin mai rezistente la actiunea agresiva a mediului extern. asane Yoga în combinație cu exerciții de respirație influențează în mod activ starea psiho-emoțională, îmbunătățirea funcționării sistemului nervos. Dar există o altă componentă în practica yoga - este forța de viață (Prana, spirit, energie - oricare dintre acestea preferați). Care este responsabil de voința noastră, emoțiile, permite să se înțeleagă locul lor în această lume.
Să lucrăm împreună cu copiii vor înțelege modul de a gestiona această energie, și ce face.
Corpul nostru este de bază canalul de curgere a energiei - râul forței noastre de viata care ruleaza de-a lungul coloanei vertebrale. Energia este invizibil, dar este ferm legată de corpul nostru. Un exemplu simplu putem vedea acest lucru. Încearcă să se așeze, umerii ghebos și lăsă capul în jos - toate pozeze ca și în cazul în care vorbim despre o stare proasta, trist, demoralizat.
Acum, să demolăm, umerii, ridicați capul, zâmbet. Ei bine? Simțiți-vă imediat simțit mai bine și mai fericit, chiar să respire mai ușor.
Pentru mai mult de forță vitală de-a lungul canalului râului satisface chakre de energie - canale speciale în râu, vârtejuri, fiecare dintre acestea are propria zonă de responsabilitate. Dacă aceste canale sunt blocate, pentru dificil sau oprit cu totul, la fel ca în părțile anterioare ale râului, dimpotrivă, există un excedent.
Chakrele sunt situate de-a lungul liniei coloanei vertebrale, iar fluxul de energie se realizează de jos în sus pe ele. Când închideți (sau lipsa de deschidere) orice chakra afectează partea superioară și inferioară suprasaturată. Blocate chakrele emoțiile noastre și state în care vom cădea cu bună știință sau sub influența unor factori externi.
1. Pământ Chakra (culoare - roșu)
Acesta este situat la baza coloanei vertebrale și este responsabil pentru supraviețuire. temerile chakra blocata. Amintiți-vă, împreună cu copilul, ce se teme și de ce. Uită-te în ochii frica. Nu o dată se poate întâmpla, dar dacă te duci peste si peste din nou o situație în care frica este prezentă, dar va fi mai bine înțeleasă, și, prin urmare, pentru a face față cu ei va fi mai ușor. Vorbeste despre ea mai bine ședinței, atingând suportul coccis.
2. Chakra apei (Culoare - portocaliu)
este situat la nivelul stomacului, este responsabil de bucurie. Caracterul închis al acestei chakra este prezența de vinovăție. Cere-i copilului tau ce motiv el simte un sentiment de vinovăție, și, probabil, mama se înțelege ce copilul însuși nu se poate ierta. Explicați că situația trebuie să fie corectate, sau să meargă, în mod constant vina ei înșiși pentru abatere profesională este ineficientă, și nimeni nu va beneficia. Pose pentru practica - pentru a deschide articulațiile șoldului, de exemplu, prezintă fluturi.
3. Foc Chakra (culoare - galben)
la nivel fizic, reglează stomacul și lucrarea este în plexul solar. Zona de responsabilitate a acestei chakra - voința noastră, capacitatea de a lua responsabilitatea. Închide acest domeniu rușine de unele dintre calitățile sale, invidie, gelozie. Cere un copil căruia îi este gelos, și de ce, care l-ar da posesia invidie. De regulă, acestea sunt unele calități care apar se presupune cu achiziționarea obiectului dorinței. Poses pentru practica - cei care activează regiunea abdominală, de exemplu - construirea podului reprezintă.
Următoarea problemă - chakre „nivel superior“, situat în partea superioară a corpului.