Suc de portocale 4 beneficii prescrise, modul de a face la domiciliu

anterior ◈ următoarea

Obosit de viața de zi cu zi monotonă, și doresc să picteze viață cu culori noi? Apoi, încercați să înceapă ziua decât cu ceașca de cafea obișnuită, iar soarele dătător de viață, cu un pahar de nectar - suc de portocale! Și nu asculta scepticilor care susțin că plăcerea este prea scump. Beneficiile acestei băuturi este în valoare de banii cheltuiți. Mai mult decât atât, vă puteți pregăti nectar revigorant de dimineata pentru întreaga familie ca punct de vedere economic. Pentru acest lucru este util să vă rețeta suc de portocale 4!

compoziţia chimică

Sucul de portocale are o compoziție de vitamine si minerale uimitoare. Acesta conține o cantitate mare de vitamine A și C, conține vitaminele E și K precum și o gamă largă de vitamine din grupa B.

Microelementelor în băutură portocalie conține:

fluor (foarte important pentru întărirea smalțului dinților și prevenirea cariilor dentare);
fosfor (necesar pentru oase și dinți);
zinc (un element important în sinteza proteinelor, creșterea părului și unghiilor);
fier (imposibilă fără proces de formare a hemoglobinei);
Sulful (implicat în sinteza colagenului - o proteina care este baza de țesut conjunctiv), și altele.

În plus, o cantitate mare de acizi organici prezenți în suc de portocale, proteine și carbohidrați utile.

valoarea calorică

100 ml de suc de portocale, in medie, doar 60 kilocalorii. Prin urmare, rețeta de preparare a acestuia este o mană cerească pentru cei care doresc sa reduca greutatea lor.

Acest lucru poate oferi organismului

Beneficiile de suc de portocale nu este pusă la îndoială. Dar o să-l iubesc și mai mult, și fără îndoială, puneți rețeta noastră pe locul de cinste în carte de bucate, dacă știți că o băutură de fructe solare:

Acesta întărește organismul, oferindu-i toate vitaminele necesare, minerale si aminoacizi;
Acesta acționează ca un antioxidant;
Se afișează organismul de colesterol, intareste peretii vaselor de sânge, ceea ce le face mai elastică;
rejuvenates țesuturi, prelungirea duratei de viață a celulelor;
Acesta reduce riscul de apariția și dezvoltarea unor tipuri de cancer;
reduce oboseala generală;
înălțător;
Acesta are un efect diuretic ușor pronunțat;
protecție sezonieră împotriva virale și răcelilor;
un efect pozitiv asupra stării pielii, părului și unghiilor;
sporește imunitatea;
are efecte benefice asupra sistemului digestiv, elimină în mod eficient toxinele și toxine;
Acesta intareste sistemul nervos.

Cumpara sau găti acasă?

Cei mai mulți oameni au tendința de a prefera sa cumpere suc de la magazin. Poate că ei fac acest lucru pentru că ei nu știu ce pot fi fierte suc de portocale la domiciliu. Și nu trebuie să folosească rețete complicate și instrumente speciale.

Puteți face cu ușurință câțiva litri de băutură delicioasă toate 4 portocale. Desigur, va trebui să-și petreacă acest proces un pic de timp (aproximativ 30 minute). Dar vei ști exact ce să folosească 100% produs natural, fără conservanți, coloranți artificiali sau aditivi nocivi.

Reteta 4 portocale

Vei fi surprins, dar rețeta noastră vă va spune cum toate 4 portocale pentru a face la fel de mult ca 9 litri de suc, care se distinge de magazinele de gust va fi aproape imposibil! reteta pentru băutură este destul de simplă și constă dintr-un set minim de produse simple și naturale.

9 litri de apă (preferabil purificată sau filtrată);
4 orange coapte este de marime medie;
1 kilogram de zahăr;
30 grame de acid citric.

În cazul în care toate produsele pe care le aveți, puteți începe în condiții de siguranță de gătit.

Se fierbe și se răcește set de 9 litri de apă.
Se spală portocale apă curentă, apoi se toarnă peste apă clocotită. Acest lucru se face în scopul de a îndepărta stratul ceros de fructe, dând fructele amărăciune.
Curat, fără acoperire portocale ceroase bine uscate cu un prosop și trimite-l la ceva timp în congelator. Fiind într-un fruct congelator cu cel puțin 2 ore. Frost poate lăsa fructe în noaptea și dimineața, trece direct la procesul de preparare.
Lecții din portocale congelator tăiat în bucăți și se macină într-o mașină de tocat sau blender.
Se toarnă masa rezultată în trei litri de apă și se lasă timp de 10 minute.
Strecurati lichidul. Fa-o mai bine în mai multe etape: în primul rând, printr-o sită mare sau strecurătoare, și apoi pliate prin intermediul a două straturi de tifon. În prima etapă se îndepărtează din particule lichide mari, tifon elibera sucul din cele mai mici.
Concentratul filtrat se toarnă restul de 6 litri de apă răcită, se adaugă zahăr și acid citric. Se amestecă totul și să dea un pic de preparare a cafelei (aproximativ o oră).
Se toarnă sucul de portocale produs în borcane sau sticle curate pre-preparate.
Bea la sănătate, și nu uitați pentru a distra prietenii și familia!

După cum puteți vedea, reteta 9 litri de suc de portocale din 4 este destul de simplu. Gatiti se poate chiar și departe de omul de gătit.

productie fara deseuri

9 litri de băutură revigorantă - nu este tot ceea ce poate fi preparat din 4 portocale. Nu uitați că aveți încă bucăți de suc de fructe în timp ce strecurat. Nu te grăbi să-i arunce la gunoi. Din resturile de fructe pot face un jeleu delicios de portocale.

Rețetă de jeleu de portocale:

În pulpa de fructe lăsat după strecurat lichidul, se adaugă zahăr după gust și un acid citric puțin.
Se plasează amestecul într-un pahar sau recipient ceramic cu capac.
Pune timp de 5 minute într-un cuptor cu microunde. Se fierbe cuptor la putere maximă, amestecând în mod regulat.
Produsă pe bază de gelatină în trei doze de 5 minute.

Jeleul portocaliu finit poate fi folosit ca umplutură pentru prăjituri.

Bea drept suc de portocale!

Rețetă cum să obțineți 9 litri nectar de soare minunat de doar 4 portocale, știi deja. Dar pentru lumina soarelui dătător de viață consuma nectar nu este doar o placere, dar, de asemenea, cu beneficii maxime de sănătate, nu strică să ne amintim câteva reguli:

Bea suc de portocale este mai bine pentru micul dejun sau ceai de după-amiază.
Dacă decideți să bea suc pe stomacul gol fierte, vă rugăm să rețineți că produsul nu este supus la fierbere. Aceasta înseamnă că băutura a rămas mult mai multe vitamine, dar în același timp, există un mare număr de acizi. Deci, luați suc pe stomacul gol este mai bine să înceapă cu mici porțiuni, și, în același timp, să monitorizeze îndeaproape răspunsul organismului. Dacă nu observați disconfort în abdomen, greață și reacții alergice, apoi bea suc de portocale pentru sănătate. În caz contrar, este mai bine să facă acest lucru în timpul mesei.
Păstrați în prepararea sau depozitarea sucului nu intră în contact cu ustensile metalice. Metal distruge foarte repede vitamine.
Bea suc printr-un pai sau în mod necesar după admiterea lui, clătiți gura cu apă curată. Acizii de fructe efect distructiv asupra smalțului.
Păstrați sucul în recipiente cu capace sigilate ermetic. Accesul liber de oxigen promovează distrugerea rapidă a vitaminelor.

De obicei, medicii recomanda începe să dea suc de portocale pentru copiii de la câteva luni. Vă rugăm să rețineți că acest produs este introdus în dieta treptat, incepand cu o lingura mica. În plus, sucul trebuie să fie concentrată. Este mai bine să se amestece cu apa. Reteta noastra pentru prepararea sa este de asemenea potrivit.

Dă sucul copilul este mai bine încălzit, dar, în orice caz, nu fierbinte. Temperaturile ridicate pot distruge vitaminele și să aducă toate beneficiile produsului la un nivel minim.

În cazul în care copilul nu-i place sucul de portocale - nu-l forța să bea cu forța. El poate, pentru un motiv oarecare, el nu se potrivește sau cauzează disconfort în organism.

Asigurați-vă că copiii mici nu primesc mai mult de 60 de grame de suc pur pe zi. Introduceți sucul de portocale în dieta copilului, dar numai cu permisiunea medicului pediatru.

Contraindicații

În ciuda faptului că sucul de portocale este bautura extrem de benefic, trebuie luate cu precauție, iar în unele cazuri, este mai bine să refuze deloc.

Nu ar trebui să bea băutură de fructe în timpul exacerbării gastrita sau ulcer gastric și ulcer duodenal.
hiperaciditate gastrică ar putea fi, de asemenea, un obstacol în calea utilizării de suc.
In diabetul zaharat, sucul de portocale poate determina o creștere semnificativă a nivelului de zahar din sange.

Amintiți-vă că sucul - acest lucru nu este doar o băutură plăcută și produse terapeutice și profilactice. Pregătiți-l în mod corespunzător, bea cu moderatie, nu uita despre măsurile de precauție și vei fi mereu vesel și sănătos.

Suc de caise - un produs valoros, care va îmbunătăți sănătatea și înveseli petrecere a timpului liber!
Utile pentru următoarele: metode de utilizare suc de brusture
Efectuarea sucul congelat
Sucul de cirese: retete de casă, beneficiile și prejudicii de medic dulce
Mai multe variante de suc de portocale cu ghimbir
Cum de a găti morcov suc de mere într-un storcător?