Starea depresivă problemă psihologică sau tulburări

De ce starea de spirit deprimat acolo?

Dispoziție depresivă - trist, tristețe, este una dintre emoțiile umane de bază (în înțelegerea cercetătorului bine-cunoscut al sferei emoționale a omului Karla Izarda - emoțiile de bază), printre altele (bucurie, frica, furie, iubire). În ciuda subiectivă tristețea aparentă „tulburarea ordinii“ (aceasta este principala suferința umană), tristețe îndeplinește o funcție psihologică esențială - funcția de reflectare psihologică a propriilor eșecuri și greșeli. Fără tristețe, nu ne-ar fi în măsură să perceapă și să câștige experiență și să devină mai mult succes.

Această tristețe oferă mai multe condiții importante de reflecție comportamentale:

- relativa izolare de la alții;

- a reveni la re-experimenta propriile eșecuri și greșeli,

- Comportamentul de activare problemoreshayuschego (coping mehanzmov) de personalitate.

persoană armonioasă normală sunt imersiune periodică într-o stare de tristețe pentru „reciclare“ a experienței, „activitatea de greșeli“ și formarea de noi modele comportamentale. „Ideal“ de oameni sănătoși (dacă există o astfel în realitate?) Perioadele de începere tristețe după ce au experimentat viața aparentă de eșec și pierdere și nu poate fi prelungit mai mult de 3-5 zile. Oamenii „sănătoși“, perioade triste apar cu o anumită frecvență, și, de asemenea, să continue timp de 2-3 zile, creșterea în lungime, cu eșecuri de experiență ulterioare și pierderi la 6-10 zile. Norma psihică opțiuni „marginale“, așa-numitul „Cycloids“ personalități accentuate, perioade de tristețe și de exaltare se înlocuiesc cu ciclurile de ritm generate „tristețe, bucurie“, care durează 1-4 luni. În această fază, a redus starea de spirit (în acest caz, un stat gipodepressivnogo așa-numitele) poate dura până la 2-3 săptămâni, cu un fundal treptată nivelare starea de spirit și trecerea în faza de starea de spirit „ridicată“, uneori ajungând la măsura hipomanie. Durata de timp „faza pozitiva“ este de 3-5 ori mai mare decât „negativă“. Acest mecanism permite de lucru regulat, nu numai pe experiența și analiza au greșeli, dar într-o mare măsură să aibă grijă de prevenire a acestora în viața reală.

În unele cazuri, o stare de spirit proasta se poate transforma într-o problemă psihologică și în loc de dezvoltare personală și de management al comportamentului, să devină un obstacol în calea auto-realizare si dezvoltare personala. Conversia importantă adaptare personală mecanism de obstacol în calea creșterii personale poate apărea din mai multe motive:

1. dificultăți obiective Re-experiență și eșecuri (care se poate întâmpla cu toată lumea în viața lui);

2. apariția simultană a mai multor situații problematice care depășesc capacitățile de adaptare a resurselor umane;

3. Predominanța în cercul interior al persoanelor cu criticitate excesivă.

În aceste cazuri, tristetea nu este doar emoția dominantă, iar modelul pilot de comportament și de a contribui la formarea așa-numitei „Neajutorare învățată“ (M. Seligman), în care oamenii nu numai că nu a încercat să îmbunătățească starea lui, dar nu cere ajutor altor persoane și experți.

Cum să se facă distincția problemele psihologice de stare depresiva de depresie?

Ca variante ale standardelor mentale și psihologice, este important să se facă distincția între percepție „minoră“ a lumii și „neajutorare învățate“ pe tulburările depresive o parte, și, care acum sunt extinse în mod semnificativ, pe de altă parte.

Probleme psihologice asociate cu stare depresivă se referă mai mult pentru a reduce domeniul de aplicare al anchetelor și a obiectivelor personale, realizările lor și de auto-percepția în viață. Poate că persoanele cu probleme psihologice similare și se poate lăuda cu experiența de fericire, cu toate acestea, este destul de adaptat, funcțional și sănătos.

Dacă vă confruntați cu depresie, pacientii tratati in primul rand de medicii generaliști sau neurologi. De exemplu, din cauza tulburărilor de somn (insomnie, de noapte si trezirea precoce), pierderea poftei de mâncare, cu o pierdere în greutate mai mare de 5 kg, oboseala, chiar și la sarcini ușoare, apariția durerii și o varietate de senzații neplăcute în organism (de exemplu, în inimă, stomac, colul uterin , înapoi și colab.). De asemenea, starea de spirit deprimat începe să crească în mod semnificativ, presupunând caracterul de melancolie, disperare, adesea însoțită de anxietate severă (o premoniție de probleme), dezvoltarea unui sentiment de vinovăție, o scădere clară a interesului pentru viață și de afaceri.

depresia Explicit se manifestă în așa-numitul „Triada depresiva“ - 1) redus la starea de spirit, 2) reducerea oprimat, a activității mentale și 3) reducerea activității motorii.

Cum pot ajuta cu problemele psihologice cauzate de o scădere în starea de spirit?

Depresiile sunt periculoase, deoarece acestea prezintă un grad ridicat de risc de comportament suicidar. În prezent, în ciuda tuturor măsurilor luate, chiar și în clinici de specialitate, pacienții cu tulburări depresive periodic la tentative de suicid. Mai mult decât atât (și acest lucru este foarte important să se cunoască psihologii), comportament suicidar nu este activat la înălțimea depresiunii, iar ieșirea din ea. Acest lucru se datorează modificărilor disproporționate ale funcțiilor mentale și componente ale comportamentului „triada depresiv“ - de exemplu, starea de spirit și productivitatea mentală a redus și activitatea fizică au crescut. Trebuie subliniat faptul că „triada depresiv“ mecanism foarte înțelept de dezvoltare experiențele unei persoane care suferă. Ea se manifestă într-o scădere proporțională a componentelor de bază ale comportamentului - și starea de spirit este redusă (acest lucru vă permite să experimenteze suferința), funcțiile mentale „inhibat“ (nu este posibil să se acorde o atenție la alte teme de experiențe, în plus față de bază) și activitatea fizică redusă și mai mult (ceea ce nu este vă permite să facă erupții cutanate acțiuni). In recuperarea naturala de depresie este foarte precis și justificat „îndreptare“ a funcțiilor mentale, în care îmbunătățește prima starea de spirit, atunci activeaza functionarea mentala si mecanisme în primul rând problemoreshayuschie, și numai după un anumit timp activează sfera comportamentală și omul „nu te pripi“ începe să facă acțiuni active pentru a schimba situația ( „taie o dată“).

În plus, consiliere psihologică (psihoterapie în loc), atunci când deprimat poate agrava și mai mult starea pacientului. Acest lucru se datorează faptului că pacienții la începutul programului sau cursul de ajutor psihologic, există speranță de îmbunătățire, care oferă rapid mod de a și mai mare disperare, pentru că eșecul de ajutor psihologic astfel de pacienti din cauza depresive afecteaza, percepute ca imposibilitatea fundamentală pentru a scăpa de experiențe dureroase.

Cu excepția tulburărilor depresive, suportul psihologic la problemele psihologice asociate cu stare depresivă, pot avea un medical (clinic) psiholog, psihoterapeut sau psiholog o altă specializare.

1. eșecuri repetate și pierderi de asistență psihologică a crizelor (sprijin de criză și de intervenție de criză) ar trebui să fie efectuată. Ale cărui obiective sunt în primul rând dezvăluirea experienței de criză cu formarea ulterioară a soluției în plan a problemelor. După depășirea crizei, poate fi primit psihoterapie cognitiv (consiliere psihologică, folosind metode cognitive terapie comportamentală) și / sau de consiliere orientate spre elev (consiliere).

2. apariția simultană a mai multor situații problematice sau o dificultate semnificativă, capacitatea de resurse exces de adaptare umană implică o psihoterapie (tratament psihologic folosind metodele de terapie cognitiv-comportamentală) cognitiv, consiliere psihologică bazată pe probleme (consultanță), iar în cazul în care există bune resurse psihologice psihologice consiliere, orientată spre rezultat (soluție de vorbire) sau psihoterapie axat pe rezultatele tat (terapie soluție) /

3. Pentru a rezolva problemele legate de preponderența bărbaților în cercul interior al cea mai bună alegere excesivă criticalitatea ar fi o combinație de programe orientate spre personalitate de consiliere psihologică (consiliere), eventual în combinație cu familia și psihoterapie maritale.

Nazyrov Ravil Kaisovich

Psihoterapeut, MD - Bucuresti

№4 | Ochi de pisică a scris (a):
Moda pentru decadență se întoarce din când în când.

Se pare că acest lucru este, în unele moduri inevitabile - medicament pune în mod constant provocări și să rămână în linii curate tulburări psihogene - depresie, anxietate, fobii si sindrom astenic. Ele sunt mai „sigure“ - ei nu face apel împotriva oricăror Diagnostice paraclinic))

Nazarova Kseniya Olegovna

Psihoterapeut - Nijni Novgorod

Chuklina Elena Viktorovna

Psiholog - Novosibirsk

Multumesc pentru articol!

Sakurov Xenia Olegovna

Psiholog, terapeut psihanalitică - Zelenograd

Ravil Kaisovich, multumesc pentru articol structurat - material de bine sistematizate, ajută la întărirea înțelegerii lor de depresie.

Kozlova Nina Ivanovna

Psiholog - Ekaterinburg

Ravil Kaisovich, vă mulțumesc!
Este ca abordarea academică a problemei.