se amuze
oamenii de stiinta de cercetare recente în domeniul impactului starea de spirit asupra sistemelor vitale ale corpului va uimi chiar și cei mai mari sceptici.
Sa dovedit că, de exemplu, încruntare severă, buze „răutăcios“ incretite și vedere „Foraj“ poate afecta în mod semnificativ cardiograma. Dar, în cazul în care aceeași persoană va încerca să-și amintească ceva plăcut, sau să se gândească la ceea ce el ar schimba cel mai mult ca indicatori de dispozitive în mod dramatic în bine.
Dar cea mai eficientă „vindecarea“ pentru starea generală de sănătate este ... râs sincer. Acesta este considerat cel mai puternic mecanism natural pentru supraviețuire.
Creierul uman in timpul rasul elibereaza endorfine - asa-numitele „hormoni ai fericirii“. Și ei, la rândul lor, un efect puternic asupra sistemului imunitar. Aceasta îmbunătățește funcția cardiovasculară, sistemul respirator, sistemul digestiv.
Această cunoaștere a fost crescut într-o ramură specială a științei - gelotologiya. Este stramosul Americii. Asta în cazul în care a avut loc evenimentul, care a dat un impuls pentru dezvoltarea unei noi direcții în știință în anii șaptezeci.
Celebrul american psiholog Norman om de știință Kazys a contractat o boala rara umane - boli de colagen, efectele care nu lasă nici o șansă pentru o viață plină. Colagen - o boală inflamatorie a țesutului conjunctiv, ceea ce duce la modificări degenerative. Norman a avut o cunoaștere teoretică serioasă a impactului psihologic asupra oamenilor bolnavi. După evaluarea tuturor riscurilor sale, el a decis să nu renunțe și să fie tratate tine.
Oamenii de știință au examinat în mod serios acest caz și a luat o serie de legi care permit unei persoane să explice natura recuperare de la boli grave prin intermediul râs.
Cel mai mare efect are, în acest caz, eliberarea de emoții profunde. Rasul poate „stinge“ manifestările negative, cum ar fi frica, rușinea, furia. Ca cel mai puternic proces de catharsis, rasul are un impact foarte mare asupra întregului corp, iar psihicul uman. Activitatea creierului râs crește de zece ori, imbunatatirea memoriei sale, concentrare, normalizează tensiunea arterială, frecvența cardiacă.
Chiar și un simplu zâmbet afectează procesul de normalizare a respirației și a tonusului muscular al corpului, și un zâmbet a trecut peste în râs senină, oferind o anestezie reala. Acest lucru se datorează faptului că celulele creierului uman este o substanță, în efectele sale similare cu morfina. Permanent în râs, și are un efect anestezic. Este suficient să amintim persoana despre ceva plăcut în neurotransmitatori creierului său începe să iasă în evidență. Oamenii de știință se facă distincția între ele mai mult de 60 de serotonină, dopamină, norepinefrină, endorfine, și așa mai departe. Oamenii de știință au descoperit că sentimentul plăcut pot fi cauzate de diferite neurotransmitatori. sentimentul Joyful este noradrenalina, starea de fericire - serotonina.
Pentru că în creier, creșterea cantității de hormoni de bucurie într-o poziție pentru oricine. Dacă el este capabil de a reflecta, de a crea, analiza, prin urmare, în măsură să stăpânească metoda și smehoterapii.
Fiecare om pentru viață acumulează un fel de bagaje de la diverse „ridicol“. De multe ori, fiind în companie, spune el pentru cîta oară o situație comică și vorbesc despre asta, rade el mai mult decât oricine altcineva. A început să se angajeze în terapia de râs, ar trebui să organizeze toate momentele pe care le provoacă risibility și le înregistrează într-un jurnal. Acest lucru va ajuta în viitor pentru a utiliza imaginile găsite pentru a crea altele noi.
Râsul exercită procesul poate fi extrem de interesant. De-a lungul timpului, puteți chiar ei înșiși încerca într-o profesie creativa. Angajarea în scris poezii, scripturi, povestiri amuzante. Încercați să-și exprime nemulțumirea față de soarta mai puțin. Se concentrează pe partea mai ușoară a vieții. Încercați să comunice mai mult cu oameni pozitivi. Nu pierde emoții pentru nimic. Amintiți-vă, suntem oameni în cauză, rău, mai mult decât reale de vârstă biologică 10-15 ani.
Și zâmbet, domnilor! Vă amintiți mandatul baronului Munchausen?