Produse pentru acnee, acnee de produse, alimente cauza acnee

acnee adolescente și acnee este aproape nici o surpriză: suntem obișnuiți cu faptul că în acest moment organismul este de multe ori echilibru instabil de hormoni - un hormon mai mult decât altele, dar cu varsta, toate aliniate, si cosuri dispar.

Cu toate acestea, acnee pielii adulte cauza confuzie și de respingere: este clar că o persoană nu este bine la sănătate, și nu trebuie să vorbim despre frumusețe.

Desigur, problema este întotdeauna mai îngrijorat de femei, cu toate că în zilele noastre bărbații vor să arate bine îngrijit și atractiv.

Desigur, toate acestea ar trebui să fie utilizate, dar nu se poate rezolva o problemă internă numai din exterior, cu atât mai multe tratamente moderne, care în saloane sunt scumpe.

Ei bine, în cazul în care costurile vor fi justificate, dar este adesea invers: în primul rând, starea pielii se îmbunătățește, cosuri poate chiar să dispară cu totul, dar apoi totul începe din nou. În același timp, și examinare și tratament necesită nu numai financiar, dar, de asemenea, consumatoare de timp.

Acnee pe produse, alimente cauza acnee

Între timp, mulți profesioniști implicați în reabilitarea a pielii, se recomandă să se înceapă cu o revizuire a produselor alimentare. În același timp, ei explică, de asemenea, că starea pielii afectează în mod direct starea intestinele noastre: scaunul trebuie să fie absolut normal și regulat, iar acest lucru ar trebui să elimine toate grăsimi, produse din făină rafinate, arome, culori, conservanți și alți aditivi, care nu aduc nimic, dar rău.

Salinitatea, condimente iuti, muraturi, alcool, ceai negru și cafea, de asemenea, ar trebui să fie eliminată.

Cele mai multe tulburări apar pe cafea, deoarece ajută mulți oameni să fie „în formă bună“. În cele mai multe cazuri, nu este în acest lucru, dar faptul că oamenii nu vor să scape de obiceiul lor.

În plus, mulți oameni beau în cantități mari este cafea instant, și chiar și pe stomacul gol și cu zahăr.

cafea naturală în cantități rezonabile - cateva cesti pe saptamana - chiar si utile pentru persoanele care sunt predispuse la boli cardiovasculare. Deci, furios nu este deosebit merita - mai bine să-și reconsidere obiceiurile lor.

Eliminarea din alimentele dieta care provoacă o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge, și o eliberare bruscă de insulină. Acest lucru conduce la dezvoltarea reacțiilor inflamatorii, apoi aparitia acneei. Aceste produse includ nu numai dulciuri și grăsimi, dar, de asemenea, paste, cereale procesate, orez alb și pâine albă, cartofi. Aceste produse sunt multe glucide simple și amidon sunt defalcate, ele rapid, și la fel de dulce, cauza de zahăr valuri. În plus, o creștere a zahărului din sânge provoacă supraalimentarea banală, așa că încearcă să controleze ceea ce si cat de mult mananci.

Aruncați carne și condimente afumat, carnea grasa și pește, ouă mânca mai puțin. Nu mai mănâncă fast-food și sucuri de băut. Chiar și compoturi de casă și vă blocajele la nimic - pot limita utilizarea acestora, cel puțin temporar.

Ciocolată, înghețată, prăjituri, cookie-uri, bomboane, chipsuri, suc și zahăr - cel mai rău hrana pentru cei care doresc să și nu pot scăpa de acnee.

Cum să scapi de acnee, produse de acnee

Și care sunt alimentele pe care ar trebui să mănânce pentru a scapa de acnee? Înainte de a face-te util și meniu sănătos, aveți nevoie pentru a curăța corpul tau de la „bazine“ de toxine: atât de mult încât organismul a început deja să le arunce afară prin piele lor acumulate - care este acnee.

Pentru a începe este de a curăța cel puțin intestine. Curățirea organismului. Astăzi, o mare parte a fost scris, și puteți alege calea cea mai potrivită - numai că nu este necesar să se aleagă metodele extreme. Până când vom scăpa de procesele de fermentație și de putrefacție în intestin, nu facilitează activitățile sale și nu normaliza scaun, pielea se va strădui să-și îndeplinească o parte din „operațiunile de curățare“, si arunca tot acest coșmar pent-up prin pori; în acest caz, nu va primi doar toate noile locuri, dar mirosul este foarte neplăcut.

Evitați constipație, și un curs de tratament cu medicamente care conțin bifidobacteriilor în direct - astăzi ei pot cumpăra în mod liber la farmacie.

În același timp, începe să se includă în dieta de fructe, legume și plante aromatice - acestea vor ajuta la stabilirea intestinelor. Dacă sunteți într-adevăr înclinați să constipație, mananca mai mult varză și prune, utilizarea de semințe de in, rubarbă, scoarță de copac, uneori, pațachină. Foarte util dieta de fructe de 3 zile.

Porridge din cereale naturale ar trebui să fie întotdeauna prezente în meniul de dulci și sărate - fulgi de ovăz, hrișcă, mei, etc. Încercați mai puțin supusă unui tratament termic de cereale: hrisca, de exemplu, pot fi spălate, aprins, și se toarnă apă clocotită într-un termos peste noapte. Dimineața se pare mizerie sfărâmicios, care a păstrat un număr maxim de substanțe utile; adăugați-l ulei sau smântână, și să mănânce.

Produsele lactate sunt foarte utile, ușor de digerat și ajută la intestin, dar acestea trebuie să fie proaspete - în caz contrar acesta va fi invers.

Nu este necesar să se renunțe la carne și doar mânca scăzut de grăsime: iepure, pui, curcan.

Dacă mănânci pâine, pentru a alege secara sau cereale, făină integrală.

În ceea ce privește băuturile, cele mai bune sucuri proaspete de fructe și legume, apă minerală fără gaz, și ceai verde.

Dieta de curățare a corpului presupunând, și ca urmare, eliminarea de acnee, trebuie să includă anumite produse.

Primul produs - usturoiul și adăugați-l la toate felurile de mâncare necesare - salate, aperitive, primul și al doilea. Usturoiul are un efect pozitiv asupra pielii este, curatarea organismului din interior.

Ghimbir curăță sângele și întărește sistemul imunitar, iar lamaia ajuta la digestia grasimilor. Decoct Foarte util de patrunjel pe stomacul gol, și suc de morcov pentru micul dejun: un pahar de suc vă va oferi cu vitamina A pentru a doua zi.

În loc de ouă și cârnați în dimineața pentru a învăța să mănânce cereale, adăugând ei semințe de in - care conțin acizi grași polinesaturați, care sunt foarte utile pentru pielea noastra.

Lupta acnee nu este fără apă curată - este necesar să se bea cel puțin 2,5 litri pe zi. apă net necarbogazoase elimină toxinele și acnee va dispărea treptat - pur și simplu nu bea apa de la robinet.

Și acum un pic despre puritatea pielii și a corpului. Mai mult Avicenna a subliniat că o varietate de alimente ar trebui să fie consumate la momente diferite. După el, în subiectul abordat de mulți oameni de știință, printre care marele om de știință român și Pavlov.

Cei mai mulți oameni folosit pentru a vorbi despre un flux separat, ca una dintre tendințele modei sau a opțiunilor dieta, și nu percep informațiile cu privire la aceasta în serios.

De fapt, un produs alimentar separat - singurul mod corect de a mânca la toate, chiar dacă noi nu încurajăm pe nimeni să renunțe urgent dieta obișnuită.

Mai mult decât atât, ca răspuns, din nou, în curs de dezvoltare ca cea mai mare parte, cam la fel: deci ce, noi și strămoșii noștri au trăit întotdeauna pe greșit? Cum se mănâncă carne și cârnați fără pâine, și cartofi fără carne, și chiar de zahăr nu se adaugă la produsele? Nu e bine să mănânci!

Această din urmă declarație se bazează nu atât de mult pe faptul că, în timp ce obiceiurile alimentare din care nu doresc să renunțe.

Gândiți-vă cum să mănânce copiii mici: ei pune pâinea deoparte și să mănânce totul fără el, și adulții sunt predate lor „mananca in mod corespunzator“, iar apoi spun mereu bine hrănit.

Principiile de bază ale unui produs alimentar separat, sunt reduse la faptul că organismele noastre sunt diferite procese diferite alimente: carbohidratii sunt defalcate mai mult în gură de salivă, alimente bogate in proteine ​​- în stomac și vegetația - în intestinul subțire. Carbohidratii nu trebuie să rămână în stomac pentru o lungă perioadă de timp: de exemplu, pâine, dacă am mânca cu carne, se va muta în 12-duoden, iar carnea acolo prea devreme. Cu toate acestea, pâine preia carnea (la urma urmei, noi toți mestecate), si impreuna merg mai departe. La 12 duoden nu acid clorhidric necesar pentru digestia proteinei, iar corpul este forțat să genereze bilă în continuare și suc pancreatic pentru a cumva „desprinderii“ și internalizeze secvența nepotriviri.

Imaginea nu este foarte frumos dacă vă imaginați ce se întâmplă în tractul digestiv de la o astfel de putere. Ce nu-l conduce? Alte boli: gastrite, ulcer, pancreatita, diabet, probleme ale ficatului si vezicii biliare. Și nu este departe la apariția de acnee ...

Din păcate, totul nu se termină, pentru că proteinele nu au digerat până la sfârșitul anului, și să se stabilească în intestin, pe pereți. Acolo acestea provoacă fermentație și putrefacție, și du-te după celălalt, nu la produsele gătite excesiv de capăt, și, treptat, intestinul devine ca o conductă de canalizare care nu a fost curățat pentru o lungă perioadă de timp.

Imaginea în continuare este de asemenea foarte neplăcut, dar ceea ce a fost spus, este suficient să se înțeleagă că într-o astfel de stare a omului nu va perturba deja cosuri - nu este pur și simplu până la ei, pentru că el nu va fi capabil să se deplaseze în jurul valorii de normal.

Nu amestecați produse împreună, în ciuda abundenței de rețete delicioase în cărți de bucate moderne. Cel puțin, încercați să gătească și să mănânce mai rar feluri de mâncare de la produse incompatibile: o sărbătoare festivă este întotdeauna posibil pentru a compensa pentru ziua de descărcare de gestiune, dar de zi cu zi „bombardarea“ trupurile voastre nu vor sta mai devreme sau mai târziu. Și, de asemenea, pielea ...

Gataulina Galina
pentru InFlora.ru revista pentru femei