Preparate din germeni de grau, maternitate - sarcină, naștere, nutriție, educație
Pentru persoana sanatoasa, practic, principalul avantaj al răsaduri de grâu este de a purifica organismul de resturile. Acest lucru se întâmplă doar în cazul utilizării pe termen lung și sistematice. Deoarece organismul înfundat de decenii. Printre rezultatele pe termen scurt relativ poate fi observat o îmbunătățire semnificativă a aspectului părului - această modificare nu face nici un șampon. În continuare: prevenirea eficientă a cancerului și a cariilor dentare, de normalizare a metabolismului, îmbunătățirea tonusului general și de rezistență a organismului, consolidarea sistemului nervos, îmbunătățirea somnului, purgație, și multe altele.
De notat este special efectele benefice asupra răsaduri de vedere. Dacă purtați ochelari, dar, în principiu, capabil să facă fără ele - le puteți arunca departe, pentru că în câteva luni răsaduri de aprovizionare, ochelari de soare, nu mai aveți nevoie. În funcție de starea actuală, o viziune deținută în totalitate este restabilită în termenul de o lună la un an, în cazul în care te-a pus cu inconvenientul de rupere timp fără ochelari în fiecare zi răsaduri mestecare.
tehnologia de germinare
metoda 1
Se toarnă cupe podea de cereale într-o strecurătoare sau strecurătoare și se clătește cu apă curentă. Se pune sămânța într-un borcan quart si se umple cu apă. Orice care plutește, trebuie aruncată. La vârful meciurilor iau permanganat de potasiu, arunca într-un borcan și se amestecă bine. Scurgeti, se acoperă cu o cârpă curată, se scurge din nou și se toarnă din nou apă fiartă. Apa de la robinet, de preferință, de pre apara mai multe ore. Se înmoaie cereale ar trebui să fie în dimineața sau după-amiaza. Seara, se scurge apa, se spală de cereale apă curentă, a pus într-un borcan și se lasă peste noapte quart. Jar bine, nu acoperă, și doar pus pe gâtul capacului.
În spălare dimineață apă cereale de rulare. În cazul în care mugurii ale gurii de magazie, să le dea să se întindă în continuare în bancă, iar după câteva ore de cereale este gata. În cazul în care germenii nu au apărut încă în seara spălați-le din nou și se lasă până în dimineața următoare. Cea mai mare valoare și energie au germeni cu bob lung unul la doi milimetri. Pentru a încetini germinare, se poate pune pe scurt porumb în frigider. Răsaduri pot fi depozitate în congelator, dar preferabil mânca imediat.
Cereale pot germina inegal. Se spune că ai un amestec de diferite soiuri de grâu. Este recomandabil să cumpere grâu ultima recoltă și de bună calitate. Prin răsaduri se pot adăuga orice condimente, nuci și aditivi în afară de miere. Orice tratament termic va aduce calitati utile la zero. Chew boabe nevoie, atâta timp cât acestea nu de a transforma terci în gură. În acest caz, se obține efectul maxim. Dacă mestecați nu reușesc, puteți parcurge lăstarii de două ori printr-o mașină de tocat carne. Într-un caz extrem, puteți face o infuzie de astfel de carne tocată și băutură.
metoda 2
Se clătește cu apă rece de cereale. Atunci când această suprafață nu ar trebui să fie utilizate de cereale, ei nu vor germina. Grain se toarnă într-un strat de vase de sticlă plană, porțelan sau email nu este mai mare de 2 cm, pentru a asigura germinare uniformă. Granulele se pot umple fie cârpă podstelennuyu sau tifon sau direct pe fundul vasului. Capacul superior pânză de cereale sau tifon și se umple cu apă la temperatura camerei până la nivelul superior al bobului. Poti presara chiar porumb pe fundul vasului și nu acoperă, dar trebuie să vă asigurați că în cereale în vrac reține umezeala. Astfel, este necesar cel puțin o dată pentru a amesteca conținutul uniform boabe umectarea-le cu apă și o germinare eficientă. Dish sau tava cu grâu este recomandat pentru a pune într-un loc cald întuneric. În plus, este necesar să se umidifica țesătura superioară. Germinarea cerealelor la recomandat 1-3 mm apare la aproximativ una sau două zile, în funcție de temperatura mediului ambiant și calitatea boabelor. Acesta poate fi folosit în cereale alimentare cu varza doar eclozat și chiar și doar umflate (germinarea semințelor nu se produce în același timp și cei care nu au cloci, dar umplut cu sucuri, sunt un produs complet). boabe germinate trebuie bine clătit sub jet de apă pentru a îndepărta mirosul (preferabil cald, apoi - rece, atâta timp cât apa lavabile este complet transparent) ca fasole pot dezvolta microorganisme fungice.
Rețineți că, în timpul germinării ar trebui menținute într-o astfel de stare încât acestea nu sunt prea uscate și nu prea umed, în cazul în care acestea sunt prea uscate, germenele ei mor, și, dacă este prea umed, apare mucegai. Do semințe încolțite nu prea mult timp, pentru că atunci răsadurile va fi greu și amar la gust. Unele muguri de fasole conțin substanțe nocive, care atunci cand sunt fierte complet distruse. Prin urmare, puieți de soia și mazăre trebuie supuse albirii în apă clocotită pentru un timp scurt, în cazul în care nu sunt destinate pentru gătit împreună cu orice fel de mâncare. muguri de fasole sunt de aur, linte și lucernă, puteți mânca în condiții de siguranță crude.
metoda 3
Pe sticlă umplut cu apă, a pus sita de ceai și se toarnă în ea o lingură de grâu spălat. Cereale abia ar trebui să atingă apa, dar nu înoată în ea. Apa ar trebui să fie schimbat de trei ori pe zi. Este suficient pentru a ridica sita și umple un pahar cu apă proaspătă. După 2-3 zile, atunci când apare nabryaknet de cereale și muguri verzi, acesta poate fi folosit ca una dintre componentele salata, pus în carne tocată, un fel de mâncare.
Dacă furnizați o bandă transportoare din cele trei porțiuni (trei cani cu ceai sita), apoi în fiecare zi, puteți avea o porțiune de vitamine „biologic viu“.
Rata zilnică este determinată pentru ei înșiși. O ceașcă mică de varză poate înlocui masa de prânz. Adevărat, trebuie să mestece patruzeci de minute. După răsaduri nu mănânce sau să bea nimic timp de o oră, lasa corpul sa se bucure pe deplin proprietățile curative ale acestui balsam. Dacă aveți boală severă, trebuie sa mananci cat mai multe plantule, fără a se amesteca într-un singur pas cu alte produse alimentare.
Stocare germinate granule
semințe sau alimente germinate sunt mai bine să mănânce dintr-o dată, dar poate fi păstrat la frigider până la 3-4 zile. Când sunt depozitate într-un frigider măcinat din germeni de grâu întunecat (oxidat), în special în amestec cu nuci sau alți aditivi, aceasta nu ar trebui să folosească.
Rețete pentru cereale încolțite
La pregătirea și depozitarea semințele încolțite nu ar trebui să folosească vase de aluminiu și râșniță de cafea pentru a macina boabele, deoarece toate reduce proprietățile medicinale ale semințe încolțite. Din același motiv, nu este recomandat să se toarnă apă clocotită cereale.
Germeni de grâu poate fi consumat întreg (cu grijă mestecat) sau adăugate la produsele alimentare. boabe si mese din ea încolțite recomandat să mănânce la micul dejun.
răsaduri bune terci de pus direct pe placa sau pritomlennye 20-30 min, singur sau cu cereale.
Puteți sări peste răsaduri printr-o mașină de tocat sau mixer (individual și împreună cu coaja de lămâie), se adauga la gust de miere, fructe uscate, fructe, nuci.
Este posibil să se prepare diferite salate, legume, plante, fructe uscate, cu adaos de întregi încolțite boabe sau măcinate și folosite astfel de preparate pentru recuperarea după efort fizic, sau pentru tratamentul bolilor.
tort delicios și consistent, care este frământat și coapte pe apă pe o foaie de copt cu faina. 1 din art. Turnati transformă o tortilla de cereale (dimensiunea de cookie-uri fulgi de ovăz). Acest alimente hrănitoare pentru micul dejun - unt, miere, ceai, etc ...
germeni de grâu uscat poate fi pulverizată într-o râșniță de cafea și se presară cu cereale făină produse, salate, preparate din legume. De la o astfel de făină este posibil să se prepare o băutură răcoritoare de apă cu miere sau cremă (nu lapte).
Se amestecă împreună iaurt, nuci, mere tocat, germeni de grâu și servi la micul dejun.
feliilor de pâine integrală de grâu (pâine de grâu) Imprastiati crema de branza moale, cu măsline tocate. Se presară din germeni de grâu și de a servi aceste sandwich-uri pentru supă sau salată.
Dacă aveți de gând să prăji pește sau pui, roll-le în germeni de grâu.
Proprietăți medicinale are jeleu de ovăz germinat. ovăz germinate se macină într-o râșniță de cafea sau râșniță, diluat cu apă rece, se toarnă apă clocotită și se fierbe timp de 1-2 minute. este necesar Încă 20 de minute pentru a bea insista, tulpina și băutură proaspătă. Acest jeleu este bun pentru pancreatita, diabet, ulcer duodenal. Atunci când organismul atenuat poate organiza primirea unui astfel de curs de doua saptamani de jeleu.
semințele germinate pot fi adăugate în orice salate 1-2 artă. linguri per portie. Iată câteva opțiuni:- Varza, 150 g de salată, 50 g de morcov, 2-3 tulpină usturoi, pătrunjel;
- Varza, 100 g de varză, 50 g de morcov și țelină, pătrunjel;
- Varza, 150 g de morcov, 50 g de țelină, suc de cireșe sau suc de lămâie copt;
- Varza, 150 g fâșii de salată de ridiche 50 g cercuri, pătrunjel;
- lăstarilor, cuburi de castravete 150 g, fasciculul de usturoi verde, pătrunjel, mărar;
- Varza, 150 g de dovlecei prime piepti cuburi mici, un fascicul de usturoi verde, gem acru, pătrunjel și mărar;
- Varza, 150 g de mazăre tinere, usturoi verde fascicul, mărar;
- Varza, 100 g de varză și mere, suc de lămâie;
Cookie-urile de la răsadurilor (permis tratament termic blând). 1.5-2 căni de răsaduri de a lua 50 de grame de caise uscate, prune, stafide, 2 linguri. lingură de mac. Cereale carne tocată (pentru a obține o masă omogenă, de două ori poate fi omisă). caise și prune uscate, de asemenea, defilați. Pentru a adăuga stafide greutate și mac (presoaked în apă). Toate se amestecă până la omogenizare. Mâinile pentru a forma chiftele mici plate. Ei au nevoie să se rostogolească în semințe de susan și se usucă în cuptorul preîncălzit pe ambele părți (5-10 minute - nu mai mult), fără ulei.
Lapte de grau 1 cana preparate din germeni de grâu, apă filtrată 4 cană și 0,5 cani stafide inmuiate. Componentele trebuie amestecate, scroll într-un blender, tulpina. Laptele rezultat stocat în frigider.
Și aici este rețeta de băutură rustic italian, sănătos, delicioase, și conține, de asemenea, mai multe enzime. Este numit redzhvelak și fierte foarte simplu. Doar nevoie de o jumătate de cană de germeni de grâu și șase pahare de apă filtrată. germeni de grâu frezate plasate într-un borcan de doi litri, se adaugă apă, se acoperă borcanul cu tifon, cravată-l și se lasă timp de trei zile. În a patra zi, băutura este gata (în vreme caldă înainte). Este nevoie să se scurgă într-un alt borcan și băutură. In granulele măcinate rămase pot fi în mod repetat a turnat apă și infuza următoarea servire a băuturilor.
Verzelor nu de ajutor
Copiii sub vârsta de 12 ani și persoanele care sunt alergice la gluten nu ar trebui să mănânce grâu.