Nu știu ce vreau

Victoria Pekarskaya, psiholog, terapeut Gestalt: Ești conștient de faptul că, în punctul său cel mai extrem de această condiție este fatală?

Atunci când un copil se simte unele nevoi vitale (alimente, atenție, grijă, dragoste, și așa mai departe. P.), pe care el nu-și putea satisface propria lui, el cere ajutor.

Copil plangand atras atenția mamei și speranța că aceasta va veni și da ceea ce are nevoie. În cazul în care mama nu vine (sau nu), copilul se va simți nevoia de a deveni mai clare și mai clare, și va plânge și țipă mai mult: nevoia de sine nu va dispărea. Dacă ignorați nevoia de hrană și îngrijire, copilul nu va supraviețui. Rezultatele au nevoie nesatisfăcută dragostea nu este atât de evident, pentru că nu ucide imediat.

Nevoia de iubire - cea mai puternică nevoia umană. Și dacă da, nimeni nu va veni la copil, desigur, încetează să țipe și să plângă, dar indiferent de ce nevoia a dispărut în mod miraculos, și de la epuizare. Copil în neputința și disperare, ea suferă, și este vorba de înțelegerea că acest lucru este nevoie nu poate fi îndeplinită de nimeni și niciodată nu a făcut.

El începe să caute sursa de suferință, și constată că era propria lui dorință, și cu atât mai mult el vrea. cu atât mai mult va avea de suferit.

Deci, începe modul „pentru a scăpa de dorință.“

Și apoi ca adulți avem:

1. „Nu știu ce vreau.“ „Vreau să-mi spui ce vreau.“ Incapacitatea de a cheltui banii și alte resurse. Credința în propriile sale cele mai bune condiții de nedemnitate, cele mai bune haine, cea mai bună performanță. O mulțime de altruism, dorința de a avea grijă de ceilalți. (Omul în necunoștință de a face alte ceea ce are nevoie).

2. „Nu știu ce mă simt.“ Neînvătatii mult timp în urmă ... Ei nu sunt suficient de sensibile prelucrate, care în mod continuu, suprasolicitat până la epuizare.

3. „Nu au dreptul de a solicita, de a cere -. Chiar să vrea ceva de la alte persoane, în special cei care sunt prețioase pentru mine“ ( „Nu știu de ce nu-l va da la mine: ei au propriile lor afaceri și interese, nu depinde de mine“). „Eu nu sunt de folos nimănui“, „Nimeni nu mă iubește.“ (Așa cum este pur și simplu imposibil de crezut).

4. Cel mai puternic frica de respingere, aici - în același timp - o demonstrație de independență (ca un comportament compensator) și aderarea altruistă la om. Deci, se tem de o repetare manifestata de respingere timpurie copilarie, un „non-acceptare“, „non-iubire.“

5. „Nu te superi pe cineva, eu sunt bine.“ „Dacă ceva nu merge bine, e vina mea.“ Frica produc sentimente negative. Auto-vina și o mulțime de credințe negative despre tine. Și dedesubt totul - frica de sentimente, teama de furie și o mulțime de disperare; lupta puternică între impulsurile de iubire și ură.

Această descriere a naturii persoanei deprimat. Cele două probleme principale:

1. cronică nu satisface nevoile

2. Incapacitatea de a direcționa furia lor spre exterior, control-l, și cu ea controlul și toate sentimentele calde

Aceste probleme în fiecare an, mai mult și mai descurajat face, indiferent de ce a întreprins, nu primesc nici mai bine, dimpotrivă, doar mai rău. Motivul - el face mult, dar nu asta.

Dacă nu se face nimic, apoi, cu trecerea timpului, sau a „ars la locul de muncă,“ se împovărează mai mult și mai mult - până la epuizare; sau propriul său ego-ul va fi golit și epuizate, vei fi ura de nesuportat, respingerea de auto-ingrijire, pe termen lung - chiar samogigieny. Omul devine ca o casă din care executorii judecătorești transportate de mobilier. Pe fondul lipsei de speranță, disperare și epuizare, nici o putere, de energie chiar și de gândire. Pierderea completă a capacității de a iubi.

El vrea să trăiască, dar începe să moară: tulburări de somn, metabolismul ... Este greu de înțeles - ceea ce îi lipsește tocmai pentru că noi nu vorbim despre privarea de posesia cuiva sau ceva. Dimpotrivă - el are posesia de privare. și el nu este capabil să înțeleagă ceea ce este lipsit. A pierdut este de sine propria El a fost insuportabil de dureros și gol: și el nu poate chiar să-l atragă în cuvinte.

Aceasta este - depresia nevrotică (tratamentul antidepresiv este necesară în cazul depresiei clinice, ca un factor major - un biologic, nu psihologică).

Toate acestea pot fi prevenite, nu pentru a ajunge la un astfel de rezultat.

Dacă știți descrierea de tine, și doriți să schimbați ceva, aveți nevoie urgentă de a învăța două lucruri:

1. Învață următorul text de inima si repeta tot timpul, până când veți învăța să se bucure de beneficiile acestor noi credințe:

Am dreptul de a cere. Am și eu - am.

Am dreptul și au nevoie pentru a satisface nevoile ...

Am dreptul de a solicita o întâlnire, au dreptul de a se asigura că ceea ce este necesar ...

Am dreptul să tânjești după dragoste și de a iubi pe alții ...

Am dreptul la o viață demnă de organizare ...

Am dreptul să se plângă ...

Am dreptul să regret și compasiune ...

... dreptul de întâi născut.

Pot obține o derogare. Pot fi singur.

Am grijă de mine în nici un fel.

• Vreau să atrag atenția cititorilor mei asupra faptului că problema „să învețe textul“ nu este un scop în sine. Auditivi op de formare în sine nu produce rezultate de durată. Fiecare frază este important de a trăi, prochuvstovat găsi confirmarea ei în viață. Este important ca oamenii au vrut să creadă că lumea poate fi aranjate într-un alt mod, nu doar modul în care el a folosit-o imaginează. Că de la el însuși, din ideile sale despre lume și despre ei înșiși în această lume depinde de modul în care el va trăi această viață. Și această frază - „adevăruri“ doar un prilej de reflecție, de gândire și de căutarea sale proprii, noi

... atunci va fi posibil de a experimenta și exprima sentimentele oamenilor și calde. Îmi dau seama că mânia nu este distructivă și poate fi oferit.

Ca semne timpurii observat de depresie în altele.

Dacă credeți că o persoană cu un caracter depresiv arata trist sau whining și plângându-se tot timpul, nu. De multe ori (mai ales la o vârstă fragedă) este foarte frumos, util, sociabil și persoană fermecătoare. Rareori El ia supărare, el tot fericit. El poate găsi cu ușurință cum să justifice faptele rele ale altora.

Adevăratul criteriu este simplu: în cazul în care este aproape de tine, nu vei mai auzi de la el cererile directe de dragoste și atenție, cererile rămân, dacă vă lăsați, cerințele pentru a schimba planurile dvs. dacă doriți ceva care nu este ceea ce se aștepta. Din confesiunile sincere de dragoste, el va rula fie (devalorizeze, ignora, ignora, devia dificil), sau să plângă, în cazul în care să nu fie în stare să scape. Pentru că este foarte dureros - pentru a înțelege cât de mult are nevoie de dragoste, care nu este atât de mult timp. Cât timp lumea „ar trebui“ place ...