iluzia alcoolică de ce m-am oprit consumul de alcool
În timpul nostru nu pare ciudat că fiecare vineri oamenii beau alcool. Dimpotrivă - este ciudat acum că eu nu beau. După ce, la un moment dat am fost la fel: în fiecare vineri rezervat în mod constant o masă la unul dintre pub-uri a fost de așteptare pentru mine și prietenii mei, în cazul în care ne-am întâlnit să „ia o pauza de saptamana grea.“ „Restul“ a însemnat nu doar pentru a comunica, dar, de asemenea, să bea un cuplu - trei beri. Așa a trecut pm vineri și sâmbătă.
și, uneori, - iar seara pe o zi. Apoi, mi se părea aceeași rată ca și se pare că norma nu este de a bea alcool astăzi. În ultimii ani (aproximativ 5 ani), eu nu beau alcool și fericit să vă spun de ce.
Iluzia №1. Alcoolul aduce bucurie, te face mai fericit și mai fericit.
Cel mai important lucru în această iluzie pentru a separa un eveniment fericit (cauza reală) de alcool (motive iluzorii). Nici noul an, nici o alta vacanta nu devine chef mai mult sau mai puțin plăcută. Aceasta este - un stereotip, ceva la care ne-am folosit doar. Alcoolul acționează în primul rând asupra creierului. Cauzând foame de oxigen are loc un „moment de nebunie“, este exprimat pe fata sub forma unui zâmbet, există un sentiment asemănător cu bucurie. Dar, în acest sens, nu are nimic de-a face cu bucuria prezentului, ca bucuria - o stare de spirit, și în orice alcool, care promovează acest lucru pur și simplu nu este, deoarece starea de spirit (din configurația cuvânt) fiecare definește pentru el însuși.
Dacă decideți că nu se va bucura de concediu fara alcool, precum și cu el - atunci așa să fie pentru tine. Dacă decideți altfel - va fi diferit. Aceasta este auto-tuning.
În cuvintele lui Henry Ford: „Indiferent dacă crezi că poți sau nu - în ambele cazuri, ai dreptate.“
Iluzia №2. Alcoolul - un antidepresiv bun.
Un mister pentru mine de ce majoritatea oamenilor încă mai cred acest lucru, deoarece alcoolul este un Downer reală. Acest lucru poate fi citit în detaliu în orice sursă competentă. Alcoolul are un efect depresiv, ca întunecă mintea și toate sentimentele de bază. El este, în principiu, vă poate ajuta să uite în momentele de tristețe profundă și băutură trebuie să faci o mulțime, dar odată ce beție, vei vedea că problema - nu va pleca, iar tu personal, există noi, sub forma de dureri de cap, deshidratare și devastare.
În viața fiecăruia dintre noi există bucurie și tristețe: să încerce să scape de ei - este inutil. În final, suportul poate fi găsit în comunicarea cu cei dragi, în moduri noi de a călători, vremea este bună, și nu pe fundul sticlei. Pur și simplu a comuta energia, transforma in altceva si vei vedea cum funcționează. Fără sticla.
Iluzia №3. Scuipă efecte nocive ale alcoolului, mai devreme sau mai târziu, vom muri în continuare!
Într-adevăr: viața fizică este tranzitorie. Scurteaza-l, în mod conștient de cumpărare otravă poate fi doar bolnav mintal. Este logic că o persoană care conduce un stil de viață sănătos sunt mai susceptibile de a fi mai sănătoși în vârstă unele.
Iluzia №4. Bea „pentru companie.“
Prietenii și mediul au cu siguranță un impact asupra persoanei, dar dacă într-adevăr face decizia „de a nu bea“, nici un caz nu vor fi afectate! Dimpotrivă, cel mai probabil printre consumatorii de alcool, s-ar putea plictisi și vă lăsați această mulțime să vă ocupe cu ceva mai interesant.
Iluzia №5. Oamenii beau timp de mii de ani, francezii - chiar și în fiecare zi - și nimic altceva!
Da, oameni din lume beau alcool pentru o lungă perioadă de timp, dar până acum știm suficient să-l abandoneze în mod conștient. Spun mai usor: alcool - arma genetică. Societatea de băut fiecare generație - mai puțin sănătoase, să nu mai vorbim de faptul că părinții care beau nu se nasc copii sănătoși. Genetica - nu sovret si este extrem de important. Este un mod de viață au fost părinții tăi și alte generații - nu este mai puțin important decât asta, ce fel de stil de viață vă conduce.
Iluzia №6. „Sunt în controlul de alcool și decide cât de mult am băut, și se va opri când vreau!“.
Nu crezi fraza mut? Atunci să în acest fel: „Eu sunt în mere de control decid cât de mult am mânca mere și se va opri în orice moment, ori de câte ori vreau, dacă vreau să - Nu pot mânca mere de luni de zile ....“ Sună un pic ciudat, nu-i așa? La urma urmei, nimeni nu se produce la gândul de necesitatea de a controla absorbția de apă sau de mere? Foamea și setea există pentru a motiva o persoană pentru a satura organismul cu elementele necesare în detrimentul produselor alimentare și a apei, în timp ce, ca medicamentul este aranjat pentru a crește doza: astfel el controlează mintea omului, și nu invers.
Iluzia №7. Alcoolul face pe oameni mai îndrăzneț și sociabil.
Da, alcoolul ajută la eliminarea complexelor, dar timiditatea - proprietățile naturale protectoare ale organismului. Mulți pierd controlul asupra fluxului de gândire și de acțiune, a face lucruri, care pot fi apoi rău. Poate că fără un grad, mulți nu sunt la fel de nestingherită și zgomotos, dar cu siguranță nu mai puțin interesantă într-o stare de sobru.
Iluzia №8. Îți place gustul de alcool.
Dacă vă place gustul de alcool, imaginați-vă că în fața ta - două sticle: băutura preferată și exact la fel - moale. Ce bautura va alege? Sincer, nu cred că :) moale De exemplu: în aroma florale si fructe delicioase și zahăr vinul care ascunde amărăciunea de alcool, și apoi - în totul delicios de vin, cu excepția alcoolului. După câteva pahare, cu toate acestea, tocit simțul gustului, care împinge uneori oamenii să bea fără discriminare.
Iluzia №9. Totul este bine în moderare.
Hmm. Nu știu. Nu cred că victima rednecks beat poate fi pentru cineva bine sau, de exemplu, sifilis majorete. Sunt de acord mai mult cu afirmația: „Toate lucrurile bune în moderare.“
Iluzia №10. Nu mai bea alcool - greu.
Dependența fizică de alcool - și nu există nici o dependență fizică de alcool - este ficțiune. Alcoolul nu este încorporat în sistemul metabolic naturale. Există doar o dependență psihologică și sa oprit consumul de alcool, o persoană suferă doar obiceiuri. Unele obiceiuri suficient pentru a înlocui celălalt - și problema a fost rezolvată.
Alcoolul, spre deosebire de alte droguri - în legalitatea acesteia. Ai bea alcool, deoarece compania sa, deoarece foloseste „bea sampanie in noul an“, a devenit o tradiție. Numai tu ar trebui să fie cauza stării sale și starea de spirit. Tu, dar nu o sticla, o țigară, și orice altceva.