Experiența mea în timpul primei etape de Zhong Yuan Qigong

Numele meu este Nadia, caut liniste sufleteasca si fericire. Ce sunt eu să fac asta? Am participat la un număr mare de ateliere de lucru, cateva cursuri de yoga, a continuat și chiar se retrage practic abandonat viața sa anterioară în favoarea unui ashram din India, dar călătoria a căzut prin ...

Noua mea descoperire. Vineri seara. M-am dus în cameră și se așeză pe un scaun. Prima etapă instructor - zâmbind Aleksandr Fodorov stătea la tablă. imediat mi-am amintit de ani studentiei. Mai târziu, am aflat că una dintre cele mai clare imagini atașate la un consiliu de sănătate este reprezentat Cercul U-Sin, pe de altă locație anatomică a canalelor de energie și al treilea - toate acestea fiind necesare pentru vizualizare.

Alexander a vorbit despre istoria Zhong Yuan Qigong, ceea ce este și ce practici de predare. Interesant este faptul că qigong-ul - un rezervor imens de mii de ani de cunoștințe. Qi - energia, VCO - de lucru. Literalmente - Qigong - lucrează cu energie. Dar instructorul a făcut o notă interesantă. El a dat următoarea definiție: capacitatea de a menține pe termen nelimitat atenția pe una (fără întrerupere), și există această practică.

Zhong Qigong se refera la niveluri mai ridicate de Qigong. Această linie este formată din elemente din aproape toate școlile (și multe dintre ele), dar, în același timp, este liber de religie și nu urmărește scopuri ideologice. De asemenea, mi-a plăcut cu adevărat faptul că Zhong Yuan Qigong nu există interdicții pentru practicieni. Puteți mânca carne, fum și de a trăi o viață confortabilă pentru el.

Sistemul se bazează pe elementele de bază ale medicinei chineze și filozofie: teoria Yin-Yang, Wu-Hsing, meridianele de acupunctura si punctele biologic active.

Noi ascultăm palmele. Am înmuiat firimiturile de cunoștințe teoretice, încercând să înțeleagă și să asculte Alexander ladonyami.J mai bine percepem noi informații și au fost deschise la aceasta, instructorul nostru a cerut să-și pună mâinile pe genunchi (suprafața interioară a mâinii spre exterior). Așa că ne-am lăsa în cunoaștere, prin cel mai important canal de energie, care se află adânc în palma ta. O astfel de senzație plăcută în mâinile lor - o ușoară căldură și un pic Tickled! Dar sentimentele sunt subiective și, cum se spune, ei vor fi Alexandru la toată lumea, aceasta este „fenomenul“ de practică. Totul este acceptabil, acesta este răspunsul individual. După teoria am început exercițiile pregătitoare. Există doar patru, dar eu vă asigur, este suficient pentru a înțelege că practica necesită răbdare și diligență.

A doua zi

schimbare instantanee. În prima lecție, am vorbit despre faptul că viața se schimbă atunci când practicarea qigong-ului apar instantaneu. L-am simțit. După prima zi de practică, am dormit doar 4 ore, dar, cu toate acestea, un somn bun și se simt în stare proaspătă, starea de spirit a fost excelent.

Noi tratăm ficatul. Cel mai surprinzător, în ciuda faptului că am venit acasă foarte târziu, am avut timp să-ți faci temele! Alexandru a cerut să repete exercițiile pregătitoare și să facă exerciții suplimentare pentru ficat. Prima etapă de încălzire, nu-mi place foarte mult de făcut, dar o sarcină specială îndeplinit cu plăcere.

Pentru a „trata“ ficatul, este necesar să se aplice ambele mâini sub coaste pe partea dreapta, să stea în această poziție timp de 15-20 de minute, imaginarea căldura mâinilor este transferat la corpul tau. În mod ideal, toate acestea trebuie să fie combinate cu un dram de energie bună pentru organism. Culoarea unui ficat iarbă-verde sănătos, a fost frumos și proaspăt. Dacă vedeți că culoarea este verde închis, acesta indică faptul că aveți nevoie pentru a trata ficat. Toate exercițiile sunt efectuate într-o stare relaxată, meditativă.

exerciții de pregătire. Partea practică a cursului de a doua zi a inclus exerciții de pregătire. Am început să practice. Vreau doar să spun o secvență de exerciții: „Magic Dragon starneste marea“ - Primul - „Copilul din fața lui Buddha,“ al doilea - „Mâna lui Buddha imagini contemplând“, a treia - „Sacred Crane apă potabilă“, a patra Îmi place în special în primul exercițiu, este frumos și buna!

Calvarul. Dar există ceva care pentru mine a fost un test foarte greu în Qigong - exercițiu „copac mare“ de bază. În afara ferestrei dimineața sâmbătă. Se pare că totul a fost doar începutul să se trezească, și am aproximativ 30 de minute în picioare în aceeași poziție, și am un zumzet spate și picioare. Alexandru a cerut să păstreze în minte imaginea unui copac, dar gândurile mele sunt amestecate. Imaginile sunt confuzi și de multe ori pe proiector din mintea mea nu există o astfel de imagine plăcută. Am încercat sincer să se concentreze, dar, din păcate! exercițiu finalizat mai devreme. Instructorul a spus că este dificil, dar noi trebuie să încercăm să depășească autocompătimire lui, lene și frică. Aparent, am fost confruntat cu această „față în față“, ei sunt în drumul meu în viață și asta e ceea ce am venit la clasă. balena nereușit: auto-milă, lene și frică. Trebuie să le recunoască în sine și se neutralizează. Alexander a spus că ar trebui să ne oprim alimentarea energia lor vicii. Am decis să merg pe o dieta de energie. Și chiar dacă astăzi nu este atât de departe de tot. Sunt gata să merg mai departe, pentru că drumul de mers pe jos. Acum, decizia mea de a deveni conștient.

Repetiție. numai pentru seara a fost planificat o primă etapă foarte ocupat, dar în dimineața am practica „Copil în fața lui Buddha.“ Simt asta cu mine că ceva se întâmplă, dar acum nu mă înțeleg. A început săptămâna de lucru înainte și am multe de făcut, dar este inspirat.

Testele continuă. A doua zi a trecut destul de repede. Și acum e clase de timp. Sunt un pic mai tarziu, dar repede „sa alăturat“ în grupul de proces energetic. Palms deschise, spatele drept, un zâmbet ușor. Și apoi ochii închiși, am fost gata să se relaxeze, dar nu a fost acolo. Unul după altul, am făcut exercițiile, dar nu am putut gestiona pentru a elimina gândurile tulburătoare și să se concentreze. „Big Tree“ a fost chiar și mai multă suferință. Am trage în jos de multe ori, am deschis ochii, încercând să se întindă picioarele tale, astfel încât acestea nu a durut atât de mult, dar nimic nu a ajutat. Într-una dintre aceste pauze (au existat cel puțin trei exerciții de 30 de minute), am observat că nu am fost singur azi, „schlock.“ O fată chiar a iesit din sala. Mai târziu, am început să discutăm ocupat astăzi și Alexander a spus că „copacul mare“ este cel mai bine în dimineața, acesta este un exercițiu pentru a obține energie. Dar el, de asemenea, a spus că există oameni care fac acest exercițiu seara și să prospere. Asta este, din nou, tot în mod individual, aici e ceea ce îmi place practica. Am posibilitatea de a descoperi propria lor experiență de convertire, acesta este modul meu. Se pare că fata care a ieșit din sala a devenit bolnav, ea a contractat brusc alături. O astfel de durere, în prima etapă de purificare poate să însoțească corpul fizic de orice resturi, cum se întâmplă cu bunele practici. În fenomenul Qigong numit fenomenul, adică, răspunsul personal al fiecărui. Alexander a adăugat, de asemenea, că, din cauza particularitatilor contextul energetic, astăzi mai grele decât de obicei angajat. În plus față de practica la ultima lecție vine un punct critic. Se numește catharsis. Așa cum nu a fost, și așa cum va fi mai clar. Acum, pentru mine, totul a devenit clar :)

amuletă de protecție. În prima zi Alexandru ia cerut să aducă în ultima clasă un lucru sau o bucată de bijuterii pe care le putem purta mereu cu ei. De ce o fac? Pentru a patra zi de practica am fost capabili să energiza lucru și crea propriul amuletă. Am așteptat până în acest moment va veni. Imediat, observ că în timpul tuturor călătoriilor mele am cumpăra fanatică în sus amulete în magazinele de suveniruri, și nu este chiar că vreau să vă proteja de toate. Ca un sentiment subtil de magia care se află în astfel de „mărunțișuri“. Cu ajutorul unei meditații speciale care le-am creat pentru noi farmece de protecție, care trebuie acum să efectueze. La final am primit un certificat de trecere prima etapă, după care activitatea sa încheiat.

Inspirat și actualizate, sunt gata pentru a rezuma seminarul de 4 zile pe prima etapă a Zhong Yuan Qigong. Cu mult timp în urmă am citit că vom vedea lumea prin lentile speciale care pot fi înlocuite, dacă se dorește. Mi se pare că acum am făcut această actualizare. Se pare că sunt la fel, dar unele de altele. Interpretarea experienței proprii depinde de cât de mult ne-am dezvoltat în calități, cum ar fi bunătatea, iubirea de sine și față de aproapele, și respect modul în care inimile noastre deschise. Este nevoie de timp și am o mulțime de muncă, dar vectorul drept al dezvoltării este dat prin intermediul seminarului. Eu încă, Nagy și, de asemenea, în căutarea fericirii, dar acum am o hartă și pe orizontul vieții mele Lodestar aprins numit Zhong Yuan Qigong.