Dureri de spate după un masaj - acest lucru este normal sau un semn de boală

anterior ◈ următoarea

Masajul este utilizat pe scară largă în scopuri terapeutice și profilactice, acesta este un mod eficient și accesibil pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră și a scăpa de multe probleme. Dar abordarea de a gasi un terapeut de masaj și de a vizita aceste proceduri trebuie să fie luate în serios. Este foarte important ca aceste sesiuni nu sunt lezate sănătatea lor.

Asta da procedura?

Scopul maseur competent poate fi efecte foarte diferite. Comună consideră că mușchii frământat din spate are doar un efect de stimulare - în mod inutil. Folosind diferite tipuri de masaj și tehnicile sale, puteți obține efectul opus.

Cele mai populare probleme care sunt rezolvate cu ajutorul acestei manipulare:

Îmbunătățirea corpului.
Normalizarea tonusului muscular.
Imbunatatirea proceselor metabolice.
Restabilirea și întărirea articulațiilor, aparate ligamentare.
Imbunatatirea conductibilitatea nervilor.
Regenerarea pielii.
Impactul asupra funcției organelor interne.

Pentru a pune în aplicare fiecare dintre obiectivele prezentate sunt moduri diferite. Diferențele în formă de intensitate proceduri și tehnici. În unele cazuri, scopul este de durere în partea din spate si a coloanei vertebrale. Și, uneori, aspectul lor este privit ca un rezultat negativ.

tehnici de masaj

Deci, este o procedură multi-scop. maseur profesional și poate reduce durerea și dimpotrivă, aceasta cauza. Totul depinde de efectul dorit. Nu este surprinzător, există multe specii și subspecii de masaj:

Masajul terapeutic este prescris de medic și de rezultatele procedurii ar trebui să fie pentru a restabili functiile corpului. Această metodă de terapie fizică este utilizată în perioada de recuperare a bolii, mai degrabă decât în perioada de exacerbare.

Acesta îmbunătățește fluxul de sânge și de circulație a țesutului limfatic, ceea ce contribuie la recuperarea rapidă și eliminarea procesului inflamator cu zona afectată. Metodele de tratament sunt aplicate în absența contraindicațiilor cu o varietate de stări de boală și tulburări. Mai ales bine aceste sesiuni s-au dovedit în activități de reabilitare după un prejudiciu, accident vascular cerebral și așa mai departe. D.

Cauzele durere

Pentru mulți oameni, luând procedura, după masajul este marcat dureri de spate. Mai ales, acest model pot fi urmărite și observate în cursul timpuriu al procedurilor. De ce dureri de spate, există mai multe explicații:

Acest lucru este normal. Scopul - de a restabili sensibilitatea rădăcinile nervoase ale maduvei spinarii. Acest răspuns musculare este posibil după un masaj la pacienții cu încălcări cronice asupra nervilor spinali, hernie vertebrale.
Corect selectat tipul de procedură.
Lipsa de profesionalism a maseurului.
Sesiunea a avut loc într-o agravare a oricărei boli a coloanei vertebrale sau partea din spate a gâtului, care a crescut durerea.
Au existat și alte contraindicații la sau procedura.

După cum puteți vedea, din motive nedorite pentru dureri de spate sunt multe. Un alt dintre opțiuni reguli, de ce după masaj există durere în mușchii spatelui, poate fi o situație în care rareori face exerciții fizice și mușchii relaxat. De ce dureri de spate, în astfel de cazuri? Tot datorită efectului antrenamentului muscular pasiv. Se întâmplă adesea ca inflamat mușchii după un masaj tonic, în cazul în care acestea au fost prinse în locul lor de stagnare.

În timp ce lucra pe spate, circulația sângelui este îmbunătățită în piele și mușchi acestuia. Ca rezultat, activat metabolismul și, în oameni neinstruiți acumulează acid lactic, care cauzează o durere neplăcută și destul de severe. În limbajul comun, acest fenomen este cunoscut sub numele de durere musculara debut întârziat.

Trebuie remarcat faptul că este - a întârziat durerea, aceasta nu apare imediat după un masaj sau antrenament, iar după câteva ore, de multe ori pe timp de noapte și în dimineața zilei următoare. Începe să rănească muschii spatelui nu sunt de la prima sesiune, atunci când terapeutul începe sesiunea ușor și treptat crește impactul asupra mușchilor.

În cazul în care durerea apare imediat în timpul procedurii sau imediat după un masaj, acesta ar trebui să fie alertat. durere normală în mușchii spatelui va rămâne câteva zile și ar trebui să scadă după fiecare sesiune. Dacă durerea de spate după procedura, iar intensitatea crește durere, cu trecerea timpului, sau după fiecare tratament, consultați medicul dumneavoastră.

Înainte de aceasta, asigurați-vă că pentru a suspenda vizite la maseur. În continuare - aveți nevoie pentru a afla ce fel de durere: efectele unui masaj sau a unei probleme provocate de acestea.

masaj de relaxare

După o durere masaj de relaxare nu ar trebui să fie deloc. foarte Tehnica sa are ca scop slăbirea tonusului mușchilor supratensionate. De obicei, acest lucru este însoțit de o emoții foarte plăcute.

Relaxant tratament pentru a vă ajuta după un antrenament activ, exercită la locul de muncă. Excelent pentru îndepărtarea de stres și tulburări nervoase. În scopuri terapeutice, este utilizat în osteocondroza, scolioză.

Disconfort, și chiar mai mult - durere, nu ar trebui să apară pe termen lung. Dacă după un masaj de relaxare din spate a început să dureri sau gât, așa că a fost ținut în mod incorect. Uneori, o durere de cap după masaj gât și zona de guler. Acest lucru se datorează fluxului sanguin și saturația de oxigen a creierului. Prin urmare, după ce procedura se recomandă să se întindă pe partea lui și să nu se grăbească imediat la praguri cazuri de urgență, în special tensiunea arterială ridicată, în care presiunea poate crește.

masaj de tonifiere

Tonifiere masaj cu scopul de a aduce mușchii sub formă de restituire a tonului. Adică, rezolvă probleme, în mod fundamental diferite de cele discutate mai sus - de relaxare. Acesta a fost după această manipulare a dureri musculare în partea din spate este considerat normal si dispare dupa 2-3 sedinte. În cazul în care dureri de spate și disconfortul persistă, este posibil ca terapeutul tonifiat contracția musculară, mai degrabă decât se relaxeze le-a avut nici un efect asupra zonei rădăcinii nervoase inflamate, sau este o inflamatie a evoluat ca urmare a unor acțiuni improprii „stăpâni“.

masaj Tonifiere pot fi aplicate în diferite cazuri, cum ar fi:

Scolioza în scopuri medicinale, cu curbura partea in care muschii au nevoie pentru a tonifica.
distrofie musculara si atonie. Activarea proceselor metabolice, iar restabilirea transmisiei neuromusculare poate fi însoțită de durere, furnicături.
Depresia, oboseala, scaderea vitalitate.
Pregătirea pentru concursuri și la formarea în sport.
Un efort de a pierde in greutate;
Dorința de a îmbunătăți starea generală, circulația sângelui și circulația limfei prin corp.

Expunerea intensa la maseur este adesea însoțită de durere. Și acest lucru este necesar pentru a informa webmasterul.

Un specialist cu experiență va explica dacă durerea din spate în timpul sesiunii - un fenomen normal. În cazul în care acest efect nu este de dorit - se va schimba în cursul procedurii și poate preveni aceste probleme serioase.

presopunctură

Acest tip de masaj poate provoca dureri la momentul unui efect de masaj asupra punctelor de activ. Dar, după încetarea stimulării pentru ei, durerea ar trebui să fie redusă. Dacă mușchii dureri mai puternică după presopunctură, punctul apoi a fost selectat incorect, ceea ce a condus la un spasm sau maseur acțiuni greșite cu privire la punct, știind tehnica foarte proastă de acupunctura.

Contraindicații

Masaj nu este utilizat și nu este atribuită în faza acută a bolilor cronice ale mușchilor și articulațiilor, prezența herniei intervertebrale de mari dimensiuni. Mai mult decât atât, în cazul în care oricare dintre hernii intervertebrale și proeminențe, se face numai pe bază de rețetă, foarte atent, și doar un maseur calificat. manipulări de masaj nu se efectuează în zona coloanei vertebrale și a organelor vitale (inima, rinichi, organe abdominale).

Luați în considerare, de asemenea, reacții alergice individuale în selectarea crema de masaj, uleiuri esențiale și unguente cu efect curativ.