După cum se retrage lichidul în exces din metodele rapide ale corpului

Ce se întâmplă dacă ochii umflate dimineața, pantofi de seara devin strans sau greutate in plus nu merge mai departe, în ciuda dieta și exercițiile fizice?

Cauza probleme poate fi edem - acumularea excesivă de lichid în organele interne și spațiul intercelular.

Aflați ce cauza problemei - bolii, stilul de viață nesănătos și reacția alergică - aceasta poate fi rezolvată cu succes.

vorbi în continuare despre ea și să știe cum să obțină excesul de lichid din organism.

Cauzele de reținere a apei în organism

Umflaturile sunt formate în încălcarea metabolismului apei sare.

Cauzele sale sunt următoarele:

Recunoașterea bolii în formă de edem

Unele cauze de edem pot fi determinate fără ajutorul unui specialist.

Greutate in picioare, varice, mâncărime, convulsii.

10 sfaturi pentru a combate edem

Luați în considerare principalele sfaturi care vă vor ajuta să ia excesul de lichid din organism. În cazul în care umflarea nu cauzează boala, este posibil pentru a le elimina de unul singur, următoarele principii:

1. Limitarea utilizării de băuturi alcoolice;
2. nutriție echilibrată: respingerea sărat, prăjit, afumat, alimente grase si bogate in carbohidrati. În consultare cu medicul poate aranja zile de repaus alimentar;
3. Consumul zilnic de 1,5-2 litri de apă. 3 ore înainte de culcare volumul de admisie a fluidului trebuie să tempereze. organism reconstruit treptat la modul corect și încetează la apă magazin;
4. Mișcarea: Atunci când locul de muncă sedentar este util să se ia o pauză de la sala de sport sau cel puțin o plimbare de 15 minute;
5. Douches. schimba în mod alternativ cald și rece apă crește imunitatea și îmbunătățește circulația. Pentru tratamentul de edem al picioarelor și băile de contrast de utilizare;
6. Sare de baie: o temperatură a apei de 38 de grade se toarnă 200 g de sare și sodă, 20 de minute de a lua o baie. În continuare, mă înveliți într-o pătură pe jumătate de oră. Atunci fă un duș. Este important să nu mănânce nimic timp de 2 ore înainte și după procedură;
7. vizite de rutina la o baie sau sauna emite excesul de lichid din organism și întărește sistemul cardiovascular;
8. pantofi confortabil: tocuri si pantofi de strans contribuie la dezvoltarea venelor varicoase;
9. Vitamina complexe de: lipsa grupului de vitamine B și determină acumularea de magneziu a excesului de lichid în organism, și trebuie umplute;
10. Masaj: imbunatateste circulatia sangelui, relaxeaza, reduce concentratia de hormoni de stres, care promovează retenție a apei.

Special dieta colecistită vezicii biliare: caracteristici și meniuri. Acolo veți găsi nuanțele de putere în perioada de boală acută.

Experții au găsit site-ul nostru este că trebuie să mănânce pentru a pierde in greutate. Atenție!

Folk retete eliminare de lichide din organism pentru pierderea în greutate

Faptul ca tin dieta se simt grăsime și eliminate folosind diete foame si exercitii fizice dureroase, de fapt, poate fi excesiv de apă, care poate aduce oamenilor mijloace.

Deci, cât de repede să se retragă excesul de lichid din organism pentru a pierde in greutate cu ajutorul remediilor populare:

1. În loc de ceai și cafea este util să se facă și să bea infuzii de balsam de lamaie, măceșe, afine, coaja de mere uscate;
2. Rădăcină de pătrunjel tocat se toarnă apă clocotită și se lasă timp de 10 ore. Bea toată ziua la 1 lingura;
3. Se amestecă frunze de mesteacăn și 2 linguri muguri de mesteacan, se adaugă un pic de sodă și se toarnă 500 ml de apă clocotită. Tulpina și bea de 4 ori pe zi, pentru 125 g

Scoateți umflarea cu un ochi ajuta, de asemenea, rețete tradiționale, bazate pe plante:

1. Se amestecă carnea de pâine albă cu lamaie frunze balsam de tocat și pus pe pentru totdeauna;
2. Se toaca marunt menta, de a impune pe pleoape, care acoperă partea de sus, cu un tampon de bumbac înmuiat în ceai verde,
3. Pungile de sub ochi va ajuta pentru a elimina masca de rădăcină de pătrunjel cu atenție rastortogo și 1 lingura de frunze de ceai.

Fiecare mască trebuie să aibă loc timp de 15 minute, apoi se spală cu apă.

ajutor alimentar

Mulți se întreabă ce produse retragerea excesul de lichid din organism. Acum vom afla. Atunci când este necesar umflarea de a alege produse care ajuta functia renala si de conducere excesul de lichid, toxine și toxine.

• Pepenilor, castraveți, pepene galben are un efect diuretic și care conțin potasiu;
• Proteinele contribuie la îndepărtarea excesului de fluid, astfel încât este util să fie brânză de vaci, carne macră, ouă;
• Ierburi, în special pătrunjel și țelină;
• Hrișcă preparate fără sare și condimente;
• Mere, datorită acțiunii sale diuretice, este una dintre cele mai eficiente produse pentru zilele de post;
• Fibre, normalizând sistemul digestiv;
• Bogat în potasiu și magneziu, căpșuni, zmeură, cireșe, cireș;
• Kuraga și compoturi de fructe;
• Produse lactate;
• Sucul de morcovi, promovează normalizarea rinichilor;
• Citrice, cunoscut pentru capacitatea lor de a curata vasele de sange de la colesterol;
• Ananas, ajută la îndepărtarea pierdere în greutate de pietre la rinichi.

Dieta impotriva umflarea

Se extrage excesul de fluid din organism și pot folosi dietele care reduc echilibrul de apă și sare în țesuturi. dieta foarte popular de nutriționist britanic Linda Lazarides.

În cantități nelimitate pot fi utilizate:

1. iaurt natural;
2. Toate fructele, cu excepția bananelor și struguri;
3. Toate legumele, cu excepția cartofilor;
4. orez brun;
5. păsări de curte Lean;
6. pește;
7. nuci;

medicament

În cazurile severe, tratamentul necesită diuretice medicale - diuretice. Ele ajuta rinichii și deduce excesul de lichid din țesuturi ale corpului.

Cel mai eficient remediu este de a Furosemid. Medicamentul utilizat în caz de urgență este necesar, dar conduce la un număr mare de efecte secundare. Amilorid, triamteren, Veroshpiron reține potasiu în organism.

Diakarb - unul dintre cele mai slabe mijloace, reține majoritatea microelementelor.

Înainte de a atribui un medic pastila efectuează examinarea pacientului și să verifice cauza retenție de lichide în organism.

Prin urmare, luați pastilele fără prescripție medicală și de specialitate necesare analize strict contraindicate sau împreună cu corpul de lichid poate pierde nivelurile de potasiu dorite la risc de alergie, tromboză și deshidratare.

măsuri de precauție

În tratamentul edemelor ar trebui să fie atenți la sănătatea lor, și să nu recurgă la măsuri extreme. Așa cum este imposibil de a deduce excesul de apa din organism?

1. Este periculos să meargă pe o dieta stricta și de a efectua zile de repaus alimentar fără a consulta un medic;
2. Nu ar trebui să abuzeze de diuretice pentru a evita deshidratarea și pierderea de minerale esențiale;
3. Auto-medicament poate dăuna sănătății: înainte de utilizare, chiar și cele mai benigne droguri ar trebui să consulte un medic;
4. Ar trebui să se evite ceaiuri diuretice pentru pierderea în greutate: furnizează un efect pe termen scurt, încărcată cu pierderea de oligoelemente și retur lichid după încetarea acesteia;
5. Este o greșeală de a limita consumul de apă: se va agrava doar situația.

concluzie

Dacă aveți probleme legate de retenția apei în organism, este necesar să-și reconsidere atitudinea față de sănătatea lor și de a schimba stilul lor de viață.

Aderarea la aceste norme reduce riscul de boli si creste tonul general a corpului:

• Consultați medicul dumneavoastră: uneori, umflarea indica patologii grave;
• Efectuarea de tratamente regulate de sănătate acasă: băi, masaje, măști de față;
• Dieta de control: limita consumul de sare;
• Angajarea în sport: chiar și o taxă zilnică de 15 minute sau o plimbare în aer curat, un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din organism;
• Complet se relaxeze;
• Observați regimul corect de băut.