După cum se retrage apa din corp sfaturi practice

Cauzele de reținere a apei în organism

Cu edem puternic este mai bine să nu reziste impulsului de a utiliza toate mijloacele posibile pentru retragerea artificială de lichid din organism, și pentru a înțelege ceea ce este motivul pentru care o astfel de stare?

Cu ajutorul unui medic și un studiu detaliat pentru a afla ce declanseaza umflarea. La femei, umflarea adesea asociat cu caracteristici ale fluxului menstrual. Este posibil ca cauza principala de retenție a apei este dezechilibru hormonal.

În cazul în care specialistul determină prezența oricărui proces patologic în organism, aceasta înseamnă că apa se acumulează în organism din cauza dietei necorespunzătoare sau stilul de viață.

Cauzele de retenție de lichide în organism

1. Restricții privind utilizarea apei - este vorba despre apa, nu cafea, ceai și alte băuturi de băut;
2. Utilizarea de diuretice sau a băuturilor pe cei reține apa în organism (cafea, ceai, băuturi alcoolice, bere, apa minerala). În cazul în care organismul își dă seama că amenință să deshidratarea rapidă, procesul de acumulare de lichid începe în spațiul intercelular pentru a menține procesele vitale;
3. Abundența de alimente sarate - in acest caz, lichidul este acumulat pentru retragerea excesului de sare si toxine.
4. muncă sedentară sau rezidență permanentă în picioare - este o violare a circulației apei în organism, ceea ce duce la acumularea sa, și, desigur, edem.
5. Încetinirea metabolismului în absența unei diete dimensionată în mod corespunzător, activitatea fizică și regimul necesar de băut.

După cum se retrage apa din organism prin dieta

Pentru a scapa de umflare și de a elimina excesul de lichid din organism, trebuie să stabilească mai întâi o dietă. La rădăcina băutul de oprire greșit atunci când edemul, trebuie băută în doze mici, dar de multe ori.

Avizarea cum să obțină apa din organism:

1. Bea pe zi, până la 2 litri de apa curata nekipyachonoy inghitituri mici de multe ori.
2. controlează strict utilizarea alimentelor sărate și pentru a limita utilizarea de sare pentru gătit până la 5 grame pe zi.
3. Aruncați ceai negru, cafea, suc, bere, băuturi răcoritoare.
4. Efectuați exerciții simple pentru a calma umflarea.
5. Face exerciții de dimineață.
6. Nu utilizați produse semifinite și produse conservate.

De asemenea, ajuta pentru a aduce o mare excesul de apă din dietele speciale ale corpului. Utilizarea dieta pentru a fi eficiente, cu regim plin de băut până la 2 litri pe zi.

Molokochaynaya dieta pentru a elimina apa din organism

Dieta este conceput pentru oameni complet sanatosi, fara probleme cu tractul gastro-intestinal și sistemul excretor. Pentru a pregăti nevoia de băutură: 2 litri de lapte cu conținut scăzut de grăsime și 1,5 linguri ceai verde. În loc de ceai lapte fiert, se aduce la fierbere și se plasează pe o baie de aburi, timp de 10 minute. Să stea și să bea.

Primele trei zile nu au mâncat la prima nevoia de foame băutură molokochay. În a patra zi de a mânca poate mânca terci de cereale, supe, legume (fara carne), carne fiartă în cantități limitate, tocana de legume. După 10 zile de la putere modul principal cu excepția alimentelor grase, și alimente sărate (cârnați, brânză sărată).

Dieta Kefirul pentru a scăpa de umflare

Dieta incepe cu o curatare intestinala completă și se bazează pe utilizarea de iaurt ca un fel de mâncare principal, timp de 7 zile.

Ziua 1. 100 de grame de iaurt cartofi + fierte (5 buc.).

Ziua 2. 100 de grame de iaurt + pui fiert (200 g).

Ziua 3: 100 grame de iaurt + carne de vită fiartă (200 g).

Ziua 4. 100 de grame de iaurt + pește (200 grame).

Ziua 5. 100 de grame de iaurt + fructe și legume.

Ziua 6. 100 de grame de iaurt și nimic altceva.

Ziua 7. Apă minerală fără gaz.

Ca asistenți în a scăpa de excesul de apă în organism este zilele de post. Pentru a utiliza, puteți alege fulgi de ovăz, pepene verde, dovleac sau iaurt.

Eliminarea excesului de apă prin baia cu sare și sodă

Elibereaza oboseala, se pot relaxa după o zi de muncă grea și, în același timp, să se retragă de fluid și de a pierde in greutate va ajuta la baie cu sare și bicarbonat de sodiu. Este mai bine să ia o baie în seara la 2 ore înainte de recepție nu bea sau să mănânce.

O astfel de baie nu ar trebui să fie luate în timpul dietei pentru a elimina lichidul din organism. Înainte de a planifica o recepție de seară cu sare de baie și bicarbonat de sodiu pe tot parcursul zilei furnizează organismului cu vitamine si minerale, proteine ​​si alte componente importante.

Produse care apa de ieșire din organism

În plus față de activitățile speciale care vizează eliminarea excesului de apă, trebuie să se adapteze dieta si sa diversifice meniurile alimentare care afișează lichidul din organism.

Produse, punerea în apă:

• fructe și legume în forma lor brută;
• ovăz și orez terci;
• pepene verde și fructe de pădure (căpșuni, căpșuni);
• plante aromatice: patrunjel, telina, urzici, măcriș;
• sfecla si suc de sfeclă;
• dovleac și dovleac suc;
• ceai verde de calitate;
• nuci;
• vinete, dovlecei.

Așa cum este imposibil de a deduce excesul de lichid din organism

Amintiți-vă că nu puteți utiliza diuretice sau infuzii de plante fără a consulta un medic. De asemenea, nu bea ceai pentru a pierde în greutate în timpul prezenței umflarea mâinilor, picioarelor și feței. Acest lucru nu este doar nesigur și poate duce la dezvoltarea multor tulburări în organism.

De asemenea, nu se poate limita ei înșiși să bea: consuma saruri de alimentare cu apă și de monitorizare normale suficiente. În acest caz, după câteva zile, organismul va înceta să acumuleze rezerve lichide.

În cazul în care eul nu este posibil să se normalizeze circulația fluidului în organism, consultați medicul dumneavoastră despre primirea de medicamente speciale pentru a îndepărta excesul de apă și de a elimina umflarea.

• 10 Porunci de colorare a părului la modă
• 10 obiceiuri pentru a vă ajuta să piardă în greutate
• 10 moduri dovedit că nici un medicament va calma durerea în gât, și dureri în genunchi și picioare

• 10 moduri de a construi-n picioare linia slăbită nervi
• 10 moduri de a se trezi atunci când foarte somnoros
• 10 moduri de a îmbunătăți starea de sănătate în 5 minute

Partenerul nostru - portalul ECONET